Про білка ми чуємо питання чи не від кожної людини, який дізнається, що ми - сироїди. Звучить це приблизно так: «Звідки ви, сироїди, візьмете білок, якщо будете їсти лише рослинну їжу? Як ви будете ходити в спортзал і розвивати м'язову масу? Так ви ж приречені бути дохляк до кінця життя! Як Ви без протеїнових добавок і амінокислот можете щось там вичавлювати, піднімати або присідати? Та ви не зможете проплисти і ста метрів, не кажучи вже про велосипед, лижі та інші активності.
І т.д. і т.п.
Як правило, такі питання надходять від людей з, м'яко кажучи, зайвою вагою, обличчям кольору свіжої соломи. І особливо забавно зустрічати цих допитливих на наступний ранок під час нашої ранкової велопрогулянки, що їдуть назустріч з дачі в автомобілі (як правило - дружина за кермом, а чоловік на пасажирському місці - з виразними мішечками під очима.))
Відповідаємо: Олег гойдався до переходу на сироїдіння на м'ясі і молоці, вага виріс спочатку до 104 кг (за рахунок жиру, в основному), а потім і до 112. Він прекрасно знає, що на кожному абсолютно спортивному форумі НАСАМПЕРЕД радять їсти м'ясо, рибу, птицю, яйця і сир. а за ними слідом йдуть протеїн, синтетичні амінокислоти та інший біосміття.
НА БУДЬ-ЯКОМУ форумі, будь качок є 100% «знавцем» правильного харчування для розвитку м'язів. але при цьому там не набере і 1% людей, які знаються на питанні на молекулярному рівні. Про добавки ми ще поговоримо, зараз не про це.
Микола Миколайович вважає, що людський організм за своєю природою, як і організми більшості приматів, не пристосований до поїдання м'ясної їжі (за класифікацією зубної і травної систем).
Сам Дроздов перебуває у відмінній фізичній формі: багато подорожує по світу, займається верховою їздою, йогою, лижами, бігає вранці і купається в ополонці. І все це без містяться в м'ясі незамінних амінокислот протягом більшої половини його життя.
«В останній раз я їв м'ясо в 1975 році. І до сих пір живий! Це дійсно життєва позиція, яка виходить із філософії йогів. Я вважаю, що цей шлях дуже правильний для людини. Наш шлунок добре пристосований до рослинної їжі, а ось на перетравлення тваринної, потрібні великі енерговитрати. Крім того, я спокійний - заради мене не вбивають тварин. Ви, напевно, не раз бачили, як господині на ринках вибирають м'ясо: це на суп, це на спекотне. А якщо вдуматися, вони перевертають шматки розчленованого трупа ».
«Морепродукти і рибу раніше їв. це рах
Незважаючи на доводи відомих людей, що живуть без м'яса досить давно, ми передбачаємо заперечення з боку медиків про відсутність в рослинній їжі незамінних амінокислот і тд і тп. І ще, НЕЗАМІННІ амінокислоти - вони дійсно НЕЗАМІННІ, але це не означає, що вони існують тільки в їжі тваринного походження. Так що не варто плутати слова, видаючи бажане за дійсне.
Список продуктів, які допоможуть вам отримати необхідний білок при сироїдінні:
- Проростки (пшениця, зелена гречка, вівсяна крупа - будь-які зернові);
- шпинат;
- капуста;
- брокколі;
- петрушка;
- Будь-яка зелень;
- артишоки;
- селера;
- Насіння конопель;
- Насіння льону;
- Гарбузове насіння;
- помідори;
- мигдаль;
- сочевиця;
- Нут;
- Водорості спіруліна - 60-70% білка.
І ще, дуже часто дослідники, які займаються вивченням людського організму, а зокрема розщеплення білка, є теоретиками. Дивлячись в мікроскопи, видно картина, яка трохи відрізняється від реальності. Сміємо припустити, що людський організм є дуууже складною структурою, не вивченою навіть не 10%, то всі ці процеси, які творяться всередині людини, можна вивчати тільки на практиці. Причому, на створення білка в організмі можуть впливати БЕЗЛІЧ чинників, починаючи від фізичних навантажень, духовних практик, руху людини в перебігу дня, а так само кількість і якість споживаної їжі і води. Тому, судити по одній теорії, яка в підручниках медичних інститутів не змінювалася вже багато років, а спростування цього вже йде повним ходом, не дуже правильно ...
3.
5.
10.
11.
12. І ГОЛОВНИЙ ЧЕМПІОН - горили! 100% -ний сироїдів! ХОЧЕТЕ поміряються СИЛОЮ, Мясоєдов. )))
Oleg Anna Danroy.
З повагою, Олег і Анна
я десь читав, що насіння і горіхи при перетравленні сильно навантажують шлунково-кишкового тракту, а у мене гастрит і холецистит
Oleg Anna Danroy.
Пийте зелені коктейлі та смузі. Джерело вітамінів і білка. І дуже корисно для організму. У нас є жінка, яка перемогла рак, не те що гастрит. Спробуйте! Дивіться наші рецепти, ми впевнені - все наладітся.Будьте здорові!
Oleg Anna Danroy.
Сухі горіхи і насіннячка містять речовини інгібітори, які не дозволяють горіхів і насінню перетравлюватися в ЖК, і все насіння і горіха виходять практично не переварені. У зв'язку з цим, організм витрачає багато сил і енергії для переробки, але все даремно. ТОМУ рекомендується все насіння і горіхи замочують! У сирій це називається «оживляти». При замочуванні, інгібітори йдуть, а горіхи і насіннячка стають живими, тобто вже просто і легко перетравлюються. Тоді не страждає шлунково-кишкового тракту і все вбирається як треба. А взагалі, добре замочені горіхи і насіннячка додавати в смузі - вони ще й добре перемелюють, що взагалі спрощує роботу кишечника. УДАЧІ і БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!