Вся правда про інсульт
- Інсульт розвивається швидко, швидкоплинно і супроводжується закупоркою мозкової посудини тромбом або крововиливом в головний мозок, - розповідає лікар-невролог поліклініки «Сосновий гай» Тетяна Михайлівна Фещенко. - Інсульт істотно помолодшав. Крім літніх, мозкова катастрофа часто наздоганяє людей, чия професійна діяльність пов'язана з емоціями, стресами: директорів, менеджерів у віці від 40 до 55 років.
Хто в зоні ризику?
- Люди, що мають генетичну схильність.
- Страждають артеріальною гіпертонією.
- Ті, у кого високий рівень холестерину в крові (норма холестерину до 52 ммоль / л),
- У курців ризик інсульту підвищується в 6 разів.
- Атеросклероз судин мозку, серця, кінцівок стає причиною інсульту.
- Ожиріння, індивідуальні особливості конституції можуть зіграти не останню роль у розвитку хвороби.
До інсульту можуть привести:
- цукровий діабет, особливо інсулінозалежний;
- захворювання серця: ішемічна хвороба, порушення ритму - миготлива аритмія;
- захворювання крові, ревматизм;
- гіподинамія - недостатня фізична активність;
- вживання алкоголю;
- гормонозаместительная терапія естрагенной, так як вони підвищують в'язкість крові і сприяють утворенню тромбів;
- повторні стреси, особливо несподівані (удар) і тривалий нервово-психічне перенапруження.
Знижуйте холестерин і не курите
- При високому рівні холестерину потрібно застосовувати препарати «Холестар», «Вазин», «Крестор». Краще проконсультуватися з лікарем.
Відмовтеся від куріння, алкогольних напоїв. Можна вживати тільки хороше якісне червоне вино до 100-200 г на добу.
Дайте емоціям вихід
- Чи не збираєте емоції, позбавляйтеся від них. Можна, наприклад, зайнятися спортом або взяти чотки і перебирати їх.
Фізичні навантаження повинні бути регулярними (заняття гімнастикою, біг у помірному темпі, краще на свіжому повітрі, басейн, контрастний душ).
Різкої зміни рухової активності бути не повинно. Ми весь тиждень працюємо сидячи за комп'ютером, а на вихідних вибираємося на дачу, де копаємо, садимо. Краще кожен день потроху фізично працювати або робити вправи.
Міряйте тиск двічі на день
- На роботі і вдома необхідно мати тонометр, краще механічний. Вимірювати тиск 2-3 рази на день, вести щоденник, де відзначати показання. При високому тиску 180/100 і вище не потрібно його різко знижувати. При тиску 140/90 і вище необхідно звернутися до фахівця.
Перші прояви інсульту
- Інтенсивна, різкий головний біль в потилиці або передньої частини голови, яка що раніше не траплялася;
- слабкість, запаморочення;
- нудота з переходом в багаторазове блювання, що не приносить полегшення;
- оніміння обличчя або кінцівок, частіше однієї половини тіла, судоми в кінцівках;
- відчуття двоїння в очах;
- раптовий напад миготливої аритмії - перебої в роботі серця;
- порушення мови (нечітка, уповільнена мова, зміна в тембрі голосу, відчуття каші в роті, язик не слухається);
- порушення ковтання;
- зміни ритму дихання, блідість.
При перших симптомах негайно зверніться до лікаря. При крововиливі в мозок людина може втратити свідомість, можливі судоми, що призводить до набряку мозку.
Світлана Теплякова.
повідомити про друкарську помилку |