Чому так важлива правильна гарна постава
Королівська постава, царствена хода, військова постава - скільки разів в художній літературі ми зустрічали подібні вирази. Красива постава оспівується в віршах і піснях, людина з правильною поставою завжди справляє, хоча б чисто візуально, гарне перше враження.
А давайте задумаємося, чому все так? І насправді - в чому перевага правильної постави? Розглянемо це питання з різних сторін - фізіологічної, психологічної та естетичної. Тож почнемо.
З фізіологічної точки зору
Тут багато писати не буду, нехай цим займаються медики. Наведу лише загальновідомий факт - з точки зору фізіології та здоров'я правильна постава ПРОСТО НЕОБХІДНА для того, щоб правильно функціонували всі наші внутрішні органи.
У людей з неправильною поставою з'являються хвороби хребта, порушуються функції дихальної і серцево-судинної системи. Зігнута спина, нерозвинена мускулатура черевного преса часто призводить до порушень роботи травної системи, загальної зашлакованості організму. А від цього - головні болі, ослаблення імунітету, млявість і стомлюваність. При порушеною поставі послаблюються всі м'язи, набагато знижується фізична працездатність.
Кожен відділ хребта відповідає за функціонування певного органу. Як тільки з'являються проблеми в певному відділі хребта, це позначається на стані відповідного органу. Ось чому здоровий стан всього організму людини зависитот здорового стану хребта.
І якраз правильна постава сприяє підтримці хребта в здоровому стані. А ще є китайська приказка: «Не потрібно боятися старості, якщо хребет прямий!» Хребет - це вісь молодості і здоров'я всього нашого організму.
З точки зору психології
Давно доведено, що стан нашого тіла і стан душі дуже сильно взаємопов'язані. Причому тут постава - скажете ви? Добре, уявіть собі людину, пригнічено горем, або тяжкохворого. Як він виглядає? Правильно: у нього як правило зігнута спина, опущені плечі і голова. Біль і горе ніби «прибивають» його до землі.
А тепер, якщо ви здорові, молоді, або просто перебуваєте в гарному настрої - спробуйте прийняти позу пригнічено горем людини: ссутультесь, втягніть голову - що ви відчули? Впевнена, стан вам не сподобатися.
І навпаки - як би не було важко на душі, якщо випрямитися, розправити плечі і посміхнутися, хоча б навіть штучно, - внутрішній стан теж покращитися! Все, друзі, пов'язане, абсолютно все.
Я це веду до того, що якщо ПРИВЧИТИ СЕБЕ рівно тримати спину, то це незмінно відбитися на вашому внутрішньому стані, і навіть на характері. Ви будете почувати себе більш впевненими, більш сильними, більш здоровими і вільнішими! Чи не мною придумано - це дійсно доведені істини.
З естетичної точки зору
Правильна постава: рівна спина, розправлені плечі, втягнутий живіт, високо піднята голова - це безсумнівно красиво! Жінка, дівчина з красивою поставою, легкої граціозною ходою виглядає чудово. На ній завжди красиво сидить будь-який одяг (природно, правильно підібрана). І нехай у неї будуть не самі шикарні вбрання - вона все одно буде виглядати яскравіше жінки, одягненої в бренди, але має проблеми з поставою.
Навіть найкрасивіше плаття не буде виглядати на жінці з некрасивою поставою. Що завжди кидається в очі найпершим? Це загальне враження від вигляду в цілому. Чи не від імені, яким би красивим і доглянутим воно не було, не від окремої частини тіла або гардероба, а саме від загальної «картинки».
Останнім часом стало дуже модним худнути, і в цьому я не бачу нічого поганого. Одні худнуть, щоб бути більш привабливими, інші - щоб бути більш здоровими. На це часто витрачаються чималі кошти і зусилля. Але чому тоді не витратити кошти і зусилля на виправлення постави, у кого з цим існують проблеми? Адже це на порядок важливіше, ніж, може бути якісь зайві кілограми.
Милі жінки, зрозумійте правильно - я говорю про це не для того, щоб когось зачепити, Боже упаси! А тільки з тією лише метою, щоб допомогти усвідомити проблему, якої багато (на жаль! - я зустрічала таких людей) просто не надають значення! І мені про це хочеться не просто говорити, а кричати: «Поки не пізно - подивіться на себе зі сторони, подивіться на своїх дітей, онуків! Всіма силами постарайтеся зберегти і своє, і їхнє здоров'я, зберігши правильну поставу! »
Як вирішувати проблему
У старі часи навіть в дворянських і царських родинах не соромилися стукнути дитину по спині, якщо він починав горбиться. За правильною поставою дітей посилено стежили і в гімназіях, і вдома. А зараз чомусь багато хто з нас на це, на жаль, просто махнули рукою. Але ж все-таки залежить від нас самих! Потрібно тільки захотіти і докласти зусиль, як втім і в усьому іншому.
І якщо проблема з якоїсь причини запущена, ну не приділили свого часу цьому увагу, - то поряд зі спеціальними вправами існують різні коректори постави, корсети для спини. Проблему МОЖНА вирішити, тільки потрібно цього захотіти. В наш час немає нічого неможливого!
Хочу звернутися до батьків, бабусь. Дорогі мої, ваші діти, внуки ОБОВ'ЯЗКОВО повинні займатися або танцями, або якимось видом спорту, який формує правильну поставу. Повірте - це впливає не тільки на здоров'я дитини, не тільки на його фізичне, а й на розумовий і навіть психічний розвиток (увага, мислення, пам'ять).
Будь ласка, знайдіть для цього час і кошти, зумійте дитини зацікавити, хоч це часом і важко - ну не всі діти хочуть займатися, що і говорити. І все ж - це дійсно дуже важливо для розвитку дітей в усіх відношеннях. Однак, вибачте, - захопилася, це вже тема зовсім іншої статті ...