Щоб у дівчини була красива і здорова шкіра, потрібно докласти чимало зусиль. Також буде потрібно час для проведення необхідних процедур. Але спочатку ми спробуємо з'ясувати, чому з'являється сухість шкіри. Причини і лікування - це дві важливі теми, які будуть розглянуті далі в статті.
Чому виникає проблема?
Причини сухості шкіри можуть бути абсолютно різними. Це погана спадковість. Мама страждала від сухості шкіри? Це значить, є всі шанси придбати таку ж проблему у спадок. Також з віком шкірі не вистачає вологи. Тоді вона починає втрачати свою еластичність і стає сухою. Також лущення може наступати внаслідок дефіциту вітамінів в організмі, які відповідають за достатню виділення сальними залозами жиру для зволоження.
Багато жінок вдаються до різних косметичних засобів, вважаючи, що таким чином врятують ситуацію. А в деяких випадках навіть використовують гормональну косметику. Це дуже згубно впливає на стан епідермісу надалі. Якщо дівчина починає користуватися кремами, лосьйонами на основі гормонів, то вона повинна розуміти, що, коли вона вирішить відмовитися від застосування подібних засобів, шкіра вже не зможе нормально функціонувати. Що це означає? Після того як протягом якогось часу дівчина використовувала гормональну косметику і різко припиняє наносити її, стан шкіри різко погіршується. Вона стає млява, суха, може бути сірого кольору.
Тому, перед тим як використовувати гормональну косметику, порадьтеся з дерматологом, чи є в цьому необхідність або ж можна обійтися без неї. І вже тільки після того, як фахівець призначить вам подібні препарати, починайте їх використовувати.
Основні ознаки сухості шкіри:
- на тілі з'являється пігментація;
- шкіра стає нееластичною;
- з'являється лущення;
- шкіра може запалюватися, стає червоною і відчувається неприємне печіння;
- відчувається натягнутість, особливо на обличчі, шиї і в зоні декольте.
Володарками сухої шкіри можуть бути жінки різного віку. Але чим старше жінка стає, тим більше ця проблема починає її турбувати. У віці до 25 років дівчина може і не підозрювати про сухість своєї шкіри. Так як ця проблема може залишатися абсолютно прихованої. Шкіра гладка, пори не розширені, немає прищів або важчих висипань на шкірі, і багато хто сприймає її за нормальну. І тільки після 25 починають проявлятися ознаки сухою і шорсткою шкіри.
Для того щоб знизити сухість шкіри, необхідно підживлювати її не тільки зовні, але і зсередини. Необхідно приймати вітаміни і інші мікроелементи.
Якщо у вас суха шкіра, що робити може підказати ваш косметолог або дерматолог. Головне - розпізнати причину сухості.
характер проявів
Для того щоб зрозуміти, які вітаміни потрібні від сухості шкіри, потрібно знати про характер прояву їх дефіциту на тілі жінки.
Якщо ваша шкіра стає сухою, лущиться і з'являються хворобливі відчуття, то це говорить про брак в організмі вітаміну А. Він відповідає за вироблення шкірного сала.
Якщо ви помічаєте, що зморшок стало з'являтися більше і особа втрачає свої чіткі обриси, то це говорить, швидше за все, про те, що в організмі нестача вітаміну С. Він відповідає за вироблення колагену.
Червона роздратована шкіра дає зрозуміти, що в організмі в надлишку вітамін Е. Тому зверніть увагу на споживання продуктів з цим елементом.
Також відповідають за здоровий вигляд вашої шкіри вітаміни групи В. Його відсутність найпомітніше. Шкіра стає млявою. Також вона набуває темний відтінок, особливо під очима.
Вітаміни РР відповідають за кращу регенерацію шкіри. Тому вони обов'язково повинні бути в раціоні харчування.
Для того щоб виглядати здоровою, потрібно в їжу додавати необхідні вітаміни від сухості шкіри. Також потрібно робити всілякі маски і обволікання. Тільки в комплексі можна домогтися бажаного результату, і ваше обличчя, руки і тіло будуть виглядати красивими.
З'ясуємо, в яких продуктах знаходяться необхідні нам вітаміни від сухості шкіри.
Якщо у вас почався авітаміноз, то постарайтеся вживати більше зелені, червоних і помаранчевих продуктів. Також в молоці міститься велика кількість вітаміну А. Тому пийте його частіше.
Заповнити вітамін С нам допоможуть всіма улюблені цитрусові. Це може бути лимон, мандарини, апельсин, грейпфрут - в залежності від того, хто що більше любить. Велика кількість цього елемента в шипшині, смородині, горобині.
Вітамін Е - самий «шкідливий» з усіх. Заповнити його можна шляхом холодного віджиму злакових. Масло, яке видобувають з них, можна і потрібно вживати в їжу або наносити на обличчя у вигляді різних масок.
Дефіцит вітамінів В запросто можна заповнити, регулярно вживаючи каші, різні молочні продукти. Також велика кількість цього елемента міститься в курячих яйцях.
Вітаміни РР є в свинині, рибі, яловичої печінки, картоплі, помідорах, також в курячих яйцях. Морква, фініки - все це можна вживати в сирому вигляді. Це не завадить добре засвоїтися необхідного елементу.
Вітаміни від сухості шкіри можна наносити у вигляді маски на обличчя, шию і зону декольте.
Кошти можуть бути з масляних складів, які продаються в аптеці, а також зі звичайних продуктів.
Що допоможе, якщо у жінки суха шкіра. Що робити потрібно? Можна спробувати маски. Перед тим як ви збираєтеся нанести на шкіру це засіб, її необхідно попередньо очистити від косметики і від будь-яких забруднень. Після чого сміливо накладайте суміш. Особливість несення масок для сухої шкіри в тому, що після того як ви її змиєте, необхідно ще використовувати зволожуючий крем для закріплення ефекту.
Засіб з глиною
Дуже корисною є маска з глиною і вітамінами А і Е. Останні компоненти повинні бути в ампулах, придбані в аптеці.
Візьміть пару крапель вітамін, одну столову ложку оливкової олії. Потім змішуєте це все з косметичною глиною. Повинна вийти однорідна густа маса. Її необхідно нанести на обличчя до повного застигання. Під час процедури не можна розмовляти. Так як маска стягне шкіру, і при мімічних рухах глина буде просто відвалюватися з особи. Дана процедура займе у вас не більше півгодини. Маска змивається водою. Потім добре протирається особа до повного висихання, і вже після цього наноситься крем.
Пам'ятайте, що ампули з відкритим вітаміном потрібно зберігати в прохолодному і темному місці.
Засоби з вітаміном Е
Шкіра навколо очей так само, як і на інших ділянках, може бути схильна до сухості. Але так як під очима дуже тонка і делікатна шкіра, маска повинна бути не «агресивна». Тому наносити, так само як і змивати, необхідно дуже акуратно. Ще потрібно робити такі маски в якості профілактики, щоб запобігти рання поява мімічних зморшок.
Для цього кошти необхідно оливкова олія (не більше однієї столової ложки) і масляний розчин вітаміну Е. Змішайте обидва інгредієнта і акуратними рухами нанесіть їх на шкіру навколо очей. Через двадцять хвилин зніміть ватяними дисками. Також можете використовувати спеціальні вологі серветки. Пам'ятайте, що при знятті маски з-під очей необхідно проводити якомога менше механічного впливу. Так як шкіра дуже делікатна і піддається швидкому розтягуванню.
Живильний засіб з вітамінами
Ще одна живильна маска і дуже корисна для всіх типів шкіри. Необхідно взяти мед і змішати його з рослинним маслом, в кінці додати два яєчні жовтки. Всі інгредієнти перемішати до однорідної консистенції. Перед нанесенням маски на шкіру обличчя трохи підігрійте суміш на водяній бані, але так, щоб вона не була гарячою. Після чого залиште маску на обличчі на 20 хвилин. Потім вмивайтеся теплою водою, або ж можете зняти маску диском, змоченим у відварі липи.
Не забувайте, що наносити маску на обличчя необхідно спеціальними масажними рухами. Вони будуть підтягувати вашу шкіру, запобігаючи її передчасному старінню.
Не у багатьох жінок є час готувати маски в домашніх умовах. В такому випадку можна вирішити проблеми, накапав в зволожуючий крем пару крапель вітамінів. Такий спосіб теж запобіжить сухість вашої шкіри.
висновок
Тепер ви знаєте, які кращі вітаміни від сухості шкіри. Сподіваємося, що наші рекомендації допоможуть вам у вирішенні подібної проблеми.
