Енді МакДауелл не приховує секретів своєї краси і охоче ділиться ними.
Енді часто називають переконаною вегітаріанкой. Насправді вона ніколи не була нею і намагається уникати будь-яких дієт. Все має бути природно. Щоб вага залишався нормальним потрібно не заганяти себе в якісь рамки, а правильно організувати режим харчування.
Для Енді найоптимальніший варіант - дробове харчування. Воно дозволяє відчувати себе повною сил і енергії і не дозволяти зайвим кілограмам накопичуватися. Приймати їжу 5 разів на день - це звичка, яка обов'язково послужить вам добру службу.
Енді МакДауелл впевнена, що користь організму приносить тільки їжа, приготована з любов'ю і задоволенням. Приготування сімейного обіду - прекрасний привід зібратися разом і поговорити. У родині Енді все вміють готувати, і з вибором страв проблем немає. Готують то, що люблять - пасту, м'ясні страви, морепродукти, рибу.
Знайти інформацію про те, як приготувати смачні і корисні страви сьогодні не проблема. Енді постійно цікавиться цією темою, експериментує. Один з таких експериментів, який давно прижився в її меню - свіжі овочеві соки. Виходячи з власного досвіду, вона впевнена, що вони дійсно продовжують молодість, сприяють очищенню організму від шкідливих речовин і насичують необхідними вітамінами. Соковижималка і корзинка з власноруч вирощеними овочами (морквою, буряком, селерою), займають почесне місце на кухні Енді.
Дуже важливо дозволяти собі невеликі слабкості. Для кого-то це може бути улюблене тістечко на сніданок у вихідний день. Слабкість Енді МакДауелл - кава. І що б не говорили про вплив кави на колір обличчя, серце і зубну емаль, вона не може відмовити собі в задоволенні почати день з чашки цього ароматного напою.
Журналісти часто пишуть про те, що Енді МакДауелл не схильна до депресії. Насправді, це не так. Інша справа, що вона навчилася досить швидко виходити з цього стану. Найголовніший помічник Енді в такі дні - фізичні вправи. Вони допомагають впоратися зі стресом, знайти гармонію і спокій.
Уже кілька років Енді МакДауелл практикує йогу і рекомендує всім жінкам постаратися зробити в ній хоча б перші кроки. Вона запевняє, що результати здивують навіть скептично налаштованих дам: відточується фігура, приходять в порядок думки, знаходяться правильні рішення проблем і підказки, як діяти в тій чи іншій ситуації.
Енді МакДауелл вважає, що для того, щоб зберегти і примножити красу, потрібно все робити вчасно. Вона з 20 років користується зволожуючими і сонцезахисними кремами і впевнена, що саме вони в значній мірі допомагають відсунути процес старіння шкіри. Якщо нехтувати простими процедурами по догляду за шкірою, в зрілому віці доведеться дорого заплатити за красу, причому як в прямому, так і в переносному сенсі.
Ще один важливий секрет жіночої краси - сон не менше 10 годин на добу. Якщо жінка хронічно не висипається, ніякі чудодійні препарати не допоможуть.
Потрібно регулярно очищати не тільки обличчя, а й думки. Злоба, заздрість, прагнення хвалитися і ставити себе в приклад оточуючим не сприяють збереженню краси. Стриманість, доброта і скромність - кращі союзники краси.
Всі знають, що жінка повинна бути берегинею домашнього вогнища. Енді МакДауелл впевнена, що якщо приділяти достатньо часу дому і сім'ї, домашнє вогнище стає хранителем жінки.
Енді по-справжньому щаслива, коли перебуває вдома, де з кожним куточком пов'язані теплі спогади. Багато хто їздить заряджатися енергією в різні аномальні місця, а їй досить опинитися вдома.
Енді МакДауелл не раз переконувалася в правильності висловлювання: «Чим більше даєш, тим більше отримуєш». А коли отримуєш від життя так багато, потреба віддавати зростає. Виходить приємний замкнуте коло.
Енді з друзями розробляє спеціальні програми реабілітації для жінок, які втратили роботу, стали жертвами насильства, перенесли серйозні захворювання, і залучають до цього психологів і медиків. Адже жінки в наш час звалюють на себе багато обов'язків, на їх плечах будинок, робота, проблеми чоловіка і дітей. Іноді ці проблеми стають нерозв'язними, і жінка просто згинається під їхньою вагою.
Енді МакДауелл впевнена, що кожна людина може полегшити комусь життя і зробити оточуючих трохи щасливішими. Озирніться навколо. Напевно у вашому оточенні є людина, яка потребує допомоги і підтримки. А, може бути, ви теж маєте потребу в ній?
Коли діти Енді МакДауелл виросли і роз'їхалися, вона стала відчувати потребу піклуватися про когось, допомагати. А коли в житті є якась велика мета, це виражається в погляді, у виразі обличчя. Приємний бонус.