Дітки постійно просять у мами щось смачне і солодке. Але цукерки і шоколад не принесуть користі організму, що росте. Щоб порадувати малюка, запропонуйте йому цей смачний тропічний плід - це ласощі подобається практично всім.
Крім того, в ньому міститься безліч корисних речовин - солодка м'якоть багата натрієм, калієм, залізом, фтором. Всі ці речовини необхідні для правильного формування кісткової і м'язової тканини дитини, для поліпшення складу крові і стимуляції роботи мозку.
Давайте розберемося, в якому віці можна давати дітям банан, і в чому його користь для дитячого організму?
Чим корисний банан для дітей?
У бананах міститься крохмаль, тому продукт швидко і легко засвоюється організмом дитини. При перетравленні в шлунку малюка крохмаль перетворюється на глюкозу і швидко заповнює енергію необхідну для ігор і зростання малюка.
У бананах присутні вітаміни групи В, які сприяють зміцненню нервової системи, зниження збудливості, покращують сон, стан волосся і шкіри.
Вітаміну С в цьому продукті не менше, ніж у лимоні. А, як відомо, саме вітамін С сприяє зміцненню тканин, регенерації клітин організму, що росте, поліпшенню імунітету і опірності захворюванням.
Не менш корисні вітаміни Е, К, РР, що входять до складу банана. Як відомо, вітамін РР бере участь в життєво важливих окислювально-відновних процесах (бере участь більш ніж в 50 видах реакцій). Від нього багато в чому залежить правильна робота серцево-судинної системи і метаболізм (обмін речовин) організму.
Клітковина стимулює роботу кишечника, позбавляє від токсинів і виводить шлаки, очищаючи кишковий тракт. А пектин покращує переварювання їжі, нормалізує стілець карапуза.
Ще одна важлива властивість бананів - вони піднімають настрій і покращують увагу. Це дуже важливо для маленьких діток. Якщо ви помітили, що ваш малюк швидко втомлюється, почастуєте його цим смачним фруктом.
Зі скількох місяців можна давати дитині банан?
Матусі задаються питаннями - «чи можна давати дитині банан в 4 місяці?», «Чи можна давати в 7 місяців?», «Як часто можна його давати дитині?».
Педіатри вважають, що цей продукт можна вводити в раціон малюка з 8 місяців. Але спочатку познайомте його з кашами та овочами, тому що після солоденького ласощі він, можливо, не захоче їсти іншу корисну їжу, яка не буде такою солодкою.
Раніше 6 місяців банани дітям давати не слід, так як шлуночок грудничка не здатний до перетравлювання такої їжі.
Як правильно вводити банан в прикорм?
Найкраще починати підгодовувати цим смачним і корисним фруктом, набуваючи бананове пюре в готовому вигляді в магазинах дитячого харчування. Приготоване пюре в заводських умовах знаходиться під строгим контролем і відповідає всім вимогам, які пред'являються до харчування для немовлят. Такий продукт ретельно обробляється і не містить мікроорганізмів, здатних викликати захворювання маленького карапуза.
Але, якщо немає можливості купити готовий продукт, то пюре можна приготувати самостійно. Для цього ретельно вимийте банан, очистіть його від шкірки, наріжте шматочками і подрібніть до однорідної консистенції чистої виделкою або блендером.
У перший раз досить дати половинку чайної ложки.
Щоб урізноманітнити кашки, можна додавати в них кашку з растолченной м'якоті. Це дасть блюду солодкість, тому не доведеться додавати цукор.
Не всі дітки люблять сир, але якщо в сирок додати трохи м'якоті банана і крапельку меду, вони із задоволенням з'їдять таке блюдо.
Напевно, у кожного малюка викличе захват тортик з цього смачного тропічного плоду, який ви можете приготувати за кілька хвилин. Розімніть м'якоть вилкою, розкришити печиво і укладіть шарами, змастивши кожен шар сметаною. Ось побачите - таке незвичайне блюдо дуже сподобається вашому малюку.
Якщо у дитини часто бувають алергічні реакції, то перш, ніж вводити банан в щоденне меню малюка, попередньо проконсультуйтеся з лікарем. І тільки потім потроху давати його вашому малятку.
Поділіться цією сторінкою з друзями в соціальних мережах:
Відомо, що приховати недоліки особи можна не тільки за допомогою правильно накладеного макіяжу, але і за допомогою правильно підібраною зачіски. Правильна стрижка і вдало підібраний колір волосся можуть зробити менш помітними або, взагалі, непомітними такі вади ...
Всі знають, що одні дівчата подобаються хлопцям більше, а інші менше. Але чому це відбувається? Чому одні привертають до себе увагу всіх оточуючих чоловіків, а інших чоловіча половина ніби й не помічає? Чи існує статистика, згідно з якою можна ...
Якщо калькулятор індексу маси тіла показав, що у вас є надлишкова вага або, навпаки, недолік маси тіла, то на цій сторінці ви можете визначити, скільки калорій потрібно вам вживати для зниження або набору ваги. Введіть свої дані - вік, ...
Незважаючи на те, що п'явки успішно використовуються в медицині для лікування різних захворювань, побачені уві сні, вони найчастіше мають негативне забарвлення і несприятливий прогноз.Определяющім значенням для точного тлумачення сновидінь, в яких вони ...
Нове на сайті:
Тихе полювання - одне з улюблених занять багатьох людей, а її трофеями поспішають поласувати близькі за сімейним столом. Однак вживання в їжу грибів нерідко пов'язане з ризиком. Можливо, тому езотерики вкладають особливий сенс в цей символ. Давайте дізнаємося, до ...
На жаль багатьом знайома ситуація, коли день за днем шикуються прекрасні відносини з людиною, яка поступово стає частиною твого життя. Ближче нього немає нікого на світі і ти вже не мислиш свого життя без його присутності в ній. І тут як грім ...
Яблука - чудовий солодкий фрукт, який є прекрасним джерелом вітамінів. Яблука часто згадуються в народних переказах і мають різні трактування в казкових сюжетних лініях, міфах і епосах. У деяких випадках вони є символом любові, в Біблії ...