Занурення в гіпноз
Гіпноз завжди починається з занурення.
Спочатку ви повинні очистити свідомість свого підопічного від будь-яких думок або звуків, за винятком тих, що виходять від вас.
Є багато способів занурити людини в гіпнотичний стан. Найчастіше для цього використовуються фрази, які кожен з вас чув в телешоу або фільмах:
«Вам все більше хочеться спати».
«Ви спокійні і розслаблені».
«Ваші повіки важчають».
«Ви занурюєтеся в глибокий сон».
Коли ви вимовляєте ці фрази, ваш голос повинен ставати все глибше і м'якше з кожним словом. Уявіть, що ви заколисує дитину. У нашому випадку «дитина» - це свідомість підопічного.
Якщо ви вирішите стати майстром гіпнозу, то в результаті власних досліджень виявите безліч технік і способів занурення в транс. Але вже зараз їх відомо дуже і дуже багато. Деякі з них цілком зрозумілі і з'ясовні, інші ж дуже сумнівні. Однак всі вони мають один загальний принцип: гіпнотизер повинен щомиті контролювати концентрацію свого підопічного.
Якщо ви вирішите стати майстром гіпнозу, то в результаті власних досліджень виявите безліч технік і способів занурення в транс. Але вже зараз їх відомо дуже і дуже багато. Деякі з них цілком зрозумілі і з'ясовні, інші ж дуже сумнівні. Однак всі вони мають один загальний принцип: гіпнотизер повинен щомиті контролювати концентрацію свого підопічного.
Концентрація - це ключовий момент. Ви повинні контролювати те, на чому фокусується занурюваної в гіпноз, і розслабляти його свідомість до тих пір, поки воно не засне, а ваш підопічний не зануриться в гіпнотичний стан.
* Гіпнотизер повинен щомиті контролювати концентрацію свого підопічного. Ви повинні контролювати те, на чому фокусується занурюваної в гіпноз, і розслабляти його свідомість до тих пір, поки воно не засне.
При зануренні часто використовуються техніки створення образів. Вони ж можуть застосовуватися і при самогіпнозі. Найбільш поширеним чином для цих цілей є образ сходів або гори. Занурюваний повинен представляти, що спочатку варто в самому верху, а потім спускається все нижче. І з кожним кроком, слідуючи за вашим голосом, занурюється все глибше і глибше в транс. В кінці цього розділу ви знайдете своєрідний сценарій занурення. Ці техніки досить широко поширені. Кожен з нас відчував стан, близький до трансу, якщо, наприклад, займався йогою і уявляв, як тіло піднімається над підлогою, підхоплене потоком звільнилася енергії.
Комбінація глибокого заспокійливого голосу (інакше цю техніку називають прогресивною релаксацією) і способу спуску - це, як я вже говорив, далеко не єдиний спосіб занурення в гіпноз.
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
ЩОДЕННИЙ ГИПНОЗ / НАВЧАННЯ пробуджує ГИПНОЗ Одного вечора я з друзями обідав в місцевому ресторані. Наш офіціант був чимось засмучений і виглядав схвильованим і пригніченим. Він був різкий, повільний і недружній. В результаті обслуговування залишало бажати
Лукін. Занурення в сон Одне з двох: або вона жива, або небіжчики здатні передвігаться.Постольку оскільки в нашій, наповненою абсурдом житті можливо все, то я не знаю, яке з цих припущень реальніше. Як би там не було, Ліза зникла, а я один. І я знову в пеклі.
Вправа Занурення у темряву Бажано, особливо на перших порах, виконувати цю вправу в темній комнате.1. Ляжте на твердій рівній поверхні так, щоб голова, тулуб і ноги знаходилися на одному уровне.Расположіте випрямлені в колінах ноги на ширині плечей, а
Вправа Занурення на дно моря 1. Сядьте в позу для самогіпноза.2. Закрийте очі і відпустіть на волю увагу, чекаючи легкої психічної расслабленності.3. Повністю розслабте все тело.4. На 3-5 хвилин сконцентруйтеся на своєму природному диханні, пасивно
Занурення і згортання Зовнішні матеріальні дії, що здійснюються дитиною, являють собою вихідний матеріал для розвитку вищих психічних функцій. У період дитинства ці пізнавальні дії доступні спостереженню: немовля бере предмет, смокче його,
Занурення в глибокий сон Часто на різних радіо- і телепередачах мене просять ввести одного з присутніх у транс. Кожен раз на таке прохання я відмовляю. Переважно я поступаю так, тому що знаю: мої слова почує не тільки одна конкретна людина,
Занурення Насправді справжній транс неможливо ще трошки поглибити. Проте зараз ваш партнер злегка похилений, а його м'язи ослабли. Значить, саме час ввести в його свідомість відповідний образ, тому що тепер він повністю готовий до повноцінної візуалізації. це
Занурення на глибину Отже, як же запобігти згубний вплив прихованих історій на наші сьогоднішні історії? Ми стаємо сміливими дослідниками області підсвідомого. Ми вчимося і стаємо майстерними нирцями в свідомість. Щоб наші історії були
Занурення в ігровий простір Основні завдання: • створити максимальне відчуття реальності того, що відбувається (необхідно по можливості задіяти всі канали сприйняття людини); • занурити в наратив (учасники повинні почути основну історію, в якій їм
Занурення в ігровий простір Занурення в ігровий простір часто схоже з ініціацією. Ініціація - це посвячення в певний статус. У грі це занурення в роль.Ініціація - це таїнство, тому не зайвим буде створити на цьому етапі атмосферу
Занурення Якби ми створювали систему навчання з нуля, то нам дуже хотілося б позбавити людей від страждань. Нехай дитина, який вчиться повзати, а потім ходити, спотикається і падає, але аби він при цьому не забився. Вас кидає чоловік? Спробуйте на прощання поговорити з
Тета-ритм: занурення в сон Коли ви засинаєте і занурюєтеся в сон, активність вашого мозку знижується, тепер її ритм становить від 4 до 8 циклів в секунду. У цьому стані свідомість перестає бути активним, зате пробуджується підсвідомість. Все те, що залишається неусвідомленим
Занурення в навчання Наприклад, в методиці так званого «оркеструвати занурення» навчальне середовище (те саме community) спеціально вибирається для «занурення» в неї учнів або студентів. Недосвідчений ще, початківець викладач біології зобразить дощовий ліс в
Занурення в тіло Це дуже важливий, навіть принциповий момент. Глибина проникнення масажиста в тіло клієнта в кінцевому рахунку визначає ефективність масажу і довготривалий його ефект; проте можливість глибоко проникнути в тіло з'являється лише за умови, що