Одне тренування - три думки: сквош
Ми знаємо, як ви будете худнути в цьому році: читаючи книгу з рецептами, заспокійливими шлунок, поїдаючи екзотичні фрукти і дивлячись на кубики мільйонера.
Дієта Луїзи Паркер
Актриса Емма Томпсон схудла саме за допомогою порад дієтолога Луїзи Паркер.
дієта ФОДМАП
Еммі Хатчер всього 23 роки, а вже готова своя книга рецептів.
Дієта не нова: спочатку її придумали в Англії, щоб допомогти людям з розладами кишечника. А в абревіатурі зашифровані вуглеводи, які доставляють найбільші проблеми (молоко, груша, цибуля). Зараз таку дієту рекомендують мало не кожному зустрічному під приводом, що здуття живота, кольки, та й переїдання трапляється навіть при відсутності медичного діагнозу. «Винна» в успіху цієї методи Емма Хатчер, яка включила понад 100 рецептів в книгу She Can not Eat What ( «Вона не може їсти все підряд»).
Рецепти на основі маловідомих продуктів
Джекфрут теж прийде на допомогу фітоняшкам.
Дієта Джо Уикса
Красунчик Джо Уикс.
В очі британця Джо Уикса дивитися складно: хочеться витріщатися на його кубики. І тим не менше він вибив їх потом і кров'ю і перебуває в повній впевненості, що зайва вага скидається не строго дієтами, а правильним способом життя, 15-хвилинними тертя і відсутністю алкоголю. Ну да, і ще треба пити побільше водички і спати достатньо. Здається, що нічого нового хлопець не сказав, але на своїй програмі він заробляє по півтора мільйона на місяць, а на індивідуальні програми на його сайті підписуються мало не по 500 чоловік в день. Мабуть, пояснити це можна тільки тим, що всі тренування Джо Уикс проводить особисто. І без сорочки.
Худнете або набираєте?