Після інфаркту міокарда
Найчастіше інфаркт вражає тих людей, які страждають від нестачі фізичних навантажень на тлі психоемоційних перевантажень. Основні причини, які ведуть до серцево-судинних захворювань, особливо ішемічної хвороби і її грізного ускладнення інфаркту це: неправильне харчування, надлишок в їжі жирів (тваринних), гіпертонія, недостатня рухова активність.
Серце людини - унікальний орган, будова його вражає нас органічністю, логікою і доцільністю. Всі важливі органи людини парні (нирки, легені, півкулі мозку), але серце одне і якщо відмовляє маленьку ділянку серця, може загинути весь організм.
Працює серце, як насос, який переганяє через себе кров, що надходить по кровоносних судинах. Якщо якась частина судин уражається склерозом, то вже не може пропускати достатню кількість крові, і ділянку серця, позбавлений харчування стає мертвим, він втрачає здатність скорочуватися і свою міцність. А здорова частина серця продовжує працювати зі звичайною навантаженням і, скорочуючись, може розірвати цю змертвілу частина. Недарма в народі інфаркт називають - розривом серця.
Сенс лікування інфаркту полягає в тому, щоб місце розриву швидше зажило, зарубцювалося, а робота серця відновилася. Раніше вважалося, що хворому після інфаркту потрібен повний спокій, хворого змушували лежати 40 днів і більше.
Зараз вважається, що чим раніше хворий почне проявляти фізичну активність, тим краще. Лежачи в ліжку згинати й розгинати ноги в колінах, робити дихальну гімнастику, працювати кистями, потроху прогинатися в попереку, в загальному, робити посильні руху. Потім потрібно продовжувати займатися лікувальною фізкультурою в санаторії, поліклініці і вдома.
Інфаркт міокарда - важка психологічна травма. Тривале знаходження в лікарні, страх після пережитого і перед рецидивом, дотримання режиму, все це вже діє на психіку будь-якої людини, тим більше після інфаркту. Людина погано уявляє, як йому тепер жити, що можна і чого не можна. Не давайте йти хворому в хвороба: постійно підтримуйте його і налаштовуйте на успішний результат і на те, що відновлення буде тривалим (3-4 міс.) І вимагає певного режиму. Спокійно і доброзичливо пояснюйте йому, кожен день, що інфаркт це не остаточний вирок, безліч людей пережили його і повернулися до повноцінного життя. Позитивні емоції і позитивний настрій - означають не менше ліків.
А почати нове життя, після інфаркту треба з правильного харчування.
Є не рідше 4 разів на день, невеликими порціями. Останній прийом їжі не пізніше 2-3 годин до сну. На ніч випити склянку кислого молока або соку. Виключити гострі приправи, копченості, міцний чай і кава, яєчні жовтки, внутрішні органи тварин. Обмежити кількість рідини і солі.
Корисні овочі та фрукти, сир, вівсяна крупа, кольорова капуста.
Дуже корисні морські продукти: кальмари, мідії, креветки, морська капуста та ін. Містять багато мінералів, білків і вітамінів. Солі калію - урюк, чорнослив, курага, родзинки. Солі магнію - горіхи, інжир, соя, шипшина.
Хліб - черствий.
Чай з молоком, соки, настій шипшини, кава ненатуральний.
Супи - вегетаріанські (раз в тиждень на м'ясному або курячому бульйоні)
Другі страви - з нежирних сортів м'яса і риби (краще приготовані на пару), каші, за винятком бобових.
Молочні продукти - натуральний сир, кефір, сметана, не гострий сир, вершки.
Часто чуємо вираз «прихопило серце», при поколювання або болю в лівій стороні грудей, але ці відчуття можуть виникати і з інших причин.
Увага - справжні ознаки наближення лиха!
Якщо при фізичному навантаженні ви відчули абсолютно особливе, раніше вам незнайоме і лякає щемливе відчуття за грудиною, майже біля самого горла, в середині грудей, за кісткою, від якої відходять ребра - щемливе печіння, іноді віддає в ліву руку або під ліву лопатку, почуття страху і утруднене дихання - це напад стенокардії. Інша назва «грудна жаба».
Від того наскільки правильно ви поведете себе, в цей момент залежить, настане у вас інфаркт чи ні. Треба негайно припинити будь-яке рух, сісти, а краще лягти, постаратися зігріти стинущіе ноги і руки, забезпечити доступ свіжого повітря і прийняти судинорозширювальні засоби - нітрогліцерин або валідол. Якомога швидше, викликати лікаря, чим швидше нададуть допомогу, тим краще.
І все ж, якщо біда трапилася, то пам'ятайте, що інфаркт це не вирок, люди відновлюються і живуть ще довгі роки, але потрібно більше берегти себе!
Останні матеріали в розділі "Медичні статті":