Біль в трапецієподібної м'язі набагато більш поширена, ніж здається. Вона приносить.
Дефіцит магнію: 8 причин його появи і як його заповнити
Магній - один з найважливіших для нашого здоров'я мінералів. Він бере участь в регуляції.
Інноваційний пристрій допоможе побороти важкий ожиріння без хірургічного втручання!
До теперішнього часу, лікування важкого або морбідного ожиріння передбачало.
Катаракта: 8 важливих речей, які потрібно знати
Слово "катаракта" напевно асоціюється у вас з офтальмологами і літніми людьми.
6 вправ допоможуть тримати мозок у формі
У відомому вислові "mens sana in corpore sano" (в здоровому тілі здоровий дух) відбивається той.
Рожева Гімалайська сіль і 10 її переваг!
Рожева Гімалайська сіль - це мінерал, що видобувається в горах Пакистану, зокрема в.
Чому варто включати в свою дієту корицю: 8 причин
Кориця - спеція, що володіє цілющими властивостями, з давніх-давен вона користується.
Боротьба з безсонням: 10 найкращих продуктів-помічників
У вас не припиняється боротьба з безсонням? Ви важко засинаєте, а потім прокидаєтеся.
5 кращих чаїв, які усунуть синдром роздратованого кишечника
Синдром роздратованого кишечника, також відомий як слизовий коліт.
Ці 5 домашніх коштів допоможуть боротися з кишковими паразитами
Кишкові паразити, влаштувавшись в кишечнику, можуть заподіяти великі проблеми зі.
Як використовувати оливкову олію для прибирання житла?
Оливкова олія - продукт рослинного походження, який входить в дієту.
Як заощадити гроші? Відкрийте для себе японський метод!
Багатьом людям дуже складно заощадити гроші, особливо в кінці місяця, коли наближається.
ВІЛ-інфекція була повністю вилучена з організму 44-річного британця
Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) вважається одним з найстрашніших захворювань у.
компанія Johnson Johnson заплатить 417 мільйонів доларів, якщо присипка для дітей стане причиною розвитку раку!
417 мільйонів доларів! Саме стільки компанія Johnson Johnson може заплатити 63-річної.
Бананова шкірка і 8 цікавих способів її використання!
Бананова шкірка - це набагато більше, ніж просто відхід. Більшість людей звикли.
Хочеш зменшити целюліт? Спробуй ці 5 домашніх коштів
Багато хто хоче зменшити целюліт, хоча він є проблемою суто.
Що робити, щоб праску для волосся не шкодив: 3 ради
Добре виглядати - цим стурбовані майже всі жінки, та й багато чоловіків. В наше.
8 кращих натуральних олій, які допоможуть перемогти целюліт
З естетичної точки зору, целюліт є однією з найбільш частих проблем, с.
Здорова шкіра: 7 харчових звичок, які шкодять твоєму обличчю
Красива і здорова шкіра - мрія кожного з нас. Але далеко не всі розуміють, що для.
5 домашніх кремів, які зроблять менш помітними плями на руках
Шкіра рук досить чутлива. При цьому вона регулярно піддається впливу.
Харчування для лікування гастриту: натуральні рецепти
Гастрит - дуже поширена хвороба в наші дні, наслідок неправильного харчування.
Чудовий смузі з банана і куркуми для очищення печінки
Печінка - один з найбільших внутрішніх органів нашого тіла. Вона виконує в.
Як дізнатися, чи не зіпсувалися яйця?
При підвищенні температури, наприклад в літню пору, продукти, в тому числі і яйця, зазвичай.
5 простих смузі зі шпинату для бадьорості та схуднення
Втратити вага безпечними способами - одна з головних задач для людей, які борються з.
Простий натуральний сироп, який допоможе вилікувати гастрит
Гастрит характеризується запаленням слизової оболонки шлунка - шару клітин.
Красиві ноги: 5 вправ, які можна виконувати вдома
Якщо ти хочеш мати м'язисті, міцні і красиві ноги необхідно розробити план.
Помилки, які здійснюють багато, намагаючись схуднути
Тривалий час дотримуватися дієти, коли ми намагаємося схуднути, не так-то просто.
Схуднути без шкоди для здоров'я: 7 продуктів, багатих рослинним білком
Схуднути і при цьому не завдати шкоди здоров'ю - це, поза всякими сумнівами, мета.
Як швидко позбутися від в'ялості м'язів і шкіри: 8 простих порад
Виникає з віком в'ялість м'язів і шкіри турбує багатьох. Ми наведемо прості.
5 речей, які можна і не можна робити перед заняттями спортом
Чи справді ти знаєш, що саме варто робити перед заняттями спортом, щоб.
5 визначальних ознак сильної особистості! А у вас вони є?
Дуже часто слова "сильна особистість" викликають неприємні асоціації і створюють.
5 речей, які ти робиш зараз і про які будеш шкодувати через кілька років!
Спосіб життя багатьох людей нав'язаний їм середовищем. Саме тому далеко не завжди нам.
6 ознак негативної енергії, від якої необхідно позбутися
Кожен з нас з часом приходить до висновку, що потоки позитивної і негативної.
Зріла любов: коли почуття пробуджуються в потрібний момент
Зріла любов часто стукає в наші двері, коли ми її зовсім не чекаємо. Буває, що.
5 питань, які допоможуть тобі знайти свій шлях у важкі моменти
У всіх нас бувають важкі моменти. Але якими словами ти б описала своє світовідчуття.
Home »Все про здоров'я» 7 причин, чому гризти нігті - погана звичка
Крім того, що це є естетичної проблемою, звичка гризти нігті може привести до ускладнень бактеріального типу і навіть деформації пальців.
Оніхофагія, відома, а як звичка гризти нігті, є дуже поширеною проблемою в будь-якому віці і може принести багато негативних наслідків для здоров'я.
У той час як багато хто думає, що це чисто естетична проблема, правда полягає в тому, що звичка гризти нігті призводить до хвороб або проблем, від яких краще триматися подалі
Причини гризти нігті
Гризти нігті - улюблене хобі у тисяч людей, і вони починають розвивати його з раннього дитинства. Дійсно, більшість з нас коли-небудь робили це, однак лише деякі зберігають цю шкідливу звичку протягом багатьох років.
Однією з її характерних особливостей є те, що ми не віддаємо собі в цьому звіту. Тобто, ми їмо нігті несвідомо, дивлячись телевізор, коли їдемо в метро або стоїмо в черзі біля каси.
З цієї причини стає дуже важко припинити гризти нігті. Хоча ми знаємо, що це огидно виглядає, у нас болять пальці або навіть ми втрачаємо працездатність, відкусивши останній шматочок нігтя ... Ми все одно вперто продовжуємо це робити.
Для того, щоб зупинитися, необхідно встановити, що викликало появу цього «хобі». Основною причиною, за словами дослідників проблеми, є тривога. Це означає, що поки ми їмо нігті, наш розум шукає шляхи вирішення проблем. позбавлення від турбот і негативних почуттів.
Тривога і стрес є іншими важливими причинами, чому люди гризуть нігті. Згодом ця звичка стає своєрідним «нервовим тиком», неконтрольованим і частим.
Як припинити гризти нігті?
Для того, щоб відмовитися від цієї звички, багато жінок надають особливу увагу естетичну сторону проблеми. У разі чоловіків, це може бути трохи складніше, але немає нічого неможливого.
Може бути, ви вже пробували ці лаки з гірким смаком, перев'язували ваші нігті або навіть «платили» штраф, кидаючи монети в банку кожен раз, як ви «застукали» себе за цим заняттям ...
Однак часто нам потрібні інші стимули, щоб кинути цю шкідливу звичку (так само, як і у випадку з курінням або вживанням алкоголю). Часто нам допомагає знання, які проблеми вона викликає.
Наприклад, той факт, що звичка гризти нігті впливає на їх ріст і структуру. створюючи мікротріщини в різних шарах. Тому вони ростуть нерівномірно і не покривають всю поверхню нігтьового ложа.
Які наслідки викликає ця звичка?
Серед наслідків цієї звички можна виділити дві основні групи: фізичні і психологічні або емоційні.
У будь-якому випадку, варто пам'ятати про них, якщо ви хочете припинити гризти нігті або якщо ви шукаєте більше причин, щоб зробити зусилля і спробувати позбутися від неї ще раз:
Поганий зростання нігтів
Коли нігті сильно обкусані, їм буде потрібно багато часу, щоб вирости знову, і якщо це станеться, їх форма буде неправильною. Це, наприклад, призводить до того, пальці втрачають витонченість і це негативно впливає на красу наших рук.
Коли ви хочете взяти який-небудь предмет, відкрити пакет, використовувати інструменти, набрати текст на комп'ютері або мобільному пристрої, біль нестерпний. Ми не можемо виконувати наші щоденні дії ефективно. адже простий контакт пальця з будь-яким матеріалом просто паралізує нас.
бактеріальні інфекції
Нігті - це «ідеальне» місце, де розмножуються багато бактерії. тому що наші пальці постійно контактують з об'єктами або поверхнями, які можуть бути забруднені.
Серед найбільш «популярних» видів, які можна зустріти під нігтями, можна згадати сальмонелу і кишкову паличку (і та, і інша передаються через сирі продукти).
Коли ми підносимо пальці до рота, ми автоматично переносимо ці мікроорганізми на слизові оболонки, а звідти безпосередньо в організм, де вони викликають проблеми.
Тим не менш, деякі лікарі вважають, що люди, що гризуть нігті, навпаки, мають більш сильну імунну систему за рахунок постійного контакту з цими бактеріями. їх організм «навчився» захищати їх і вони більше не хворіють.
Проблеми з зубами
Ми кусаємо нігті в основному передніми зубами. Це збільшує знос емалі по краях зубів, а також підвищує чутливість порожнини рота. так як вони втрачає свою емаль.
І навіть більше, ця шкідлива звичка може також викликати неправильний прикус і проблеми з жуванням, а також зі сном, якщо ми не можемо повністю закрити рот.
емоційний фактор
Один з типових ознак тих, хто гризе нігті, є те, що вони намагаються приховати свої руки. Крім питань краси, правда полягає в тому, що нікому не подобається видовище обкусаних або потрісканих нігтів.
Серед психологічних наслідків цієї звички можна перерахувати сором, низьку самооцінку, розчарування і печаль.
Біль у суглобах
Хоча це і може здатися дивним, звичка гризти нігті може викликати біль в шийному відділі і щелепи, через навантаження на м'язи.
Інфекційні захворювання
Якщо ви гризете нігті, це робить вас більш уразливими до захворювання, яке називається паронихия. Це інфекція пальців, яка викликає набряк, почервоніння і нагноєння.
Воно розвивається, коли бактерії потрапляють в тріщини або розриви на шкірі (що трапляється часто, адже пальці завжди в контакті зі слиною).
Грибкове ураження також можуть бути частою проблемою. адже пальці не захищені нігтями.