Багато людей при появі застуди відразу ж відправляються в аптеку за медикаментами. Однак позбутися від простудних захворювань можна і народними способами. Для цього можна використовувати лікувальні суміші, приготовлені з лимона, меду та імбиру. Поєднавши всі ці інгредієнти воєдино, можна отримати ефективний лікувальний засіб.
Дані продукти мають властивості, які допомагають швидко вилікувати застуду.
Рослина має зігріваючий ефект, що дуже корисно, тому що під час лікування потрібно багато потіти.
- зміцнює імунну систему;
- позбавляє від головних болів;
- лікує кашель, полегшує дихання і зменшує біль в горлі;
- усуває запалення в дихальних органах.
Багатий на вітамін С, за допомогою якого можна значно скоротити час перебігу хвороби. Під час приготування суміші з імбиром використовується невелика кількість лимона. Це допоможе уникнути авітамінозу.
Містить в собі елементи, які допомагають позбутися від сильного кашлю. Мед не можна перемішувати з окропом або гарячим чаєм, так як через це він може втратити свої корисні якості.
Протипоказання
Незважаючи на те, що імбир, мед і лимон є дуже корисними, у них є і цілий ряд протипоказань. До них відносяться:
- індивідуальна непереносимість одного з інгредієнтів;
- проблеми з шлунково-кишкового тракту;
- маткові кровотечі;
- захворювання печінки;
- камені в нирках;
- вагітність;
- діабет;
- алергія на будь-якої інгредієнт;
- проблеми з серцем;
- геморой;
- гіпертонія.
Також суміші на основі цих інгредієнтів можна давати дітям молодше п'яти років.
Рецепти лікувального чаю
Напій з імбиру, лимона і меду допомагає швидко позбутися від застуди і безлічі інших захворювань, які супроводжуються слабкістю, ознобом, закладенням носа і великою кількістю рідини в дихальних шляхах. Лікувальний чай згубно впливає на збудників хвороби.
Щоб приготувати такий напій, слід скористатися одним з рецептів.
освіжаючий напій
Лікарський засіб складається з таких інгредієнтів:
- 3 гілочки меліси і м'яти;
- 8 столових ложок меду і свіжого соку лимона;
- 5 чайних ложок подрібненого імбиру;
- 2 літри води.
Всі інгредієнти необхідно додати в кип'ячену воду і розмішати. При наявності серйозного нежиті в чай додаються спеції. Для цього підійде кориця, кардамон, запашний перець. Після цього суміш настоюється кілька годин.
Чай від кашлю
Даний рецепт допоможе повністю вилікувати кашель за один тиждень. Напій робиться з таких інгредієнтів:
- 6 столових ложок меду;
- 2 пакетика зеленого чаю;
- один корінь імбиру довжиною близько 5 см;
- склянка води;
- чверть лимона.
Зелений чай необхідно ретельно процідити і перелити в залізну миску. Після цього в нього кладеться імбирний корінь. Лимон і мед додаються тільки тоді, коли напій закипить і охолоне. Чай настоюється близько 20 хвилин, після чого його можна буде вживати.
До речі! При мокрому кашлі в напій додається кілька столових ложок гарячого молока.
Напій від застуди
Приготувати такий чай досить легко. Для цього знадобиться приготувати наступні компоненти:
- один корінь імбиру;
- третину лимона;
- 5 чайних ложок густого меду;
- 2 літри води.
Корінь імбиру нарізається і заливається гарячою водою, після чого суміш настоюється 10 хвилин і змішується з соком лимона і медом. Напій знову накривається кришкою і настоюється 20 хвилин.
До речі! Додавати мед рекомендується після того як чай повністю охолоне. Його не можна змішувати з окропом.
Тонізуючий чай від застуди
Для приготування лікувального напою знадобиться:
- 2 склянки води;
- нарізані м'ятні листя;
- столова ложка кориці, апельсинового цедра і імбиру;
- часточка лимона.
Залитий водою імбир потрібно кип'ятити близько 10-15 хвилин, після чого в воду додаються листя м'яти, кориця і лимон. Перед вживанням суміш повинна настоятися близько години. Тонізуючий чай п'ється чотири рази на день протягом тижня.
Використання спецій
Іноді в напої з імбиром, медом і лимоном від застуди додаються різні спеції. Найчастіше використовується запашний перець, кардамон і кориця. Вони підвищують працездатність організму і допомагають впоратися з нежиттю.
Їх можна додавати окремо чи комбінувати один з одним. Головне, щоб дотримувалися точні пропорції і спецій було не більше, ніж інших інгредієнтів.
До речі! Не рекомендується використовувати багато спецій, так як через це напій стане палючим і занадто гострим.
Правила прийому чаю
Щоб напій з імбиру з лимоном і медом при застуді дав відчутні результати, необхідно дотримуватися правил його вживання:
- оптимальна денна доза становить 700-800 мілілітрів;
- напій п'ється перед їжею;
- перед вживанням суміш необхідно процідити, щоб вона стала менш насиченою;
- чай може бадьорить, тому він п'ється до дев'ятої вечора;
- не можна додавати багато імбиру - для приготування чаю досить декількох шматочків;
- чай потрібно пити щодня.
лікувальні суміші
Для приготування лікувальної суміші можна скористатися одним з рецептів.
150-200 грамів імбиру нарізаються на маленькі шматочки. Після цього корінь заливається водою і кип'ятити кілька хвилин. Приготована суміш настоюється 40 хвилин, після чого в неї додається 150 грамів меду і лимонний сік.
Лимон і імбир дрібно нарізають і подрібнюються за допомогою блендера. Після цього суміш перемішують і додають в неї 3 чайні ложки меду. Приготоване ліки слід зберігати в темному і прохолодному приміщенні. За допомогою даного засобу можна позбутися від кашлю і болю в горлі. Необхідно приймати суміш по одній чайній ложці в день.
Подрібнений імбир з лимоном кладуть в банку і заливають теплим медом. Суміш поміщається в холодильник і настоюється там 2-3 дні. Лікарський засіб приймається по одній столовій ложці в день. При цьому його можна використовувати з підігрітою водою або зеленим чаєм.
Подрібнений імбир, головка часнику і один лимон додаються в літрову скляну банку. Мікстура поміщається в холодильник і настоюється 2-4 дня. Настоянка змішується з чаєм і п'ється два рази в день.
У літр води додається кілька ложок меду і свіжовичавленого соку лимона. Суміш нагрівається до кімнатної температури, після чого в неї додається імбир. Інгредієнти перемішуються і настоюють протягом дня. Отриманий засіб використовується для лікування дорослих і дітей. Дорослим достатньо приймати дві чайні ложки настоянки на добу, а дітям - одну.
Домашні ванни
Ванночки з імбиру допомагають вилікувати бронхіт та інші простудні захворювання. Щоб їх приготувати, потрібно скористатися такими інгредієнтами:
- натертий корінь імбиру;
- склянка води;
- 4 чайні свіжовичавленого лимонного соку.
Інгредієнти змішуються з водою і кип'ятити кілька хвилин. Після цього суміш настоюється 20 хвилин і виливається в ванну з гарячою водою. Приймати ванну потрібно близько 40 хвилин, після чого слід відправитися в ліжко.
Рекомендації для швидкого одужання
Лікувальні засоби, до складу яких входить імбир з медом і лимоном, допомагають позбутися від простудних захворювань. Однак іноді цього не достатньо, щоб повністю вилікуватися від застуди.
Щоб лікування було максимально ефективним, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
- Крім використання домашніх натуральних ліків, потрібно приймати і інші лікувальні препарати.
- Необхідно правильно харчуватися і відмовитися від вживання спиртних напоїв. Треба їсти більше овочів і фруктів, в яких міститься вітамін С. До таких продуктів відносяться грейпфрути, апельсини, мандарини, лимони і ківі.
- Рекомендується пити більше рідини.
- Під час застуди не можна багато рухатися. У такому стані організм потребує спокою і відпочинку.
- Потрібно стежити за станом свого здоров'я, частіше проводити профілактику хвороб.
висновок
Кожен може самостійно переконатися в ефективності лікарських засобів, приготованих з імбиру з лимоном і медом. Для цього достатньо скористатися одним з рецептів і поспостерігати за тим, як хвороба почне поступово відступати.
Іноді після такого самолікування самопочуття людини погіршується. Тому перед тим як скористатися одним з народних способів лікування, необхідно проконсультуватися з лікарем.