Коли пити чай, щоб не нашкодити здоров'ю: до або після їди
Дієтичні солодощі: що з'їсти, щоб схуднути
Восени дощі - не новина. Як не захворіти в цей період і що робити, якщо промокли ноги. розповідає FeelGood.
Перша допомога при промоклих ногах цікавить кожного в осінній період. Особливо, коли за вікном стіна з дощу. Якщо прийняти профілактичні заходи відразу після того, як промокли ноги. ви точно не захворієте і уникнути негативних наслідків осінньої погоди.
Як не захворіти: перша допомога при промоклих ногах
1. Зміна взуття. Першим, що потрібно зробити, коли промокли ноги, це відразу змінити мокре взуття на суху (очевидний рада, ми розуміємо). Саме мокра взуття і шкарпетки зараз є джерелом проблеми. Вам потрібно дістатися до будинку і надіти сухе взуття. Якщо ноги промокли по дорозі в офіс, ви завжди можете зняти взуття і дати їй можливість висохнути біля обігрівача. Зараз є спеціальний прилад - сушарка для взуття. Корисно мати такий в офісі, де ви явно не зможете поставити свої мокрі черевики під батарею.
2. Согревающие заходи проти застуди. Промоклі ноги потрібно терміново зігріти, інакше, є ймовірність швидко захворіти. Це знає кожен школяр. Природно, якщо ви зараз в на роботі або на навчанні, то наступна процедура вам не підійде. Але якщо ви опинилися вдома після дощу, то проведіть такий "ритуал". Візьміть спиртову настойку з перцем. Нанесіть її на тканину і втирайте в ноги. Потім надіньте шерстяні шкарпетки і відпочивайте.
3. Гарячий чай з імбиром і лимоном. Гарячий напій - кращий засіб для того, щоб зігрітися. Такий чай не дасть застуді перемогти. Найкращим засобом для того, щоб не захворіти, коли промокли ноги, буде трав'яний чай з медом, лимоном і імбиром. Для чаю можна використовувати як сухий, так і свіжий імбир. Імбир відмінно "розганяє" кров і прискорює обмін речовин. А якщо будете пити цей напій щодня, він підвищить ваш імунітет.
5. Ефірні масла від застуди. Всі знають, що ефірні масла допомагають впоратися з багатьма хворобами. І застуда - не виняток. Найчастіше для профілактики і лікування простудних захворювань використовують ефірну олію чайного дерева, цитрусових, ялиці, сосни. Якщо у вас промокли ноги, і ви перебуваєте не вдома - не біда. Ефірна олія можна використовувати де-завгодно. Вам всього лише потрібно нанести масло на грудну клітку і трохи під ніс.
І, звичайно ж, найдієвішим способом для профілактики застуди після того, як промокли ноги, є тепла ванна. Додайте в воду улюблені ефірні масла, піну і морську сіль. Кращого засобу від застуди не знайти!
Використано фото pixabay і depositphotos
як не захворіти. промокли ноги. профілактика застуди