В умовах сучасного життя, ми дуже часто замислюємося над питанням, як поліпшити колір шкіри обличчя, прибрати сірість, лущення і зробити шкіру рівною в домашніх умовах. У нашій статті ми дамо відповіді на ці питання, а також, розповімо про причини поганого кольору шкіри обличчя.
Абсолютно кожна жінка мріє про рівному, красивому кольорі особи практично з дитинства. Адже текстура шкіри і її колір надає красу жіночого вигляду і свідчить про здоров'я не тільки епідермісу, а й усього жіночого організму в цілому. Здорова шкіра з рівною фактурою додає впевненості в собі і своїх силах, дарує прекрасний настрій і позитивні емоції. Однак, як часто вранці, дивлячись в дзеркало на себе, ми бачимо стомлене обличчя і виснажену дерму з непривабливим блідим або сірим тоном шкіри. Після цього вже не хочеться посміхатися, пропадає настрій і не тягне красиво одягатися, адже одягом не приховаєш особа.
Як поліпшити колір шкіри обличчя, виключивши причину
Але не варто впадати у відчай. Сьогодні існують деякі вірні способи додання обличчю свіжості і сяйва, а шкірі - рівності і краси.
Як поліпшити колір шкіри обличчя в домашніх умовах
Перше, що потрібно зробити - це відкоригувати систему харчування і способу життя в цілому. Постаратися зменшити вплив шкідливих звичок і стресових ситуацій, більше приділяти уваги сну в нічний час і рухам в денний. Спати бажано лягати не пізніше 22.00 години вечора, а тривалість сну повинна складати не менше 8 годин. І, звичайно ж, приділити пильну увагу щоденним, регулярним процедурам по догляду за епідермісом.
Перше завдання таких процедур буде полягати в щоденному ретельному очищенні особи, як вранці, так і ввечері. Шкіру вранці краще вмивати простий очищеною водою, відварами з трав або протирати крижаними кубиками. Їх можна приготувати з простої або мінеральної води, з відварів трав. Можна використовувати і спеціальні лосьйони і тоніки, які широко представлені на полицях магазинів. Увечері необхідно більш серйозне і старанне очищення шкіри від забруднень, отриманих протягом дня, і декоративної косметики. Для цього можна використовувати як просте мило, так і спеціалізовані засоби для вмивання. Найголовніше, щоб всі використовувані засоби, підходили за типом шкіри. В процесі щоденного догляду у кожної жінки має виробитися основне правило - не можна ніколи і ні за яких умов відходити до сну, не вмиваючись і не відчистив дерму від косметики і забруднень. В іншому випадку шкіра отримає сильний стрес, а пори закупоряться, що не приведе ні до поліпшення її тону, ні до здоров'я. Також в процес очищення обов'язково повинно входити щотижнева процедура скрабування. Залежно від типу шкіри скраб слід наносити один або два рази на 7-10 днів. В якості такого засобу можна вибрати будь-яку магазинну продукцію або використовувати натуральні інгредієнти, наприклад, мелений чорний кави або звичайну соду. Але пам'ятайте, що скрабом потрібно користуватися дуже акуратно, щоб не травмувати шкіру.
Не варто також забувати про регулярні масках для шкіри обличчя. В якості таких засобів можна використовувати, як покупні, так і натуральні, зроблені з підручних продуктів своїми руками. Будь-яка маска повинна відповідати типу шкіри. По сезону можна використовувати в якості масок м'якоть фруктів або овочів. Незамінним продуктом для здорової шкіри є мед. Його можна змішати з будь-яким маслом рослинним і нанести на шкіру на 20-30 хвилин. Після будь-якої маски потрібно обов'язково нанести крем.
Головне пам'ятайте, що при будь-якому щоденного догляду не варто переборщувати з кількостями нанесених коштів на обличчя, а також з процедурами скрабування і масками. У всьому повинна бути міра.
Харчування для поліпшення кольору шкіри обличчя
Якщо ви не уявляєте свого життя без кави, то замініть його натуральним. Чай краще пити заварний, а не пакетований. Постарайтеся відмовитися від шкідливих звичок. Якщо це зовсім неможливо, то хоча б зведіть їх до мінімуму. Наприклад, стакан пива можна замінити келихом сухого білого або червоного вина. Ранок слід завжди починати зі склянки відфільтрованої води. Протягом дня необхідно випивати як мінімум півтора літра чистої, наприклад, талої води, щоб шкіра могла отримати достатньо вологи зсередини. У кількість випитої рідини не враховуються кава і чай.
Спосіб життя для поліпшення кольору шкіри обличчя
Не варто також забувати і про регулярні фізичні вправи. Адже рух - це життя. Регулярні навантаження сприяють оптимізації обміну речовин і, як наслідок, ведуть до покращення стану епідермісу в цілому. При відсутності можливості відвідувати регулярно тренування або тренажерні зали, можна робити вранці невелику зарядку. І взагалі, слід побудувати свій режим так, щоб якомога більше рухатися протягом усього дня.
Ці нехитрі способи не займуть у вас багато часу, але отриманий результат перевершить всі, навіть найсміливіші очікування і надихне на подальші подвиги.
І, наостанок, не забувайте про найголовніше правило - любіть себе, оточуючих і близьких, будь-яке починання робіть з любов'ю. Тоді ваше життя зміниться на краще.