Як позбутися від тріщин на п'ятах: прості способи лікування
Поверхня п'ят під час ходьби приймає на себе колосальне навантаження, витримати яке може тільки щільний і товстий шкірний покрив. До тих пір, поки шкіра на п'ятах залишається м'якою і еластичною, проблем не виникає, але варто їй змінити свої властивості, огрубіти і втратити пластичність, як її ороговілий шар розтріскується, утворюючи дрібні тріщини, які швидко збільшуються в розмірах і в глибину, і в ширину, і в довжину. Ситуацію погіршує потрапляння в тріщини бруду, поту і шкідливих мікроорганізмів. Через запалень, в результаті виникають, процес загоєння проходить важко і забирає багато часу.
Незручності, які доставляють тріщини носять не тільки естетичний характер, роблячи неможливим носіння відкритому взутті, досить часто ходити через них перетворюється в некомфортно, а то і болісне, заняття.
Через що грубіє верхній шар шкіри на п'ятах? Причин багато. Найбільш поширена з них - носіння в теплу пору року відкритому взутті, ходьба босоніж по землі і теплому піску. В результаті верхній шар шкіри пересихає, грубіє і покривається мережею дрібних тріщин.
Ще одна причина цього виду механічного дерматиту - носіння тісного та незручного взуття, внаслідок чого відбувається нерівномірний розподіл навантаження на стопу, що супроводжується надмірним натягом шкіри на її окремих ділянках, в тому числі - і на п'яті. Часто тріщини на п'яті «сусідять» з натоптишами.
Механічний дерматит може бути викликаний тривалим ходінням або тривалим перебуванням на ногах. Ноги набрякають, їх кровообіг порушується, клітини шкіри не отримують необхідних поживних речовин і відмирають, утворюючи її грубий верхній шар.
В кінці зими - початку весни, коли багато хто страждає від авітамінозу, дефіцит вітамінів A, E і F в організмі призводить до ослаблення шкіри, втрати нею пружності і може стати ще однією причиною появи на п'ятах хворобливих тріщин. Негативно позначитися на здоров'ї шкіри може не тільки дефіцит вітамінів, але і їх надлишок.
Следует відзначити, що трещіни на пятках можуть бути викликані плохой гігієною ног, грибковими захворюваннями, нарушеніем роботи щітовідной залози, цукровий діабет та гастрітом.
Лікування тріщин на п'ятах
Позбавлення від тріщин на п'ятах, що з'явилися в результаті ураження шкіри грибком необхідно починати з усунення першопричини за допомогою антибіотиків, мазей і спреїв. Точно так само слід чинити, якщо причиною дерматиту є порушення в роботі ендокринної або травної систем - в цьому випадку без відвідування ендокринолога або гастроентеролога не обійтися.
У всіх інших випадках лікування полягає в поступовому і методичному видаленні ороговілого шару шкіри і його розм'якшення. Видаляти огрубілу шкіру з п'ят необхідно, попередньо розм'якшивши її теплою водою. Інструмент для видалення ороговілого шару - звичайний брусок пемзи.
Не слід форсувати події і намагатися за короткий проміжок часу зняти весь шар грубої шкіри, тому що занадто м'яка і недоросла шкіра, що проступила під ним, може не витримати навантажень і растрескаться.
Допомогти процесу відшарування старої шкіри можна, змащуючи після обробки пемзою п'яти гелем або кремом, що містить гликолевую, молочну, саліцилову кислоти або сечовину.
Для пом'якшення шкіри не обійтися без теплих ванночок, приготованих з 2 літрів води, 1 столової ложки соди і такої ж кількості мила. Тривалість процедури - близько 20 хвилин. По її закінченні поверхню шкіри необхідно змастити вазеліном або будь-яким зволожуючим засобом. Швидкому загоєнню тріщин сприяти змазування шкіри вітамінізованими кремами, що містять прополіс.
Лікування особливо глибоких і дуже болючих тріщин ускладнюється тим, що їхні краї час від часу розходяться в сторони, поглиблюючи рану і зводячи весь процес загоєння немає. Лікарі-дерматологи в цьому випадку радять зафіксувати тріщини клеєм з Ціаноакрилат. Ретельно вимивши ноги з милом, необхідно гарненько їх просушити, після чого заповнити тріщину на п'яті клеєм по всій її довжині.
Для того, щоб дно тріщини зчепилося і початок гоїтися, необхідно близько тижня не робити ніяких лікувальних заходів над п'ятами. Після закінчення тижневого терміну можна приступити до догляду за шкірою ніг способами, які описані вище.
Профілактика утворення тріщин на п'ятах
Щоб попередити утворення тріщин на п'ятах, досить дотримуватися простих правил: носити зручне просторе взуття, включати в раціон харчування продукти, багаті вітамінами A, E і F, періодично робити ванночки для ніг з подальшим зняттям ороговілого шару шкіри за допомогою пемзи, регулярно наносити на п'яти кошти, що пом'якшують шкіру.
Увага! Перед лікуванням варто обов'язково проконсультуватися з лікарем.
