Як депресія пов'язана з алкоголем?
Сучасна людина не стане недооцінювати депресію. Раніше, ще буквально два-три десятиліття тому, це слово не асоціювалося з хворобою взагалі. Зараз темп життя прискорюється; кожен день міський житель стикається з великою кількістю стресових ситуацій. Крім того, нерідко виникають проблеми зі здоров'ям (навіть грип може привести до ускладнень), а погана екологія тільки погіршує опірність слабкого людського організму. Все це веде до виникнення тих чи інших психологічних розладів.
Розвиток технологій, зокрема, інформаційних, не сприяє емоційній розрядці, але, навпаки, нерідко шкодить психіці людини. По-перше, відбувається інформаційне перевантаження, яка сама по собі є важким стресом. По-друге, завдяки мультимедійним технологіям людина намагається замінити живе спілкування на сурогат. Це, в свою чергу, веде до почуття самотності, замкнутості. Всі ці фактори разом роблять сучасну людину вкрай уразливим до постійного і довго воздействующему стресу.
Нервове виснаження веде до того, що людина поступово втрачає здатність відчувати задоволення і радість від того, що раніше приносило йому яскраві, позитивні емоції. Спостерігається погіршення концентрації уваги, змінює мислення: людина втрачає впевненість в собі, його самооцінка падає. Все це ознаки депресії. Вона також впливає і на фізичний стан людини, адже зв'язок психічного і фізичного є дуже тісною. Знижується працездатність, спостерігається млявість і втрата сил, швидка стомлюваність. Можуть початися розлади сну. Все це веде до збоїв в роботі ендокринної та імунної систем.
При цьому кожна людина досить індивідуально реагує на депресію. Серед жінок (хоча і чоловіки схильні до цього явища) більш поширене явище, яке називається булімією. Страждає від цього розладу людина намагається «заїсти» стрес. Серед чоловіків більш поширений інший метод боротьби зі стресом і депресією - розпивання алкоголю. І справа, звичайно, не в менталітеті, хоча виховання відіграє важливу роль в становленні особистості та її ставлення до всіляких дурманом.
В алкогольних напоях міститься етанол - активна речовина, яка впливає на роботу нервової системи. Всмоктуючись з шлунково-кишкового тракту (причому з кишечника більше, ніж зі шлунка) в кров, алкоголь концентрується в головному мозку, викликаючи фізіологічні, психологічні та поведінкові зміни, нетипові для природного стану людини і його нервової системи. Людина відчуває збудження, приплив бадьорості, тому що на короткий термін мозок отримує навіть більше енергії, ніж від глюкози. Однак це нетипове стан для організму, яке надає серйозний отруйний ефект. Все, здавалося б, позитивні зміни, які спостерігаються в першу чергу, є тимчасовими і компенсуються абсолютно зворотній емоційною реакцією, яка спостерігається або після збільшення дози алкоголю, або з плином часу. Схильність до насильства і до вчинення злочинів не дарма пов'язують саме з надмірним вживанням алкоголю.
Людина, перебуваючи в стані сп'яніння, може з часом відчувати сильну пригніченість, тривогу, меланхолійні напади. Оскільки п'яний чоловік відчуває труднощі з контролем власної поведінки, негативна емоційна реакція на ті чи інші джерела роздратування може спровокувати навіть суїцид.
Чи допомагає алкоголь при депресії?
Чим довше людина вживає алкогольні напої, тим більша доза йому необхідна для того, щоб відчути той приплив бадьорості і разом з тим розслаблення, які супроводжують початкову стадію сп'яніння. Одночасно з цим відбуваються негативні зміни в роботі нервової системи, а тому навіть велика кількість алкоголю не викликає тих емоцій і відчуттів, які з'являлися раніше при менших дозах. Крім того, депресивний стан супроводжує людину і після того, як він протверезіє. Почуття провини, погіршення фізичного стані на тлі інтоксикації - все це лише посилює депресію після алкоголю. Разом зі специфічними фізіологічними змінами це призводить до формування у людини фізичної і психологічної алкогольної залежності. Записатися на прийом до лікаря-нарколога варто ще до того, як це станеться. Залежність - це не стільки «ломка», скільки сприйняття алкоголю як єдиного способу боротьби з депресією.
Формується щось на зразок замкнутого кола депресії і алкоголю:
- вживаючи алкоголь, людина намагається зняти напругу і побороти депресію. Спочатку етап сп'яніння, пов'язаний з порушенням і релаксацією, протікає яскраво. А ось та стадія сп'яніння, при якій спостерігається депресія, навпаки, настає пізніше;
- на наступному етапі людина вживає вже більше алкоголю для зняття напруги, так як колишні дози вже не допомагають. Стадія сп'яніння, при якій депресія тільки посилюється, настає раніше, протікає гостріше. Депресія після алкоголю посилюється;
- хворий намагається боротися з депресією, викликаною алкоголем, за допомогою, як не парадоксально, алкоголю, замикаючи порочне коло.
В результаті погіршується психічний стан, посилюється залежність, руйнується здоров'я.
Стрес - це нормальний стан, яке тільки зміцнює організм і допомагає тримати його в тонусі, а депресія - це протиприродне, патологічне явище. Якщо заливати її алкоголем, депресивний стан посилюватиметься.
Тому алкоголь тільки посилює перебіг депресії. Консультація нарколога, який постарається зняти психологічну і фізичну залежність за допомогою спеціальної терапії, варто доповнити послугами кваліфікованого психолога. Не дозволяйте алкоголю стати єдиним засобом порятунку від депресії. Увага і близькість з рідними, здорове харчування і сон, повноцінний відпочинок і зміна роду занять можуть буквально врятувати життя.