Що таке медитація?
Існує безліч визначень того, що ж таке медитація. Деякі вважають, що медитація розташована десь посередині між двома полюсами - концентрацією і спогляданням. Пізнати справжню сутність явища допоможе тренінг. Медитація - це не дія, а буття. Не можна «медитувати». У медитації можна тільки бути.
На тренінгу по медитації ви збагнете значення даного явища, дізнаєтеся, для чого потрібна медитація, а також вивчіть основні медитативні техніки. Який час найбільше підходить для медитації? Чи відрізняються ранкові та вечірні медитації?
Тренінг. медитація OSHO
Тренінг по медитації Ошо проходить в незвичайному вигляді. Спочатку вам намагаються донести концепцію медитації, щоб ви могли чітко уявляти собі це явище. Медитація дозволяє повернутися до себе, зрозуміти, що в цьому житті головне, а що - другорядне, на які проблеми потрібно звертати увагу, а які зважаться без вашої участі.
Однак щоб знайти оновлення, заспокоєння, ясність розуму, під час медитації не потрібно робити нічого. Ні тілом, ні розумом. Як би парадоксально це не звучало, але саме в цьому і полягає суть медитації.
Медитація є буття. А буття не може бути дією за визначенням. Коли ви починаєте робити що-небудь, ви як би мечеть з крайності в крайність. Ви починаєте споглядати або концентрувати свою увагу на чомусь одному. Тим самим відбувається рух від центру, від золотої середини. Тренінг допоможе вам знайти свій шлях до золотої середини.