Нервове напруження являє собою емоційний стан, що характеризується.
Як визначити справжній вік свого тіла?
Часом ми зустрічаємо досить молодих людей, які нагадують своєю поведінкою.
5 симптомів дефіциту необхідних жирних кислот Омега-3 і Омега-6
Продукти, що містять необхідні жирні кислоти Омега-3 і Омега-6 обов'язково повинні.
5 звичок, які допоможуть стати спокійніше і знайти гармонію
Коли ми стаємо старше, ми відчуваємо на своїх плечах все більше відповідальності, у.
Рання менопауза: ознаки і симптоми
Менопауза - неминучий етап в житті кожної жінки, коли у неї закінчується.
Кращі натуральні засоби з авокадо: 6 рецептів
Натуральні засоби з авокадо здатні перетворити вашу шкіру і волосся. Авокадо -.
Насіння Чіа і 10 їх найважливіших переваг!
Насіння Чіа - це продукт, родом з Центральної Америки. Він відомий людям з часів.
Рожева Гімалайська сіль і 10 її переваг!
Рожева Гімалайська сіль - це мінерал, що видобувається в горах Пакистану, зокрема в.
Чому варто включати в свою дієту корицю: 8 причин
Кориця - спеція, що володіє цілющими властивостями, з давніх-давен вона користується.
Боротьба з безсонням: 10 найкращих продуктів-помічників
У вас не припиняється боротьба з безсонням? Ви важко засинаєте, а потім прокидаєтеся.
Чудове мистецтво бути собою: 3 простих кроки
Мистецтво бути собою вимагає від нас хоробрості. Ми живемо в суспільстві, де все стараються.
Як використовувати оливкову олію для прибирання житла?
Оливкова олія - продукт рослинного походження, який входить в дієту.
Як заощадити гроші? Відкрийте для себе японський метод!
Багатьом людям дуже складно заощадити гроші, особливо в кінці місяця, коли наближається.
ВІЛ-інфекція була повністю вилучена з організму 44-річного британця
Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) вважається одним з найстрашніших захворювань у.
компанія Johnson Johnson заплатить 417 мільйонів доларів, якщо присипка для дітей стане причиною розвитку раку!
417 мільйонів доларів! Саме стільки компанія Johnson Johnson може заплатити 63-річної.
Депіляція бікіні: як вибрати правильний метод
Депіляція бікіні пов'язана з естетикою і загальноприйнятими уявленнями про красу. Але.
6 трав і спецій, які покращують ріст волосся
Довге волосся - це тенденція, яка ніколи не вийде з моди. Багато хто вважає.
Хочеш зменшити целюліт? Спробуй ці 5 домашніх коштів
Багато хто хоче зменшити целюліт, хоча він є проблемою суто.
Що робити, щоб праску для волосся не шкодив: 3 ради
Добре виглядати - цим стурбовані майже всі жінки, та й багато чоловіків. В наше.
8 кращих натуральних олій, які допоможуть перемогти целюліт
З естетичної точки зору, целюліт є однією з найбільш частих проблем, с.
6 напоїв, які допомагають боротися з болем в нирках
У тебе буває біль в нирках? Ці маленькі органи відіграють дуже велику роль в очищенні.
4 трав'яних чаю, які допоможуть знизити рівень цукру в крові
Трав'яний чай - це найпростіший і популярний спосіб прийому лікарських рослин.
Харчування для лікування гастриту: натуральні рецепти
Гастрит - дуже поширена хвороба в наші дні, наслідок неправильного харчування.
Чудовий смузі з банана і куркуми для очищення печінки
Печінка - один з найбільших внутрішніх органів нашого тіла. Вона виконує в.
Як дізнатися, чи не зіпсувалися яйця?
При підвищенні температури, наприклад в літню пору, продукти, в тому числі і яйця, зазвичай.
Красиві ноги: 5 вправ, які можна виконувати вдома
Якщо ти хочеш мати м'язисті, міцні і красиві ноги необхідно розробити план.
Помилки, які здійснюють багато, намагаючись схуднути
Тривалий час дотримуватися дієти, коли ми намагаємося схуднути, не так-то просто.
Схуднути без шкоди для здоров'я: 7 продуктів, багатих рослинним білком
Схуднути і при цьому не завдати шкоди здоров'ю - це, поза всякими сумнівами, мета.
Як швидко позбутися від в'ялості м'язів і шкіри: 8 простих порад
Виникає з віком в'ялість м'язів і шкіри турбує багатьох. Ми наведемо прості.
5 речей, які можна і не можна робити перед заняттями спортом
Чи справді ти знаєш, що саме варто робити перед заняттями спортом, щоб.
5 визначальних ознак сильної особистості! А у вас вони є?
Дуже часто слова "сильна особистість" викликають неприємні асоціації і створюють.
5 речей, які ти робиш зараз і про які будеш шкодувати через кілька років!
Спосіб життя багатьох людей нав'язаний їм середовищем. Саме тому далеко не завжди нам.
6 ознак негативної енергії, від якої необхідно позбутися
Кожен з нас з часом приходить до висновку, що потоки позитивної і негативної.
Зріла любов: коли почуття пробуджуються в потрібний момент
Зріла любов часто стукає в наші двері, коли ми її зовсім не чекаємо. Буває, що.
5 питань, які допоможуть тобі знайти свій шлях у важкі моменти
У всіх нас бувають важкі моменти. Але якими словами ти б описала своє світовідчуття.
Home »Натуральні засоби» Натуральні замінники цукру, корисні для здоров'я
Білий цукор, в достатку присутній в нашому харчуванні, не приносить користі здоров'ю, а іноді може надавати і негативний вплив на організм.
Ми представляємо натуральні та здорові замінники цукру. які надають позитивний ефект на самопочуття і стан внутрішніх органів і можуть бути рекомендовані діабетикам і людям, що страждають від ожиріння. Читай про таких сахарозаменителях в нашій статті.
Коричневий тростинний цукор
Цілісний коричневий цукор - одна з найбільш відомих альтернатив звичайному. До того ж, його легко можна знайти в магазинах і супермаркетах. Такий цукор не є рафінованим, тому в ньому зберігаються важливі вітаміни (вітамін А, Вітамін В1, Вітамін В2 ...) і мінерали з тростини або буряку (в залежності від джерела). Однак, варто бути уважними - деякі виробники видають рафінований білий цукор за коричневий, злегка підфарбовуючи його екстрактом патоки.
Натуральний коричневий цукор можна використовувати в приготуванні бісквітів та випічки, він економічний і корисний для здоров'я. Не забувай і про інші варіанти - про можливі сахарозаменителях читай далі.
Дивовижна солодкість з Південної Америки, панелі, ввібрала в себе всі соки цукрової тростини. Вона являє собою карамелізований тростинний цукор і широко поширена в Латіноамеріке. Поряд з медом панелі володіють бальзамічним і відхаркувальний ефект. Тому її часто застосовують як народний засіб, додаючи в гарячу воду з лимоном, під час застуди. грипу, при болю в горлі і т. д. Панель містить в 50 разів більше мінералів, ніж рафінований цукор, включаючи кальцій. калій, магній, мідь, залізо, фосфор і ін.
бджолиний мед
Бджолиний мед в 25 разів солодше цукру, має прекрасний смак і дуже поживний. Він також відомий як натуральний антибіотик і має безліч корисних властивостей: антисептичний, заспокійливий, бактерицидний ефект, зміцнює імунітет і є природним діуретиком і проносним засобом. Фахівці радять приймати чайну ложку меду щодня, в чистому вигляді або змішуючи з соком, йогуртом або іншими напоями. Важливо вживати екологічно чистий натуральний мед. реально володіє цілющими властивостями. Також мед добре допомагає при невеликих порізах і опіках - необхідно докласти невелике його кількість на травмовану область і залишити на деякий час. Завдяки меду загоєння піде швидшим темпом.
тростинний мед
Тростинний мед або патоку часто порівнюють з бджолиним, завдяки консистенції, однак він має більш темний колір і виражений солодкий смак. Зверни увагу, чим темніше патока, тим корисніше ефект від її застосування.
Тростинний мед багатий мінералами і вітамінами, за рахунок цих властивостей він рекомендується спортсменам, дітям і людям, що страждають від анемії, виснаження і стресу.
Стевія медова
Стевія - справжнє природне диво. Ця рослина родом з Парагваю має набагато більш сильним солодким смаком, ніж цукор, і включає в себе безліч оздоровлюючих якостей: знижує тиск, покращує стан зубів. сприяє травленню і циркуляції крові.
Стевія не містить калорій. тому вона ідеально підходить для зниження ваги.
Крім того, це рослин прекрасно впливає на здоров'я діабетиків. не тільки завдяки низькому вмісту цукру, а й тому, що в багатьох випадках вона природним шляхом регулює рівень глюкози в крові. Для цього досить вживати її в завареному вигляді три рази в день.
Стевію можна знайти у вигляді екстракту або порошку, або застосовувати свіже листя. За смаком ця рослина нагадує лакрицу, тому в качетсве підсолоджувача краще використовувати її очищений безбарвний екстракт. Стевія не володіє широким терапевтичним ефектом, але безпечна з точки зору калорій або шкідливого впливу на організм, на відміну від рафінованого цукру або таких його замінників, як аспартам.
сироп агави
Сироп агави проводиться з рослини виду кактусових і має схожу з медом текстуру і приємний солодкий смак. Він також хороший для хворих на діабет. оскільки належить до продуктів з низьким глікемічним індексом.
Як і описані вище натуральні засоби, він корисний для здоров'я нашого тіла, проте, варто переконатися, що сироп був проведений з зрілого рослини і при низькій температурі.
Сироп з агави чудово підходить для напоїв, соків. коктейлів і заміщення цукру в кулінарних рецептах.
Важливо відзначити, що перед початком тривалого і регулярного застосування будь-якого засобу, варто проконсультуватися з лікарем на предмет протипоказань.
Зображення люб'язно надані de kulinarno, alsjhc і sweetbeetandgreebean.