Запахи - це те, що оточує нас щодня і всюди. Запахи відіграють важливу роль у фізичному і психічному добробуті людини. Це потужні провокатори емоцій. Від того, що ми вдихаємо залежить наш настрій і самопочуття. Адже деякі запахи можуть викликати головний біль або нудоту. Наприклад, неприйняття різких хімічних запахів: фарби, гасу, так чи просто освіжувача повітря і викликані ними неприємні відчуття пов'язані з тим, що вони складаються з токсичних елементів, а ці хімічні речовини небезпечні, викликають дратівливість, втома, проблеми з дихальними шляхами і ще ряд інших неприємних наслідків. Але є і такі аромати, завдяки яким можна, навпаки, розслабити нашу психіку, зменшити біль і поліпшити настрій.
Вплив запахів таке велике, що їх використовують в якості одного з елементів терапії, що допомагає відновити втрачену пам'ять, оскільки нерідко запахи у нас асоціюються з якою-небудь подією, місцем, людиною. А також за допомогою ароматів можна навіть впливати на успіх торгівлі. Дослідження показали, що якщо в приміщенні магазину присутній запах свіжоспеченого хліба, то купівельний попит збільшується. А ще було встановлено, що запах впливає на продуктивність праці. У працівників на тлі ароматних пахощів вона підвищується.
Таким чином, запахи надають всебічне вплив на нашу життєдіяльність. Знаючи яким ефектом володіє той чи інший аромат, можна поліпшити настрій, самопочуття і продуктивність. Саме на тому, як впливають запахи на сприйняття людиною дійсності, будується ароматерапія, а в ряді випадків і виверти маркетологів.
Розглянемо основні з тієї групи запахів, які позитивно впливають на наш стан.
масла лаванди
Коли ми вдихаємо запах лаванди, в нашому організмі виробляється серотонін - гормон щастя. Цей аромат так само допомагає позбутися від ряду негативних емоцій: страху, хвилювання, гніву, неспокою, дратівливості. Він піднімає настрій і змушує розслабитися. Заспокійлива ванна з додаванням олії лаванди - те, що треба для релаксації.
Відповідно до проведених досліджень, АРОМАТ ЦИТРУСОВИХ (наприклад, лимон або апельсин) зменшує занепокоєння і депресію. Він пов'язаний зі спогадами про літо, змушує нас відчувати себе більш енергійно. А яким бадьорить ефектом володіє освіжаючий склянку лимонаду.
Вважається, що ЗАПАХ імбир здатний впоратися з нудотою. Поряд з цим, дослідження показують, що він зменшує депресію і занепокоєння. Аромат свіжого імбиру - один з найбільш заспокійливих.
АРОМАТ Розмарин стимулює роботу мозку і допомагає зосередитися. А так же є ефективним засобом від втоми. Масло розмарину можна використовувати при підготовці до іспиту або при роботі над будь-яким проектом. Його запах миттєво допоможе вам позбавитися від нудьги.
ВАНИЛЬ - відмінний засіб для боротьби з поганим настроєм. Вдихаючи запах ванілі, ми відчуваємо себе щасливими і розслабленими. А так же аромат ванілі зменшує потребу в бажанні з'їсти що-небудь солодке, таким чином допомагаючи вам залишатися у формі.
Встановлено, що АРОМАТ КАВИ має ефект, що не менше, ніж сам напій. Аромат свіжозвареної кави допомагає підбадьоритися і дарує заряд гарного настрою. Запах смажених кавових зерен знижує наслідки стресу, а також покращує короткочасну пам'ять і концентрацію уваги.
АРОМАТ м'яти освіжає і тонізує, застосовується як засіб для боротьби із застудою, допомагає при закладеності носа. Також запах олії м'яти може зняти головний біль. Капніть їм на носову хустку або серветку і зробіть кілька глибоких вдихів.