Комплекс дихальної гімнастики «Веселий вітерець»
Джерелом утворення звуків мови є повітряний струмінь, що виходить з легких через гортань, глотку, порожнину рота або носа назовні.
Мовне дихання, на відміну від немовних, автоматичного, є довільним.
При немовному подиху вдих і видих здійснюються через ніс, вдих за тривалістю майже дорівнює видиху.
Мовне дихання здійснюється через рот, вдих відбувається швидко, видих сповільнений.
При немовному подиху за вдихом відразу слід видих, потім пауза.
При мовному диханні, навпаки, за вдихом слід пауза, а потім плавний видих.
Правильне мовне дихання забезпечує нормальне звукоутворення, створює умови для підтримки нормальної гучності мови, чіткого дотримання пауз, збереження плавності мови і інтонаційної виразності. Порушення мовного дихання можуть бути наслідком загальної соматичної ослаблення, аденоїдних розрощення, різних серцево-судинних захворювань і т.д.
Діти, що мають ослаблений вдих або видих, як правило, говорять тихо, не можуть у проголошенні довгих фраз, часто недоговорюють слова і нерідко вимовляють їх пошепки. При нераціональному витрачанні повітря порушується плавність мови. Іноді, щоб закінчити довгу фразу, вони змушені говорити на вдиху, чому мова стає нечіткою, судомної. з захлебиванія. Скорочений видих змушує говорити фрази в прискореному темпі, без дотримання логічних пауз, мова дитини стає невиразною, змащеній.
Основними завданнями в роботі над розвитком мовного дихання є наступні:
• Виробляти вільний плавний подовжений видих, використовуючи спеціальні ігрові вправи.
• Шляхом наслідування мови дорослого виховувати вміння вимовляти невеликі фрази або смислові відрізки на одному видиху.
1 .Воздух необхідно набирати через ніс, плечі не піднімати.
2. Видих повинен бути плавним, тривалим.
3 .Необхідно стежити, щоб не напиналися щоки (на початковому етапі можна притискати їх долонями).
4. Вправи можна виконувати як в положенні сидячи, так і стоячи.
5. Тривалість виконання вправ на дихання близько 5 хвилин. Не перестарайтеся.
Багаторазове виконання дихальних вправ може привести до запаморочення.
6.Через кілька занять ускладнюйте вправи: під час видиху нехай мова лежить на нижній губі.
Вправи та ігри на розвитку мовного дихання
«Забий м'яч у ворота»
Мета - виробити сильну уривчасту струмінь повітря. До гри підготуйте поролоновий або ватяний м'ячик діаметром 2 - 3 см. Футбольні ворота можна зробити з дроту.
а) Візьми поролоновий м'ячик, поклади перед футбольними воротами, забивай гол плавної струменем повітря, а тепер забивай гол різкою, уривчасто струменем повітря, порахуй, скільки голів ти забив.
б) Поклади широкий язик на нижню губу, перевір, вийшла чи лопаточка, забивай гол з лопатки плавної струменем повітря, а тепер забивай гол з широкого мови різкою уривчасто струменем повітря, забий три голи сильної різкою струменем повітря, вважай, скільки голів ти забив.
«Покажи три фокуса»
Мета - підготувати сильну уривчасту струмінь повітря до створення вібрації кінчика язика. Для гри підготуйте поролоновий кулька діаметром 2 см, прикріпіть його на ниточку довжиною 10 - 12 см.
Фокус перший:
Тримай кульку перед губами, зроби трубочку з губ, видихай плавно через витягнуті вперед губи, дивись, як красиво кулька відлітає від твоїх губ.
Фокус другий:
Тримай кульку перед губами, зроби лопаточку з мови, видихай плавно на кульку з лопатки: дивись, як красиво кулька утримується під кутом, якщо сила повітряного струменя не слабшає.
Фокус третій:
Тримай кулька у носа, підніми мову до верхньої губи, видихай різко на кінчик язика, дивись, як красиво кулька відлітає вгору.
«ПАРОВОЗИК свист»
Мета вправи - виробити силу повітряного струменя, направляючи її посередині мови. Вам буде потрібно скляний пляшечку заввишки приблизно 7 см, з діаметром шийки 1-1,5 см. Можна на пухирець наклеїти картинку із зображенням паровозика. Поучитесь разом з дитиною видихати повітря в отвір бульбашки. Слідкуйте, щоб дитина не перевтомився, виконуючи вправу.
Ти знаєш, що паровозик, під'їжджаючи до станції, повідомляє про себе гудком - свистить. Давай пограємо в паровозик.
Візьми чистий пухирець і піднеси його до рота. Кінчик язика злегка Висунь так, что¬би він стосувався тільки краю горлечка. Ви-дихало повітря плавно в пляшечку, свист тобі допоможе отримати звук [ф-ф-ф].
Якщо свист не вдався, що не расстраівай¬ся, ти не виконав якесь правило гри. Почни гру спочатку, і твій паровозик засвистить.
«Послухаємо своє дихання»
Мета - вчити дітей прислухатися до свого подиху, визначати тип дихання, його глибину, чистоту і за цими ознаками - стан організму.
І.П. - стоячи, сидячи, лежачи (як зручно в даний момент).
У повній тиші діти прислухаються до власного дихання і визначають:
• Куди потрапляє струмінь повітря і звідки виходить;
• Яка частина тіла починає рухатися при вдиху і видиху (живіт, грудна клітка, плечі або всі частини - хвилеподібно);
• Яке дихання - поверхневе (легке) або глибоке;
• Тихе, нечутне дихання або гучне.
Дана вправа можна проводити до фізичного навантаження або після, щоб діти вчилися по диханню визначити стан усього організму.
"Повітряна куля"
Мета - вчити дітей зміцнювати м'язи органів черевної порожнини, здійснювати вентиляцію нижній частині легенів, концентрувати увагу на нижньому диханні.
І.П. - лежачи на спині, ноги вільно витягнуті, тулуб розслаблено, очі закриті.
Видихнути спокійно повітря, втягуючи живіт до хребта, пупок як би опускається.
1. Повільний, плавний вдих, без будь-яких зусиль - живіт повільно піднімається вгору і роздувається, як куля.
2. Повільний плавний видих - живіт повільно втягується до спини.
Повторити 4-10 разів.
«Подих однією ніздрею»
Мета - вчити дітей зміцнювати м'язи дихальної системи, носоглотки і верхніх дихальних шляхів.
І.П. - стоячи, тулуб випрямлений, але не напружено.
1. Праву ніздрю закрити вказівним пальцем правої руки. Лівою ніздрею робити тихий тривалий вдих.
2. Як тільки вдих закінчено, відкрити праву ніздрю, а ліву закрити вказівним пальцем - через праву ніздрю робити тихий тривалий видих з максимальним випорожненням легких.
3-4. Те ж іншими ніздрями.
Повторити 3-6 разів.
«Повітряна куля піднімається»
Мета - вчити дітей зміцнювати і стимулювати верхні дихальні шляхи, забезпечуючи вентиляцію верхніх відділів легень.
І.П. - сидячи. Одну руку покласти між ключицями і сконцентрувати увагу на них і плечах.
Виконання вдиху і видиху зі спокійним і плавним підняттям і опусканням ключиць і плечей.
Повторити 4-8 разів.
«Вітер»
Мета - вчити дітей зміцнювати дихальні м'язи всієї дихальної системи.
І.П. - сидячи. Тулуб розслаблено. Зробити повний видих носом, втягуючи в себе живіт.
1. Зробити повний вдих, випинаючи живіт і ребра грудної клітини.
2. затримати дихання на 3-4 секунди.
3.Сквозь стиснуті губи з силою випустити повітря декількома уривчастими видих.
«Веселкові кулі»
В руках у кожної дитини уявна іграшка з такою назвою. Потрібно подути на колечко з тим, щоб видути якомога більше мильних бульбашок або один, але дуже великий міхур.
«Кульбаба»
Зірвати уявний кульбаба і повільно дути на нього, щоб пушинки летіли якомога довше і далі.
"Повітряна кулька"
Надувати уявний повітряну кульку, стежачи, щоб він не лопнув.
«Задуй свічку»
Взяти б на уявній свічку і швидко задути її. Повторити, але тримаючи свічку на відстані витягнутої руки.
«Задуй свічку»
Те ж, що і в попередній вправі, але тільки, потрібно уявити, що свічок не одна, а кілька.
«Здувати порошинки»
Витягнути руку перед собою. Здути з неї уявну порошинку так, щоб вона злетіла з кінчиків пальців.
«Паровоз»
Повільний глибокий вдих через ніс, короткий видих через зімкнуті губи «пфффф», рот відкритий, повільний вдих, видих на низькому протяжливому звуці «уууу».
«Кози і корови»
Не поспішаючи вдихати через ніс, видихати поперемінно то на складі «ме-е» (кози), то на складі «му-у» (корови), повторити кілька разів.