Адже тільки своїм активним втручанням в процес старіння ми можемо пригальмувати його, а неминучі вікові зміни зробити менш вираженими.
Причини старіння шкіри
Перші симптоми вікових змін починають з'являтися до 35 років, а після 45 років стають набагато більш вираженими.
Об'єктивною причиною цього є гормональна перебудова в жіночому організмі в менопаузний період і уповільнення обмінних процесів.
Але, крім об'єктивних, на стан нашої шкіри впливає безліч суб'єктивних причин. До факторів, що стимулює в'янення, відносяться не тільки недостатній догляд за шкірою: нераціональне харчування, обмежене споживання рідини (менше двох літрів в день). Шкідливий вплив надають такі звички, як куріння, вживання алкоголю, надмірне перебування на сонці.
Недосипання, недостатні прогулянки на свіжому повітрі, нервове перенапруження і стреси також призводять до в'янення нашої шкіри. Великий вплив роблять несприятливі умови роботи, такі, як запиленість або задимленість приміщення, занадто високі або низькі температури і т.д.
Умивання гарячою водою, невмілий догляд за шкірою з надмірним використанням таких косметичних засобів, як отшелушивающие або відбілюючі, також можуть привести до передчасного в'янення. Часто причиною раннього старіння шкіри стають різні хронічні захворювання печінки, нирок, шлунка або серця.
Для того щоб догляд за шкірою, що в'яне був досить ефективним, необхідно дотримуватися певних принципів. Зупинимося коротко на основних з них. Правильний спосіб життя і харчування - необхідна умова профілактики старіння шкіри.
Як вже було сказано, харчування має бути повноцінним, з переважання фруктів і овочів. Але м'ясні страви також обов'язкові в нашому раціоні.
Для уповільнення старіння шкіри, крім догляду, бажано вживання в їжу клітковини, морепродуктів, рослинних масел. Важливо, щоб денний раціон включав достатню кількість мінералів і мікроелементів, вітамінів групи В, А, Е, С. Якщо цього важко досягти за допомогою харчових продуктів, можна заповнити дефіцит цих елементів шляхом вживання комплексних вітамінно-мінеральних препаратів.
Першим етапом в комплексі з догляду за шкірою, що в'яне є очищення
Ніколи не вмивайтеся водою з милом, особливо, гарячою водою. Вранці буде достатнім і дуже корисним протирання особи кубиками льоду з заморожених трав'яних настоїв з ромашки, календули, м'яти. Увечері для очищення і правильного догляду за шкірою, що в'яне, користуйтеся спеціальним молочком або пінкою, лосьйоном і тоніком. Раз чи два на тиждень застосовуйте скраби. Ці процедури видаляють омертвілі клітини, покращують кровообіг, надають шкірі більш свіжий вигляд. Важливо тільки підібрати засіб, що підходить саме для вашої шкіри.
Зволоження та харчування старіючої шкіри - невід'ємний етап догляду
В результаті даних процедур шкіра стає еластичнішою, дрібні зморшки розгладжуються і стають менш помітними. Вибираючи засоби по догляду за шкірою, краще зупинитися на рідких або напіврідких формах, так як вони містять зволожуючі компоненти і менше сушать шкіру.
Для догляду за шкірою, що в'яне більше підходять крему не стільки зволожуючі, скільки - поживні, на жирній основі, бажано - з ефектом ліфтингу. У їх складі повинні бути складові, що підвищують тургор і еластичність шкіри, що володіють антиоксидантними властивостями. До них відносяться гіалуронова кислота, колаген, алантоїн, екстракт алое, ретинол, рослинні масла, фітоестрогени. Крему, особливо нічні, повинні бути досить жирної консистенції.
Існує безліч масок, застосовуваних для уповільнення процесів старіння шкіри і догляду за нею. Хочеться зупинитися на одній дуже простий масці з муміє. Для цього муміє роздрібнюють і заливають теплим молоком. Отриману кашку накладають на обличчя на 15-20 хвилин. Така маска з муміє багата вітамінами, мінералами і біологічно активними речовинами. Вона робить шкіру оксамитовою, підвищує її тонус, уповільнює в'янення, має антисептичну дію.
Масаж - ефективний засіб по догляду за шкірою, що в'яне особи
Рекомендується проводити курси масажу 2-4 рази на рік сеансами по 10-12 процедур. Краще робити це в косметичних салонах, у кваліфікованого майстра. Але при відсутності такої можливості не виключений і домашній варіант. Для цього попередньо необхідно очистити шкіру, що в'яне особи молочком або лосьйоном.
Масаж роблять легкими погладжують, поплескували або розминаючими рухами строго по масажних лініях із застосуванням спеціальних масажних масел. Процедури масажу сприяють зняттю набряклості, покращують живлення шкіри, підтягують м'язи обличчя. В результаті зменшуються мішки під очима, зникає друге підборіддя, поліпшується тургор і пружність тканин.
Апаратні процедури - більш радикальні методи боротьби зі старінням шкірою.
До них відносяться: дермабразія, лазерне шліфування, глибокий пілінг і ін. Дуже важливо при проведенні цих процедур звертатися тільки до висококваліфікованим фахівцям, так як існує ряд протипоказань для їх використання. Крім цього, такі процедури по догляду за шкірою, що в'яне іноді призводять до деяких небажаних ускладнень, і попередити їх зможе тільки професійний косметолог.
Старіння організму - це, на жаль, незворотний процес. Але, якщо ми не в силах зупинити його, то пригальмувати і зробити менш вираженими його наслідки ми можемо. Для цього треба любити і пестити себе в хорошому сенсі цього слова. Не лінуйтеся і не забувайте про те, що регулярний догляд за шкірою, що в'яне здатний продовжити вашу молодість.
Найцікавіші новини