Як схуднути за тиждень до весілля
Вже через тиждень весілля, а ти все ще незадоволена своєю вагою? Не біда, адже є кілька ефективних способів стати стрункішою за все за сім днів. Nashasvadba.net підкаже тобі найкращі дієти, які допоможуть тобі похудетьза тиждень до весілля.
Схуднути за тиждень до весілля: гречка
Гречана каша без цукру, солі і масла - це прекрасний спосіб скинути кілька кілограмів за тиждень. Ця дієта відома давно, але і досі не втратила своєї актуальності.
Гречана дієта хороша і тим, що в ній не регламентується кількість продукту. Ви можете з`їсти як одну тарілку каші, так і осилити цілий кілограм. Найголовніше, не додавати шкідливі для організму продукти. Nashasvadba.net попереджає: приготуйся до того, що на шляху до стрункої фігурці тобі Прідері пройти через стомлюваність, апатію і підвищену сонливість. Але не переживай! Додати бадьорості і тонусу тобі допоможуть сухофрукти.
Худнемо і п'ємо кефір
Худнемо перед весіллям - п'ємо кефір
Кефір - дуже корисний продукт, який сприяє нормалізації діяльності шлунково-кишкового тракту. Це твій найкращий помічник на шляху до осикою талії. За тиждень дієти кефіру ти можеш скинути близько 4 кілограмів.
Отже, як же дотримуватися дієти кефіру? Перші два дні необхідно випивати 1, 5 літра кефіру і з'їдати 100 грамів відвареної яловичини. Наступні кілька днів пий стільки ж кефіру, але заміни яловичину відварною куркою. Крім того, на дієті кефіру можна приймати в їжу зелені яблука.
супова дієта
Вживаючи в їжу супи, ти зможеш скинути за тиждень більше 5 кілограмів. До того ж їх дуже легко готувати. Відвари до готовності будь-які овочі, додай крапельку оливкової олії і твій обід готовий. Але сидіти на такій дієті більше 7 днів лікарі не рекомендують.
Включи в раціон яблука
Яблука для схуднення нареченої
Якщо ти вибереш таку монодієту, то зможеш втрачати по одному зайвому кілограму в день. Але є тут і свої протипоказання - захворювання шлунково-кишкового тракту. Повір, навіть заради стрункої фігури не варто ризикувати власним здоров'ям.
При такій дієті дозволяється вживати до 2 кілограмів цих корисних і смачних фруктів.