Ніякої, поки гормональний фон свій не впізнаєте. Кальцій у жінок (не у всіх) йде від нестачі естрогенів. Ну почнете Ви пити, якщо естрогени йдуть засвоюватися кальцій не буде, буде осідати в нирках - отримаєте камені
Все вірно, мамин гінеколог (між іншим какой то там великий професор) курсами призначає жінкам після 40 років кальцій пропивати, щоб уникнути розвитку остеопорозу. Адже саме через це недуги жінки після 40-50 років так часто страждають від переломів навіть при незначних травмах. У цей період і кістки крихкими стають, і постава псується (. Бажано, щоб засіб з кальцієм, яке будете пити, містило ще й вітамін Д, так як зараз, восени і взимку, ми живемо в гострому дефіциті сонця, а значить і вітаміну Д . Тому кальцій з продуктів навіть може не засвоюватися, якщо вітаміну Д вистачати не буде. Мама моя за порадою лікаря свого пропиває Кальцеформін, він містить правильний кальцій у формі лактату, саме він найбільш природним чином і повноцінно засвоюється організмом + вітамін Д3 + амінокислоти і вітаміни . так й склад не просто зміцнює кісткову тканину, але і приводить в норму кальцієвий обмін, що перешкоджає подальшій втраті кальцію. Особисто я за мамою навіть зовні різницю бачу: волосся краще стають, постава пряміше, сил більше. так що кальцій - вкрай важливий для жіночого здоров'я ) Я хоч і молодший 40 років, але все одно пропиваю його, так як знаю, що особливо в продуктах харчування його не вживаю)
Знаю таке, на жаль саме жінки після 40 схильні до такого захворювання як остеопороз (витончення кісток), а виникає він, як раз таки на тлі нестачі кальцію в організмі. Препаратів насправді багато, але важливо адже, не просто приймати кальцій, важливо, що б кальцій добре засвоювався. Нам теж призначали кальцій, пили Кальцеформін, курс триває місяць, на курс потрібно купувати дві баночки. Крім прийому кальцію, для профілактики остеопорозу та інших захворювань, потрібно і важливо, правильно харчуватися, харчування має бути здоровим і збалансованим, якщо харчування буде правильно, то наш організм зможе отримувати мікроелементи і вітаміни з нашого харчування. А ще, що б здоров'я не підводило, потрібно займатися спортом, спорт не тільки корисний, але і відмінно підходить для профілактики остеопорозу. Єдина проблема, що не всі можуть займатися спортом, тому можна займатися йогою або просто щодня гуляти пішки, піші прогулянки теж вважаються фізичним навантаженням, корисною для нашого здоров'я.
Ні в якому разі не купуйте Кальцеформін! Невипробувані порошок, жахливий на смак, абсолютно неможливо розвести водою, як вказано в інструкції
Рекомендую харчової крейда ТМ Мел-ок - натуральний джерело кальцію. Мел видобувається в екологічно чистих родовищах. Природний крейда утворювався на дні океанів і морів з найдрібніших частинок стародавніх морських організмів. Харчовий крейда ТМ Мел-ок пройшов додаткову обробку, очищення та сушіння. При нестачі кальцію може бути прописаний як добавка до їжі.
Рекомендую кальцій в хелатній формі засвоюється в тонкому кишечнику в лужному середовищі. інші кальції це хімічні сполуки засвоєння в шлунку в кислому середовищі відповідно засвоюється погано особливо у дітей і людей похилого тому у них менше виробляється шлункового соку. Наприклад аптечні кальції в основному це Цитрат кальцію практично харчова добавка
Е333 або лактати кальцію Е237 ці добавки використовуються в харчовій промисловості і теж плохорастворіми і засвоюються так само через шлунок .Хелатний кальцій це інноваційний продукт т. ***** в з'єднанні з амінокислотами доставляється в тонкий кишечник і в лужному середовищі всмоктується в кров якщо цікавлять подробиці пишіть [email protected]
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]