Як позбутися страху виходити на вулицю поради, допомогу і консультації психологів

Майже 2 роки тому стався у мене страх виходити на вулицю. Точно пам'ятаю момент, коли я "побігла". На роботі мені стало погано. Нове місце, чуже місто, чужі люди. Тиск поповзло вгору, разом з ним почастішало серцебиття. Я вирішила піти з робочого місця, вийшла на вулицю і відчула запаморочення. Йти було зовсім недалеко, але я відчула страх. що ось зараз впаду тут, прямо посеред вулиці. Я зателефонувала подрузі, покликала її на допомогу, а сама повернулася на роботу. Там мені стало ще гірше. Викликали швидку. Так на швидкої і довезли до будинку: мене і подругу. Незабаром тривожні стани стали посилюватися. Я без лікарських засобів з хати не виходила. На вулиці відчувала дискомфорт, прагнучи скоріше повернутися в квартиру. Не думаю, що це агрофобія. Мені важко було і в магазинах, і в гостях. Погано поза домом. Поза МОГО будинку. Я залишила роботу в цьому місті зовсім. Повернулася в сім'ю. Але страхи мене не залишили. Розлад у стосунках з чоловіком був обтяжуючою обставиною. У чоловіка трапилася закоханість. про яку я дізналася. Думка бути залишеної в такому жалюгідному стані була мені нестерпна важка. Незабаром дійшло до того, що я не могла зробити кілька кроків по вулиці. Виходжу з під'їзду і починаю відчувати запаморочення і серцебиття. Чоловіка це дратувало. Він вважав, що я прикидаюся. Незабаром, коли я відвідала психіатра, чоловік став вірити в існування подібної хвороби, завдяки бесіді з доктором. А мені лікар сказав, що я підсвідомо чіпляюся за чоловіка, боюся його втратити, залишитися одній. Чоловік досі зі мною. Нікуди він не подівся. Я виходжу на вулицю, навіть добираюся на автобусі до роботи. Але повного зцілення немає. Панічні атаки припинилися, але тривога залишилася. Не люблю виїжджати з дому, гуляти однієї, взагалі, не можу. Мій страх смерті. яка нібито наздожене мене саме на вулиці, перетворився в страх страху. Часом я гірко плачу, адже раніше я могла куди завгодно йти, бігти, їхати, летіти одна. А зараз. Мені потрібна подруга або чоловік поруч. З ним немов спокійніше, хоча його зрада могло б мене в цьому переконати. Як мені повернути свободу від страху. Я по роботі змушена часом виїжджати в інші міста, але мені страшно. Я передоручаю ці відрядження іншим і дуже страждаю від того, що так понизилася якість мого життя!

Психологи ще не дали відповідей на це питання

Схожі статті