Вітамін Е (токоферол) є потужним антиоксидантом, що захищає організм від шкідливої дії вільних радикалів. Крім своєї антиоксидантної функції, вітамін Е виконує ще багато інших функцій в організмі, які грають не менш важливу роль в нормальної працездатності нашого організму.
Вітамін Е необхідний для нормального формування сім'яних канальців і яєчок у чоловіків і для нормального розвитку матки і яєчників у жінок. Вітамін Е необхідний для нормального встановлення менструального циклу, завдяки нормалізуючому впливу на гормональний фон і адекватного балансу між естрогену і прогестерону.
При плануванні вагітності вітамін Е необхідний як мінімум з двох причин: для нормального функціонування репродуктивної функції жінки і для формування депо вітаміну Е, необхідного на момент зачаття.
Як вже було сказано вище, вітамін Е необхідний для встановлення нормального гормонального фону у жінки, завдяки чому усуваються дисфункції яєчників і відбувається нормальне дозрівання яйцеклітини. Вітамін Е при плануванні вагітності необхідно приймати не тільки жінкам, а й чоловікам, для того щоб нормально йшов процес дозрівання сперматозоїда. В цілому сприятливий вплив вітаміну Е на формування яйцеклітини і сперматозоїдів призводить до підвищення ймовірності запліднення яйцеклітини сперматозоїдом і настання вагітності.
Сформувати депо вітаміну Е на стадії планування вагітності необхідно для того, щоб в той період, коли відбудеться запліднення яйцеклітини сперматозоїдом і настане вагітність, організм вагітної жінки не відчував дефіцит у вітаміні Е, так як він вкрай необхідний для формування плаценти.
Необхідність прийому вітаміну Е, як і фолієвої кислоти. при плануванні вагітності і під час вагітності вже давно доведена і теоретично і на практиці. Є маса медичних досліджень свідчать, що нестача вітаміну Е під час вагітності підвищує ризик невиношування вагітності. І це не дивно, з огляду на важливість вітаміну Е для формування плаценти, а якщо харчування плода буде недостатнім, то загроза викидня зростає. До того ж, з появою вагітності потреба в антиоксидантах тільки зростає, а не зменшується. Отже, вітамін Е необхідний не тільки при плануванні вагітності, а й під час вагітності. Дозування і тривалість прийому вітаміну Е під час вагітності визначає ваш акушер-гінеколог в жіночій консультації, відповідно до результатів обстеження, станом плаценти і наявності загрози викидня.