Дослідження, проведене в Італії, вивчало дію таблеток на основі шавлії і люцерни у 30 жінок в період менопаузи. 20 з 30 жінок повністю позбулися від припливів і рясного потовиділення, в той час як у шести з них спостерігалося значне, а у чотирьох - деяке поліпшення. Рівень в крові таких гормонів як естроген, гормон, що стимулює утворення фолікулів і лютеоінстімулірующій гормон, однак, залишилися колишніми. Одне китайське дослідження виявило, що використання суміші з трав, включаючи шавлія, протягом трьох місяців, підняло рівень естрогену.
Шавлія при менопаузі
Багатьом жінкам під час менопаузи не потрібно лікування, оскільки вони відчувають тільки незначні симптоми. Однак якщо симптоми менопаузи впливають на якість їхнього життя, можна спробувати деякі натуральні засоби.
Шавлія при клімаксі і припливах
Немає іншої рослини, настільки ефективного при цих проблемах, які відчувають деякі жінки під час менопаузи.
Використовувати шавлія під час менопаузи можна для того, щоб:
- Зменшити нічне потовиділення, холодний піт і гарячі припливи
- Ефект зазвичай помітний протягом двох годин, і може тривати протягом дня або довше, всього від однієї дози.
- Регулювати гормональні зміни
Вже давно було помічено, що шавлія володіє естрогенним дією. У давнину жінки використовували його для того, щоб підвищити здатність до зачаття. Шавлія містить флавоноїди Флавоноїди - вплив на організм людини і фітостероли.
- Полегшити роздратування, зняти нервову напругу, впоратися з депресією
Шавлія, багатий мінералами, містить пом'якшувальний кальцій, заспокійливий магній, що бадьорить калій, збудливий цинк, і тіамін, який бореться зі стресом.
- Полегшити запаморочення, тремтіння і перепади настрою
Пот не виводить з організму токсини, зате він виводить мінерали. Коли ви рясно потієте, втрата мінералів може викликати запаморочення, тремтіння, перепади настрою і навіть біль в суглобах Болі в суглобах - як розібратися що відбувається? . Шавлія при припливах не тільки зупиняє потовиділення і, в результаті, втрату мінералів; його багаті мінеральні резерви допоможуть заповнити попередні втрати.
- Полегшити головний біль
Шавлія містить сапоніни Сапоніни - яке їх застосування? . полегшують головний біль. Вони сприяють вільної циркуляції крові; каротини, які живлять печінку, і незамінні жирні кислоти, які підтримують пружність кровоносних судин.
- Зменшити менструальні спазми і крововтрату
До складу шавлії входять спазмолитические масла та в'яжучі таніни. Проникаючи в матку, вони помітно полегшують біль і надмірне виділення крові.
Як застосовується шавлія при припливах
- 1-2 повних чайних ложки настою сухого листя, 1-8 раз в день.
- 15-40 крапель настоянки зі свіжого листя, 1-3 раз в тиждень
Корисні властивості шавлії при клімаксі
Під час недавніх медичних досліджень було виявлено, що шавлія, який вживається у вигляді настоянки (концентрованого екстракту на спирту), зменшує і частоту, і інтенсивність приливів. Шавлія діє на організм подібно естрогену, і тому приносить полегшення під час припливів.
Під час одного з недавніх досліджень, проведеного в Швейцарії, жінкам в період менопаузи давали добавку у вигляді свіжого листя шавлії протягом двох місяців. Протягом 30 днів припливи у жінок зменшилися на п'ятдесят відсотків, а протягом двох місяців - на 64%. Кількість припливів зменшувалася з кожним тижнем.
Шавлія надає розслабляючу дію на потові залози і знижує потовиділення, якщо вживати його у вигляді чаю. Крім того, він має антиоксидантні і антидіабетичними властивостями (крім інших корисних властивостей).
Застосування шавлії при клімаксі
Щоб заварити чашку ароматного чаю з шавлії: додайте трохи меду або лимона, в залежності від вашого смаку. Випивайте від однієї до трьох чашок в день.
Способи застосування шавлії при менопаузі
Шавлія приймають у вигляді настою або чаю, заварюючи його окропом. Шавлія також можна використовувати у вигляді полоскання для горла. Масло шавлії можна використовувати у вигляді інгаляцій, вдихаючи його пари, або наносити на шкіру, але його не можна приймати всередину, оскільки так воно може пошкодити нервовій системі.
Екстракт шавлії в формі таблеток, таких як Менофорсе, став одним з найпопулярніших лікарських засобів при менопаузі, будучи простим способом, що допомагає впоратися з надмірним потовиділенням (в тому числі, нічним) і приливами під час менопаузи.
Шавлія може бути токсичний при вживанні всередину у великих дозах протягом тривалого часу. Ефірні масла в складі шавлії можуть накопичуватися в печінці та нирках. Не вживайте шавлія, якщо ви відчуваєте сухість у роті або в області піхви.