Нарешті, багаж зданий, паспортний контроль пройдено, ремені пристебнуті, погоду обіцяли "льотну" ... .Залишається тільки впоратися з аерофобією. Однак є ще кілька важливих правил, яких вам слід дотримуватися, перебуваючи на борту літака. Можливо, про деякі з них ви навіть не здогадувалися, але багато хто з них зроблять ваш переліт комфортніше.
Всі ми знаємо, що повітря на борту дуже сухий. З кожним видихом тілу властиво втрачати вологу, а часте дихання може призвести до зневоднення організму. Це особливо небезпечно для тих, хто не може побороти страх висоти і перельотів. Тому, запасайтеся водою і балуйте свій організм.
Не спи весь час від зльоту до посадки
Якщо у вас вже був досвід польоту то ви знаєте яке неприємне відчуття викликає перепад тиску при зльоті та посадці літака. Коли літак набирає висоту або знижується, перепад тиску навколо вас відбувається швидше, ніж перепад тиску повітря в ваших вухах. Щоб усунути ці неприємні відчуття потрібно жувати жуйку, рівно дихати або смоктати льодяник. Саме тому важливо не спати щоб вчасно вжити заходів інакше ви ризикуєте отримати запаморочення, невелике зниження слуху і носові кровотечі.
Не зловживайте алкоголем
Передвигайтесь по салону
Низький тиск повітря на борту літака загрожує уповільненням циркуляції крові в кінцівках, а це загрожує виникненню тромбів. Щоб уникнути цієї неприємності не сидите весь час на місці - пройдіться по салону, розімніть ноги. Попросіть місце біля проходу, щоб не турбувати сусідів за кожним разом. Якщо ви все таки не можете встояти і вас так і хилить на сон намагайтеся змінювати позу кожного разу як прокидаєтеся, рухайте ногами.
Не пийте каву і чай
ЯКЩО ВИ ВИКОРИСТОВУЄТЕ НАШ КОНТЕНТ, БУДЬ ЛАСКА, ЗАЛИШТЕ ЗАСЛАННЯ на наш сайт.