Як правило, на період літніх канікул школярі впадають в справжню анархію: до опівночі сидять за комп'ютерами, сплять до полудня, їдять в міру настання справжньої голодування, або не "злазять» зі снеків. Турботливі і далекоглядні батьки навряд чи будуть терпіти подібне неподобство, а ця пам'ятка допоможе їм організувати режим дня школяра на канікулах.
Для початку потрібно згадати, яким цей самий режим був під час навчального року, і, взявши за основу головні моменти, вносити деякі корективи. Спочатку потрібно зрозуміти, що літні і зимові канікули, які вважаються найдовшими, не варто завантажувати додатковими заняттями і уроками, інакше дитина просто не відпочине морально і фізично. Але і повністю ігнорувати навчання теж неприпустимо. Завдання батьків - намацати ту саму «золоту» середину.
Що можна порадити в цьому випадку? Зверніть увагу на такі організаційні моменти:
1. Піднімати дитини слід максимум на півтори години пізніше, ніж зазвичай. Ранковий моціон залишається без змін, і повинен складатися з умовно, чищення зубів, зарядки і т.д.
2. Після сніданку школяреві можна запропонувати виконати завдання вчителів, які зазвичай видаються на канікули (читання літератури, створення методичних посібників, твори на вільні теми і т.д.).
3. Вечеряти і обідати чадо мусить в той же час, що і під час навчального року.
4. Секції та гуртки залишаються в тому ж наборі, що і були раніше, після них допустимі прогулянки на свіжому повітрі, походи в гості і в кіно, наприклад.
5. Дітям старшого шкільного віку потрібно давати можливість намагатися самостійно організовувати дозвілля, використовуючи час з користю.
6. Батькам потрібно максимально урізноманітнити харчування школяра, даючи йому можливість набратися сил, енергії і здоров'я.
8. Спати слід лягати не пізніше одинадцятої вечора, або на годину пізніше, ніж зазвичай. Фахівці наполягають на тому, що повноцінний сон вночі - запорука продуктивного ранку і дня.
9. Щоб налаштувати школяра на швидке відновлення занять, за пару-трійку днів до початку таких разом відвідайте магазин канцелярії і поповните запаси ручок / блокнотів та інших дрібниць.
Пам'ятайте про те, що навіть невеликий антракт в навчанні призводить до необхідності подальшої психологічної і навіть фізичної адаптації до такої. Не потрібно з перших же днів вимагати від школяра високих оцінок і ідеального поведінки. Своїми діями і коригуванням режиму дня допоможіть йому знову увійти в знайоме русло.