Існує багато астрологічних шкіл, при цьому спостерігаються досить великі різночитання в прогнозах. Викладені нижче рекомендації ґрунтуються на положеннях книги Р. Біркмейер "Астрологічна кулінарія".
харчування Овнів
Стихія народжених під знаком Овна - Вогонь, планета - Марс. Овнам слід їсти легку їжу. Вони люблять гострі страви, тому не варто нехтувати цибулею і часником, а також стручковим перцем. У той же час Овнам слід обмежити себе в спеціях. Основний фрукт - грейпфрут, найбільш корисні овочі - морква, редис, перець (в тому числі і солодкий). З баштанних культур на столі повинен бути присутнім кавун. Якщо Овен не є вегетаріанцем, то йому слід звернути увагу на м'ясо ягнят, баранину і козлятину. Хміль - одне з його рослин, тому зрідка можна побалувати себе пивом.
харчування Тельців
Стихія цього знака - Земля, планета - Венера. Тельці, люблячі поїсти, схильні до повноти. Щоб тримати себе в формі, їм необхідно стримати апетит, як можна рідше відвідувати застілля і звести до мінімуму прийом вина. Аеробіка, танці і ранкова пробіжка - ідеальні види фізичного навантаження для Тельців. Якщо Телець не вегетаріанець, то його головним продуктом є яловичина. Однак для гарного самопочуття в харчування Тельця потрібно обов'язково включити фрукти і ягоди. Рекомендуються яблука, груші, вишня, малина, полуниця, персики, сливи, хурма, ожина, чорниця і банани. У меню слід частіше включати овочі, зокрема страви з томатів, шпинату, зеленого горошку, петрушки, кропу. З злакових культур найбільш корисні пшениця, овес, ячмінь, жито, кукурудза.
харчування Близнюків
Стихія - Повітря, планета - Меркурій. У Близнюків особливих проблем зі здоров'ям, як правило, немає. Їхній головний недолік - невміння правильно витрачати енергію. Основу харчування Близнюків повинна становити легка їжа. 11-й місячний день найбільш зручний для початку короткої дієти або голодування. Для підтримки фізичної форми Близнюкам рекомендуються заняття командними видами спорту, а також тенісом і бігом. Для Близнюків, які не є вегетаріанцями, першорядними продуктами є різні види птиці: домашній (курчата, кури, качки і т.п.) і дикої (перепела, куріпки та ін.). З фруктів рекомендуються абрикоси і гранати, а з овочів - кольорова капуста, стручкові, селера. Близнюки можуть їсти будь-які продукти, але для нормального харчування їм необхідні горіхи: волоські, мигдаль, фісташки, фундук.
харчування Раков
Стихія - Вода, планета - Місяць. Для Раків-вегетаріанців першорядними продуктами є всі різновиди крабів (але тільки не "крабові палички", виготовлені з риби). З фруктів і ягід кращі лимони, виноград, кокоси, папайя. Слід включати в меню страви з овочів, в тому числі картоплі, різних видів капусти, огірків, ріпи, гарбуза, салату латуку, часнику, кропу і петрушки.
харчування Львів
Стихія - Вогонь, планета - Сонце. Левам, часто страждають від розладів серцево-судинної системи, потрібно завжди тримати себе у формі. Якщо фігура починає тяжелеть, з'являється надлишкова вага, потрібно відмовитися від жирної їжі. Не рекомендується займатися важкими видами спорту. Якщо народжений під знаком Лева не дотримується вегетаріанства, то основою його харчування повинні бути страви з дичини: м'яса лісових, польових тварин і водоплавних птахів. Лев - вогненний знак, тому їжу краще всього готувати на відкритому вогні. З фруктів особливо корисні цитрусові, а також ананаси. Що стосується овочів, то Льву слід віддавати перевагу кабачків і часнику. Із злаків на столі обов'язково повинен бути присутнім рис. Жінкам, які народилися під знаком Лева, потрібно частіше включати в меню волоські горіхи, насіння соняшнику і маслини. Найкорисніший напій як для "левів", так і для "левів" - зелений чай.
харчування Дев
харчування Терезів
Стихія - Повітря, планета - Венера. Ваги займають особливе становище серед знаків Зодіаку, тому що для них найбільш підходить вегетаріанська їжа. Особливо вона необхідна тим, хто страждає від підвищеного або зниженого кров'яного тиску і головного болю. Звичайно, що народилися під знаком Терезів можуть їсти м'ясо і рибу, але для них, згідно астрології, ця їжа не настільки істотна, як дичину для Льва або риба для Риб. Крім того, їм слід відмовитися від вживання солодощів. У щоденному раціоні Терезів бажано наявність яблук і винограду. В принципі для них підійдуть будь-які овочі, ягоди, плоди і злаки. Однак особливо корисні ті, які найбільш яскраво відображають специфіку даного знаку Зодіаку. Серед ягід і фруктів це груші, малина, персики, слива, хурма, банани, вишня, ожина, чорниця і полуниця. З овочів - томати, шпинат, зелений горошок, ревінь, кріп, петрушка. Серед злаків - пшениця, жито, овес, ячмінь, кукурудза. Терезам протипоказаний культуризм. Рекомендується регулярне гімнастика вранці.
харчування Скорпіонів
Стихія - Вода, планета - Марс. Першорядне значення для цього знака Зодіаку мають морепродукти (кальмари, мідії, гребінці та інші), з яких готуються різні страви. З фруктів і баштанних найбільш сприятливо впливають на організм Скорпіона грейпфрути, кавуни і гарбуз. З овочів слід частіше включати в меню морква, цибуля, стручковий і солодкий перець, редис, часник. Скорпіонам підійдуть види спорту, пов'язані з великими навантаженнями. Не слід також уникати відвідування басейну.
харчування Стрільців
Стихія - Вогонь, планета - Юпітер. У зимову пору року бажано, щоб в харчуванні була присутня кориця, що є хорошим засобом для зняття стресу. Якщо Стрілець не є прихильником вегетаріанського харчування, то основними продуктами для нього повинні стати свинина, шинка, різні види сосисок і ковбас. Стрілець належить до вогненним знакам, і йому підходить їжа, приготована на відкритому вогні. З фруктів представникам цього знаку Зодіаку корисно частіше їсти фініки, інжир і манго. Різні види капусти, часник, кріп, петрушка - ці овочі і страви з них повинні бути присутніми на столі Стрільця постійно. Дуже корисні їстівні каштани. Щоденне вживання кураги дозволить уберегтися від безлічі хвороб (особливо захворювань шлунково-кишкового тракту) і зберегти струнку фігуру. Стрільцям протипоказано підняття важких предметів. Їм корисні легкі фізичні вправи і пробіжки.
харчування Козерогів
Стихія - Земля, планета - Сатурн. Для Козерогів характерний дефіцит кальцію в організмі. Саме тому багато хто з них страждають від хвороб суглобів, кісток, шкіри і зубів. Їм пропонується щодня їсти кедрові горіхи і здійснювати прогулянки на повітрі. З м'яса для підтримки сил і здоров'я слід звернути увагу на ягнятину. З фруктів і баштанних особливо рекомендуються айва і диня, а з овочів - буряк, баклажани, часник і петрушка. За астрологічним рекомендаціям перелік першочергових продуктів для Козерога досить вузький, проте це не означає, що харчування народилися під цим знаком вичерпується перерахованими вище продуктами.
харчування Водоліїв
харчування Риб
Стихія - Вода, планета - Юпітер. Риби більше за інших схильні до впливу погоди. Вони часто скаржаться на головний біль і проблеми зі шлунком. Основу їх харчування повинні складати дари моря, салати з лимоном і м'ятою. Для людей, народжених під цим знаком, корисне плавання. Всі види риби є головними продуктами цього знака Зодіаку, виключаючи вегетаріанців. З фруктів для Риб кращі інжир, фініки, манго, а з овочів - різні види капусти, часник.
Джерело: У ритмі зірок