Надмірна вага і здоров'я спини
Проблему надмірної ваги прийнято пов'язувати з питаннями зовнішньої привабливості. Але зайві кілограми небезпечні аж ніяк не тим, що вас не запросять знятися для обкладинки глянцевого журналу. Медики впевнені: надмірна вага сигналізує про порушення в роботі ендокринної системи, а два десятка зайвих жирових відкладень здатні негативно позначитися на роботі серцево-судинної системи і здоров'я спини. Чи існує реальна взаємозв'язок між станом хребта і вагою людини - допоможуть з'ясувати результати проведених нашим сайтом опитувань.
Що ще, крім болю в спині?
Що мається на увазі під формулюванням «надмірна вага»? Точного визначення цьому поняттю немає, найчастіше лікарі кажуть про аномальні жирових відкладеннях, які могли б зашкодити здоров'ю людини. Щоб прибавка в вазі відбилася на роботі серцево-судинної системи, людині потрібно перевищити поріг в 10% від норми. Тобто про проблему можна говорити в тому випадку, якщо ви набрали більше 15-20 кг зверху свого нормального ваги. Мода на худобу часто призводить до неправильного розуміння питання: якщо «широка кістка» не впливає на серце і судини, якщо у вас немає проблем з підйомом по сходах, які не мучить задишка, словом, якщо ви відчуваєте себе комфортно, то говорити про надлишкові кілограмах, швидше за все, не доводиться.
Можна зіставити результати опитувань з приводу ваги і поставленого діагнозу, але отриманий результат не дозволить нам судити про наявність або відсутність взаємозв'язку, оскільки в опитуванні «Який вам поставлений діагноз?» Не передбачено варіанти відповіді: «У мене здоровий хребет», а відповідь «Ні діагнозу »може означати, що людина не звертався за допомогою до лікарів. Тому, щоб можна було зрозуміти, чи впливає вага на здоров'я спини, порівняємо результати опитувань «Ваша вага» і «Крім болю в спині, присутній». Якщо зайві кілограми впливають на стан хребта, то, крім болю в спині, люди з надмірною вагою повинні відзначати і інші симптоми, характерні для порушень в хребті: наприклад, біль і оніміння в кінцівках.
Серед респондентів, які відзначають вага «вище норми», 26,8% не з чуток знають, що таке оніміння кінцівок. 23,2% нарікають на біль в кінцівках. 19,6% скаржаться виключно на болі в спині і ще 19,6% - на головні болі. Значну слабкість в руках відчувають лише 7,1%, а біль в грудях і внутрішніх органах знайома всього 3,6%. Можна сказати, що великий відсоток людей із зайвими кілограмами скаржиться на додаткові симптоми хвороб спини. Чи відрізняються ці результати від тих, які демонструють люди в нормальній вазі?
Респонденти, які обрали варіант відповіді «нормальний» з приводу своєї ваги, рідше скаржаться на інші неприємні симптоми: 29,1% опитаних відзначають больові відчуття виключно в спині - проти 19,6% попередньої групи. Але при цьому 30,4% нарікають на болі в кінцівках, а 16,2% - на головні болі. Тільки 15,5% знайомі з онімінням кінцівок. 4,7% відзначили слабкість в руках і 4,1% - біль грудей і внутрішніх органах. Таким чином, стан пацієнтів з нормальною вагою в середньому краще, ніж у людей з масою тіла вище норми.
Також опитування передбачав варіант відповіді «Нижче норми». Які показники демонструють респонденти, чия вага менше покладеної медиками норми? Тільки спина, і більше нічого болить, всього лише у 12,5% - це набагато менше, ніж у двох попередніх груп. Біль в кінцівках відзначають 29,2% - практично такий же відсоток респондентів, як і в групі тих, хто відповів «вище норми». 25% опитаних з недостатнім індексом маси страждають головними болями, 16,7% - онімінням кінцівок. Значна слабкість рук відзначається у 8,3%, і ще 8,3% опитаних нарікають на біль в грудях і інших органах. Виходить, що при вазі нижче норми люди відчувають набагато більше труднощів, ніж при наявності надлишкових кілограмів.
Остеохондроз впливає на масу тіла?
Зайві кілограми ускладнюють хребту «життя», оскільки хребет приймає на себе вагу людського тіла. Раніше ми відзначили, що люди з вагою вище норми частіше страждають головними болями і онімінням кінцівок при різних проблемах зі спиною в порівнянні з тими, чия маса тіла в нормі, - на хребет покладається додаткове навантаження, що, можливо, і погіршує стан. Однак люди з вагою нижче норми скаржаться на супутні симптоми набагато частіше! В чому причина?
Неполадки в різних відділах хребта відображаються на серцево-судинної, ендокринної, травної системи. Вони можуть викликати головний біль, порушення в нирках, служити причиною слабкості і стомлюваності. Зміни ендокринної системи часто впливають на масу тіла: порушений метаболізм стає причиною відкладення надлишкових жирових тканин або, навпаки, аномально низької маси тіла. Чи можна говорити, що надлишкові або недостатні кілограми здатні послужити причиною хвороб спини? Стверджувати це буде не зовсім коректно, адже в основі остеохондрозу і ряду інших хвороб, як і в випадку з порушеннями маси тіла, часто лежить одна і та ж причина: зміна метаболізму.
Однозначно визначити, вага впливає на хребет або, навпаки, стан хребта впливає на вагу, не можна, зате напевно відомо, що часті стреси, депресії і психологічний дискомфорт відображаються на стані хребта. Депресія і стреси посилюють хворобливі відчуття, провокують погіршення стану і сприяють появі ускладнень. Порівнявши статистику опитувань «Як Ви оцінюєте свій психічний стан?» З опитуванням «Ваша вага», ми зможемо виявити взаємозв'язок між масою тіла і психічним станом, побічно підтвердивши або спростувавши можливий вплив ваги на хребет.
8,9% людей з надмірною вагою визначили свій стан як «все добре». На депресію поскаржилося 14,3%, на невпевненість в собі - 16,1%. 25% опитаних схильна до частих стресів, а найбільш численну групу складають люди, охарактеризувати свій стан «коли як, помірне напруження» - 33,9%.
Серед людей з нормальною вагою домінують ті, хто живе «в помірному напруженні», але таких більше, ніж у попередній групі: 40,1%. Також відчутно більше респондентів визначило, що у них «все добре»: 11,6%. Частий стрес і депресію виявили по 16,3% опитаних, і ще 15% вибрали пункт «невпевненість в собі». В середньому ці результати відрізняються від результатів людей з надмірною вагою незначно. Людей, задоволених своїм станом, більше, але одночасно більше і людей з депресією.
Дивлячись на результати статистики, напрошується висновок: недостатня вага набагато небезпечніше для здоров'я спини і організму в цілому, ніж зайві кілограми (якщо тільки мова не йде про високий ступінь ожиріння, що представляє загрозу для здоров'я). Зайва худоба може служити симптомом серйозних ендокринних захворювань, нервових і травних розладів. Всі перераховані проблеми зі здоров'ям так чи інакше пов'язані з метаболізмом, від якого залежить стан хребта. При найбільшу ваду маси тіла хребет не отримує достатню кількість корисних речовин, що провокує атрофічні процеси в тканинах. Також не варто забувати, що зайва худоба - один із симптомів онкологічних хвороб.
Якщо прийняти за аксіому, що ендокринні порушення, пов'язані з надмірно худих, набагато небезпечніше для здоров'я в цілому і хребта зокрема, залишається ще одне питання: як бути з хворобами, які пов'язані з механічним тиском? Наприклад, грижі міжхребцевих дисків - результат дистрофічних змін у хребті, але каталізатором розриву фіброзного кільця часто служить травма або перевантаження. У кого вище ризик «познайомитися» з цим небезпечним захворюванням: у людей з вагою нижче або вище норми? З одного боку - потенційно більш небезпечні порушення метаболізму, з іншого - більш висока небезпека перевантаження хребта. Статистика допоможе нам розібратися в питанні.
Серед респондентів, чия вага «нижче норми», немає грижі і протрузії дисків у 25% опитаних, ще у 25% спостерігаються поодинокі протрузии (або грижі). Серед людей, чия вага в нормі. ні на протрузии, ні на грижі не скаржиться 31,1%, а поодинокі протрузии відзначають 21,6% респондентів - у інших спостерігається кілька випнутий дисків. Ці показники кращі, ніж в групі з низькою вагою. Серед людей з вагою «вище норми» ні грижі, ні протрузии не встановлені у ще більшої кількості пацієнтів. З цими проблемами не стикалися 38,6% опитаних, ще у 10,5% зафіксовано поодинокі протрузии. Зате відсоток тих, у кого випнуто кілька дисків, в цій групі трохи вище. Виходить, що низька вага все-таки небезпечніший, але вже якщо протрузии і грижі виникають при надлишкових кілограмах, то захворювання протікає складніше?
Щоб переконатися в цьому, порівняємо отримані статистичні дані про вагу респондентів і розмірі гриж - це дозволить скласти враження, чи впливає вага тіла на перебіг хвороби.
Отже, серед пацієнтів, у яких діагностована грижа міжхребцевого диска, найбільше респондентів з мінімальними її розмірами в групі з недостатньою вагою - 62,5% відповіло, що новоутворення не перевищує 3 мм. У групі з нормальною вагою таких вже менше - 45,3%, а серед тих, хто відзначає масу тіла вище норми, їх 42,9%. Також варто звернути увагу, що серед пацієнтів з низькою вагою не знайшлося нікого, у кого розмір грижі перевищував би 10 мм. Серед людей з нормальною вагою таких всього 4,7%, а серед тих, у кого відзначаються зайві кілограми, - 8,9%. Тобто надмірна вага сам по собі не можна розглядати як фактор, що погіршує стан хребта, але його наявність при запущеному остеохондрозі і грижах буде провокувати швидкий розвиток захворювання.
Зайва вага, як причина інших захворювань опорно-рухового апарату.