Фігурі 47-річної красуні Дженніфер Лопес можна тільки позаздрити!
Схоже, для Джей Ло час зупинився, адже вона як і раніше залишається однією з найкрасивіших і найсексуальніших жінок планети.
Зірка не приховує, що її розкішна зовнішність - результат регулярної роботи над собою, а також здорового способу життя, дієти і занять спортом. Дженніфер неодноразово зізнавалася, що стежить не тільки за своєю зовнішністю, а й за здоров'ям, через що дотримується суворої дієти, яка виключає ряд продуктів, які можуть негативно вплинути на роботу її організму.
Пропонуємо разом з нами дізнатися, від яких продуктів Джей Ло назавжди відмовилася заради краси, стрункості і, головне, здоров'я.
Снеки і нездоровий перекус
Для людей, які часто подорожують, як Дженніфер Лопес, снеки є незамінним продуктом для перекусу. Втім, потрібно протистояти спокусі і ні в якому разі «не їсти сміття». Дженніфер визнається, що навіть коли вона дуже голодна, вона не дозволить собі з'їсти пачку чіпсів:
«В дорогу я завжди беру з собою фрукти або овочі - нарізану моркву в судочку або кілька яблук. Це дозволяє мені не спокушатися на снеки ні за яких обставин ». - каже вона.
оброблена їжа
Люди, які стежать за своїм здоров'ям, напевно знають, що оброблені продукти приносять нашому організму чимало шкоди, а фігурі - зайві кілограми. Саме тому Дженніфер віддає перевагу тільки свіжим продуктам. В її раціоні є індичка, лосось, курка, свинина і багато овочів - особливо цукіні, брокколі і капусти.
Джей Ло повністю виключила зі свого раціону кофеїн. Зірка зізнається, що раніше не могла уявити свій день без ранкової чашки кави, проте пізніше зрозуміла, що настав час відмовитися від кофеїну.
Дженніфер також наполягає, що здоровий спосіб життя має на увазі аж ніяк не екстремальні дієти, а правильні звички, які стають невід'ємною частиною життя. Також вкрай важливо харчуватися правильно і віддавати перевагу простим і свіжих продуктів, які є основою здоров'я і краси.
Всі права на матеріали, розміщені на сайті beauty.ua охороняються відповідно до законодавства України.
ресурси Edipresse