Як зберегти молодість після 30
1 + 1 1 1 1 [46 Голоси (ів)]
Жінка повинна бути здоровою, красивою і виглядати доглянутою незалежно від свого віку. Так, підтримувати себе в тонусі після 30 вже не так просто, і все ж це можливо.
Для жінки, яка переступила тридцятирічний поріг, настає складна пора. Те, що приваблювало в молодості, зараз вже нецікаво. Вона знайшла досвід, життєву мудрість, але і не тільки ставлення до життя змінилося, змінився і організм,
Жінка усвідомлює, що її фігура втратила колишню привабливість, з'явилися зайві кілограми і ще не відразу помітні зморшки на обличчі. Більшість життєвих ситуацій викликають розчарування, іноді роздратування і апатію, бувають моменти, коли виникає бажання забитися в кут і нікого не чути і не бачити.
Невже все втрачено? Це велика помилка, зберегти молодість і після 30 років може будь-яка жінка. Важливо взяти себе в руки і не робити собі поблажок.
Бути може, хтось вважає це занадто стомлюючим? Озирніться, будь-яка «знаменитість» шоу бізнесу, та й просто багаті люди, не шкодують свого часу і гроші щоб завжди бути у відмінній формі. Щоб бути завжди у формі, немає необхідності витрачати величезні суми грошей на салони краси та фітнес зали. Нижче вказано кілька порад з питання збереження молодості після 30. не витрачаючи при цьому великі матеріальні кошти.
Перше правило: молода душа!
Пам'ятайте: ЗАВЖДИ почувався 30-РІЧНОЇ!
У минулі часи критерії краси були іншими, і вважалося, що жінка не повинна бути красунею, тим більше, після 30 років. Часи змінилися, та й можливості теж, тепер бути привабливою собі може дозволити навіть жінка, яка має статус «бабусі». А якщо взяти до уваги, що ранні шлюби стали нормою життя, то бабусею стають і в сорок. Але це не причина відмовлятися від молодості! Експерти вважають, що жінка буде залишатися молодою, поки її організм веде боротьбу зі старістю. Коли боротьба припиняється, настає старість. Поки ви боретеся за свою молодість, ви маєте право вважати, що вам всього лише тридцять.
Для збереження молодості після 30, недостатньо мати тільки бажання і прагнення. Є багато якостей, звичок, які з'являються у кожної людини тільки з роками, деякі не купують їх з виходячи на пенсію. Жінка повинна володіти мудрістю, спокоєм і врівноваженістю. Вона повинна навчитися любити і прощати. В молодості ми всі легкі на підйом, вміємо підтримати розмову і підтримати в скрутну хвилину. І це не обговорюється, в кожній жінці повинна бути своя загадка, родзинка, яку хочуть, але не можуть розгадати чоловіки.
Друге правило: більше відпочинку!
Щоб відповідати цим нормам, необхідний відпочинок, і зовсім необов'язково відпочивати за кордоном. Можливо, там де ви проживаєте, присутній натуральний лікувальний джерело або спеціальна база відпочинку, ви можете спланувати проведення своєї відпустки саме там. Чому ні, якщо це допоможе поправити ваше здоров'я, додати вам сил і краси.
Можна записатися на заняття йогою, освоїти прийоми релаксації, закінчити курси самомасажу. Ці заняття допоможуть впоратися зі щоденною втомою і додадуть вам сил!
Третє правило: уникайте даремних скарг!
Пройшовши тридцятирічний рубіж, ви починаєте стикатися з проблемами в порушення роботи вашого організму. Наприклад, якщо ви, будучи молодим, любили солодке, жирне, не відмовлялися від спиртного, то у вас можуть початися проблеми з печінкою. Можливі гормональні порушення або проблеми з серцем. Не варто акцентувати увагу на цих болях перед своїми близькими. Якщо ви відчуваєте нездужання один раз в місяць, ваші близькі, зрозуміло, підтримають вас і пошкодують. Але щоденні скарги на своє здоров'я, змусять ваших рідних задуматися, а не старієте ви? А воно вам треба?
Зауважте, ніщо так не старить людей, а жінок особливо, як обговорення хвороб і поганого самопочуття. Якщо вам дійсно погано, слід звернутися до лікаря, він допоможе вам виявити причину і призначити лікування.
Четверте правило: бережіть Любов!
Якщо у вас є бажання зберегти свою молодість і після 30, 40, 50 і т.д. тоді забудьте, що з дня вашого весілля пройшло 15-20. Зберігайте і підтримуйте у вашій родині атмосферу, як в перші дні вашого спільного життя. Згладжуйте будь-які сварки та конфлікти, вони можуть зіпсувати настрій і показати вас в непривабливому світлі.
Зрозуміло, ви не можете прибувати завжди в чудовому настрої, але в моменти коли ви готові зірватися і на кричати на чоловіка або дітей, стримаєте себе, відволікаючи свою увагу, подихайте свіжим повітрям, порахуйте до десяти, послухайте приємну музику. Запам'ятайте, ніколи не кажіть своїм близьким образливих і поганих слів. Жінка - є уособленням мудрості і доброти.
П'яте правило: більше спілкуйтеся!
Не будьте «домашньої» дівчинкою, навряд чи це допоможе зберегти молодість, якщо вам вже за 30. Чи проводите час в товаристві своїх друзів, краще, якщо вони ваші однолітки або молодше.
Уникайте тривалих контактів з людьми старше вас, інакше ви самі не помітите, як станете такою ж, як вони.
Терпимо ставитеся до молодого покоління, виявляйте підтримку своїм дітям межах розумного, навіть якщо їхні починання суперечать вашим поглядам на життя. Якщо друг вашого сина запросить вас на танець, не поспішайте відмовлятися, а станцюйте красиво або незвично, щоб в хорошому сенсі здивувати оточуючих.
Шосте правило: будьте відкриті для нового!
Прагнення вивчати і пізнавати нове, допомагає зберегти молодість і бадьорість духу, особливо після 30.
Викресліть зі свого лексикону слово «пізно», наприклад, пізно вивчати іноземні мови, записатися на курси водіння автомобіля, навчитися в'язати на спицях або гачком, відвідувати різні курси або клуби по інтересам і так далі.
Більшість жінки беруться за все нове з великим ентузіазмом в 35, 40 і більше років. А що може перешкодити зробити це і вам? Якщо ваша дочка відвідує курси французької, сміливо приєднуйтеся до неї. Бути може, через півроку у вас з'явиться можливість побувати в Парижі. Хочете мати свій автомобіль? - записуйтеся на курси, отримуйте водійські права, для вас це буде просто.
Головне, постійно ставте перед собою цілі і прагнете до їх досягнення, уникайте монотонності і рутини в своєму житті.
Сьоме правило: перебуваєте в стані закоханості!
Це не означає, що потрібно змінювати чоловікові. Навпаки, змінитеся, знайдіть себе ту колишню, яку він полюбив і вирішив прожити з нею все своє життя.
Не знаєте, як після стількох років спільного життя знову випробувати закоханість до чоловіка? Зверніть свою любов на дітей або онуків. Захоплюватися. Спостерігайте за тим, що відбувається навколо, полюбите ЖИТТЯ! Вітайте ранкове сонце, спостерігайте за хмарами, насолоджуйтеся синявою неба і частіше згадуйте, як все ж добре жити!
Живіть на повну, виявляйте цікавість до всього, що вас оточує. Ходіть на виставки, в театр, відвідуйте екскурсії та інші культурні заходи. Це допоможе вам не перетвориться на сіру мишку і ви зумієте зберегти свіжість і молодість після 30.
Восьме правило: дотримуйтесь помірність у всьому!
Дотримуйтеся в одязі стилю, який не робитиме вас вульгарною. Бути і відчувати себе молодою, зовсім не означає носити яскравий одяг, ультракороткі спідниці або плаття з глибоким декольте.
Стильна і акуратна зачіска. Якщо ви фарбуєте волосся, стежте, щоб ваші коріння при отрастании були під час підфарбовані, і не проскакувала сивина. Розпатлана і не укладена зачіска підійде молодим дівчатам, але може зіпсувати образ тієї, яка перейшла в розряд «зрілості».
Дев'яте правило: стежте за своєю зовнішністю!
Це основне правило, і більшість жінок (особливо юних) вважають його єдино необхідним, для підтримки молодості. Хіба ні. Тут воно не випадково зазначено останнім, головне все ж наявність молодої душі і молодого серця!
Не варто приховувати свої зморшки під величезним шаром пудри, а й про стан вашої шкіри, вашого обличчя не варто забувати. Якщо маєте гроші на ще одну сукню (яких в вашому гардеробі вже надлишок), краще потратьте їх на салон краси і подаруйте собі кілька годин задоволення від різних косметичних процедур.
Для збереження молодості після 30 не обов'язково відвідувати щодня салони краси, але ви зможете дозволити собі це два рази на рік.