Анастасія Решетова // Global Look Press
21-річна кохана Тіматі - Анастасія Решетова - написала книгу про боротьбу з анорексією, дізнався Sobesednik.ru.
Днями дівчина презентувала свій книжковий працю під назвою «Сьогодні я прокинулася іншою», в якій поділилася своїми секретами.
Решетова зізналася: вона дуже боялася, що на презентацію ніхто не прийде. Але людей зібралося досить - близько двохсот чоловік. Багато з них тут же купували собі по екземпляру книги, хоча коштує вона недешево - 1065 рублів. А після розпитували Настю, як їй вдається так чудово виглядати. Наживо вона виглядає ще роскошней, ніж на фотографіях!
- Я не завжди була такою, як зараз, - пояснює красуня. - У минулому страждала на булімію, була угодованої, а потім близька до анорексії. Справа доходила до того, що я боялася що-небудь з'їсти, щоб не додати зайвих кілограмів. Коли зрозуміла, що мої думки пов'язані лише з дієтами, вирішила змінитися. Зараз активно займаюся спортом, не пропускаю тренування в залі. Нещодавно повернулася з відпочинку, навіть там не розслаблялися: сім днів з десяти провела в залі. Дотримуюся правильного харчування. Впевнена: не можна себе ні в чому обмежувати. Харчування має бути збалансованим. Організм повинен отримувати білки, жири і вуглеводи. Я, наприклад, кожен день вживаю корисні жири, які містяться в авокадо, горіхах, лососеві. Ці продукти підтримують здоров'я шкіри, волосся і нігтів. Також важлива клітковина, тому щодня їм огірки і помідори. З вуглеводів волію гречку, а також рис. М'ясо вживаю один раз в два тижні. Не довіряю російським виробникам, купую його лише у перевірених постачальників. Їм тільки яловичину, так як дев'яносто п'ять відсотків курей, які продаються в наших магазинах, обколоти гормонами. Молочних продуктів також немає в моєму раціоні, кава п'ю тільки з мигдальним молоком і без цукру.
Зв'язок з відділами
Наша продукція
Собеседнік.ру
Будь-яке передрукування матеріалів сайту можлива тільки при наявності прямої індексується гіперпосилання.