Працюючи з цією тематикою в терапії, я помітив одну цікаву річ. Варто людині визнати своє безсилля, як стан починає змінюватися на краще. Люди, найчастіше чинять опір тому, щоб визнавати внутрішнє безсилля. Невизнання безсилля веде до ще більшого виснаження і, як наслідок, - неможливість що-небудь робити взагалі. Але варто зізнатися, що я не готовий / не розумію / не можу, як тут же відкриваються нові горизонти. Якщо клієнти приходять в терапію для переживання почуття безсилля - важливо допомогти їм визнати ситуацію такою, як вона є, при цьому залишаючись поруч.
Коли у нас щось не виходить, ми швидше хочемо сховатися, ніж звернутися за допомогою. З одного боку, це природна реакція - залишитися наодинці, сховатися. З іншого боку, відсутність людей навколо нічим не допомагає, а скоріше навпаки заганяє нас у глухий кут. Перебуваючи в кризі безсилля, не варто залишатися на самоті, дуже важливо навчитися бачити інших людей, отримувати від них допомогу, підтримку.
Визнання власного фіаско
Коли люди починають визнаватися у своїй неуспішності, це робить їх набагато вільніше. «Я поганий працівник», «я некудишний господиня», «я не вмію логічно мислити» - визнання своїх слабкостей звільняє нас, дарує здатність подбати про себе. Іронія над собою так подобається нам в інших людях і так важко дається, коли справа стосується себе. Переставши робити себе ідеальними, у нас нарешті з'являється свобода бути живими і справжніми.
Коли ідея про власну ідеальності слабшає, на її місце приходить нова «тверезість». Після з'являється смуток. Боротьба з собою припиняється, криза в житті відступає, з'являється можливість вчитися, звертатися за допомогою, рости. Адже куди краще спрямовувати енергію в світ, ніж нескінченно мучити себе.