Психологи стверджують. що кращий спосіб підвищить якість свого життя - просто почати їй радіти. Уміло підібрана музика позитивно впливає на цілеспрямовану діяльність людини. сприяючи такій ритмічної налаштування організму. при якій фізіологічні процеси протікають більш ефективно. Навіть просте прослуховування музики змінює настрій людини. Одні твори заспокоюють і умиротворяють. інші піднімають настрій. Мелодійна. неголосна. помірно повільна. мінорна музика надає заспокійливу дію. Часто стали використовувати музику для лікування лікарі-психотерапевти. а також досить часто можна почути музичні твори в кабінетах лікарів-стоматологів. Позитивні емоційні переживання при звучанні приємних мелодій посилює увагу. активізує емоційну центральну нервову систему і стимулює інтелектуальну діяльність.
З часів найдавніших цивілізацій людям відома цілюща сила звуків вимовляються власним голосом. Сучасна медицина давно вже звернула увагу на те. що спів. особливо професійне заняття вокалом. благотворно впливає на здоров'я людини. Спів - той самий необхідний інструмент. дозволяє знайти не тільки радість життя. але і значно поліпшити своє здоров'я. За образним висловом учених гортань - друга серця людини. Голос. оздоровлюючи в процесі вокальної тренування. оздоровлює весь організм. Вагітним жінкам рекомендують більше слухати класичну музику. спокійні колискові пісні рекомендують співати самим майбутнім мамам. Корисно не тільки слухати музику. але ще корисніше співати самим. так як під час співу звукові частоти активізують розвиток дитини. впливаючи на його головний мозок.
Спів допомагає позбавлятися від стресів. Вчені виявили. що в мозку під час співу виробляються ендорфін. речовина. завдяки якому людина відчуває радість. умиротворення. прекрасний настрій і підвищений життєвий тонус. Таким чином. за допомогою співу можна викликати і висловити ті чи інші почуття. За допомогою співу можна привести в порядок легкі поліпшити кровообіг і колір обличчя. виправити поставу. поліпшити дикцію і постановку розмовної мови. навіть виправити такий дефект. як заїкання.
Особливо важливо спів для дітей. Неможливо переоцінити вплив співу на здоров'я дитини. Працюючи з голосовим апаратом дитини. викладач діє на зміцнення здоров'я свого учня. Не випадково в нашій країні так багато дитячих хорових колективів. Практично в кожній школі намагаються організувати хор, так як колективне спів це не тільки користь для здоров'я. але і формування дружніх відносин. Діти. займаються співом. відрізняються від своїх однолітків позитивної емоційністю. самодостатністю. Задоволення займаються справою - стимуляція гарного настрою. і відсутність бажання пошуків будь-яких інших стимулюючих засобів і пошуків небезпечних задоволень. в тому числі і наркотиків.
Вібрація і обертони.
Голос. даний людині з самого народження. є унікальним музичним інструментом. Голос людини завжди вібрує під час звучання. навіть якщо людина кричить або розмовляє пошепки. Вібрація голосу дуже позитивно впливає на людський організм. Коли звучить наш голос. то кожен звук супроводжується коливаннями більш високих частот - обертонів. Тут свою роль грає близьке сусідство гортані. в якій відбуваються коливання. і мозку. Обертони резонують з кістками черепа і з головним мозком. відповідає за імунну систему. Завдяки цьому стимулюється імунітет. і співаючий дитина значно менше застуджується. ніж дитина. позбавлений цього заняття.
Тренований дитячий голос охоплює діапазон частот приблизно від 70 до 3000 коливань в секунду. Ці вібрації пронизують весь організм співаючого учня. покращують кровообіг. сприяють очищенню клітин. Широкий діапазон частот коливань людського голосу покращує кровообіг судин будь-якого діаметру. Високі частоти сприяють мікроциркуляції крові в капілярах. а низькі - кровотоку в венах і артеріях.
Спів і наші внутрішні органи.
Під час співу активно працює діафрагма. тим самим масажуючи печінку і запобігаючи застій жовчі. У той же час поліпшується робота органів черевної порожнини і кишечника. Відтворення деяких голосних примушує вібрувати гланди. залози і допомагає очищати організм від шлаків. Є звуки. які можуть повністю відновити кровообіг і усунути застійні явища. Таку звукотерапевтіческую практику давно знали. і до сих пір використовують в Індії та Китаї.
"А" - допомагає зняти болі різного походження. лікує серце і верхні частки легких. допомагає при паралічі і респіраторних захворюваннях. надає сильне вплив на весь організм. сприяючи насиченням тканин киснем.
"І" - допомагає в лікуванні очей. вух. тонкого кишечника. "Прочищає" ніс, стимулює роботу серця.
"О" - лікує кашель. бронхіт. трахеїт. запалення легенів. знімає спазми і болі. полегшує перебіг туберкульозу легенів.
"У" - покращує дихання. стимулює роботу нирок. лікує горло і голосові зв'язки. а також всі органи. розташовані в області живота.
"И" - допомагає при лікуванні вух. покращує дихання.
"Е" - покращує роботу головного мозку.
Науково доведено цілюща сила деяких приголосних звуків.
"В", "Н", "М" - покращують роботу головного мозку.
"К", "Щ" - допомагають при лікуванні вух.
"Х" - звільняє організм від відпрацьованих речовин і негативної енергії. покращує дихання.
"С" - допомагає при лікуванні кишечника. корисний для серця. судин. залоз внутрішньої секреції.
"ОМ" - допомагає в зниженні артеріального тиску. Він призводить до балансу тіло. заспокоює розум. усуваючи причину підвищеного тиску. Цей звук відкриває серце. і воно стає здатним сприймати світ, люблячи. НЕ стискаючись від страху або обурення.
"УХ". "ОХ". "АХ" - стимулюють викид з організму відпрацьованих речовин і негативної енергетики.
Дані звуки треба не просто вимовляти. їх обов'язково необхідно пропевать. Обов'язково слід звертати увагу з якою інтенсивністю пропеваются звуки. Якщо протікає серцево - судинне захворювання. то не слід робити вправу занадто інтенсивно; якщо необхідна терапія органів черевної порожнини - навпаки. чим інтенсивніше. тим краще.
Спів і органи дихання.
Мистецтво співу - це, перш за все мистецтво правильного дихання. яке є найважливішим фактором нашого здоров'я. Тренується діафрагмальне дихання. дихальна мускулатура. поліпшується дренаж легенів. При бронхіальній астмі. пневмонії та бронхітах йде перезбудження симпатичної системи. Вдих і подальша затримка на вдиху впливають на симпатичний відділ нервової системи. який відповідає за активізацію внутрішніх органів. Є методики лікування бронхіальної астми за допомогою навчання співу і в хоровій практиці багатьох викладачів - хоровиків були випадки повного припинення у хворих дітей нападів бронхіальної астми. і коли при діагнозі "бронхіальна астма" лікарі прямо направляють дитину співати в хорі. це вже давно не викликає ні в кого здивування. Спів не тільки знімає приступ бронхіальної астми. але і виліковує цю недугу.
Спів і легка форма заїкання.
Заняття вокалом вдосконалюють мовну функцію організму. Ті люди. які страждають заїканням. дуже корисно почати займатися співом. Особливо це стосується дітей. Чим раніше заїкається дитина почне займатися співом. тим більше у нього є шанси позбутися цього недоліку. Одна з перешкод. яке стоїть перед заикающимся. це вимова першого звуку в слові. У співі одне слово перетікає в інше і як би ллється разом з музикою. Дитина слухає. як співають інші. і намагається потрапляти в такт. При цьому відбувається згладжування акценту. Вже доведено. що легка ступінь заїкання може усунутися повністю. якщо людина займається спів регулярно. У всьому світі за допомогою хорового співу дітей успішно лікують від легкої форми заїкання. Головне - це регулярні заняття.
Одна з учениць нашої школи. страждає заїканням з дитинства. вибрала вокальний спів своєю професією. Зараз багато її друзі відзначають її незвичайно распевного мова. і не підозрюють про те, що це всього лише залишкове наслідок відчутного колись заїкання. Для людей, які страждають середньої або сильної ступенем заїкання. спів. на жаль. не може допомогти.
Спів і депресія.
Співати в будь-якому випадку корисно. навіть якщо людина вважає. що у нього немає ні голосу. ні слуху. Навчившись виражати свої емоції голосом. людина отримує ефективний засіб для зняття стресів. внутрішньої напруги. Заняття співом сприяють психічному розвитку і зміцненню нервової системи.
З власного досвіду.
Наша школа мистецтв знаходиться в невеликому робочому селищі. в якому проживає близько 9 тисяч осіб. У минулому це був молодіжний селище. з добре поставленою культурним життям. Школи. дитячі садки. чудовий Палац Культури. музична школа. Зараз населення селища не можна вже назвати молодіжним. більшість жителів знаходиться в "мудрого" віці. відповідно знизилася народжуваність. і наповнюваність як груп в дитячих садах. так і в шкільних класах. Приймаємо в школу на музичне відділення практично всіх дітей. не розділяючи на "співаючих" і "не зовсім співаючих". В хоровому класі навчаються і "Гудошніков". і добре інтонує діти.
На Русі люди вважали. що співає в людині сама душа і спів - це її природний стан. Якщо у вас поганий настрій. ви часто хворієте. відчуваєте втому і напруженість - порада одна - співайте. Співайте всі, що ви можете і пам'ятайте. навіть якщо ніколи цього не вчилися. Нехай навчаться ваші діти в музичній школі. і ви будете співати разом з ними. Набагато корисніше співати не на самоті. а всією сім'єю.
Інші популярні статті