Іноді краще жувати, ніж говорити.
Перш за все потрібно розібратися в природі запаху з рота. Одна справа, коли це проблема чисто гігієнічна, а значить, можна виправити, і інше - коли причина криється в проблемах зі здоров'ям. В одному з оповідань В. Набокова є запам'ятовується вираз: «Він зітхнув, і на мене повіяло млявим душком немолодого і не зовсім здорового чоловіка».
На свіжий подих не може розраховувати той, у кого хворий шлунок, у кого не в порядку ендокринна система, у кого є загини жовчовивідних шляхів, синусити або гайморити, у кого, врешті-решт, зуби не в порядку. І, звичайно, першопричиною стабільно поганого запаху буває куріння. Лікуйте причину - і запах зникне сам собою.
Сказане не означає, що немає сенсу дотримуватися загальнодоступних рецептів або шукати індивідуальні способи для освіження дихання. Як правило, всі ці поради лежать в площині народної медицини і гігієни. І більшості людей відомо, як зробити подих свіжим за допомогою підручних засобів.
В рот масла набравши ...
Ця нехитра процедура повинна стати звичкою у кожної дорослої людини, здорового чи хворого. Ледве вставши з ліжка, треба не чайник включати, а набирати в рот ковток будь-якого рослинного масла, приблизно десертну ложку. Процедура називається «смоктати масло». Насправді ось цей ковток катається в порожнині рота і обсмоктується, як льодяник, притому інтенсивно, щоб працювали і губи, і щоки (якраз і зарядка для м'язів обличчя), хвилин 10-20. Маса скоро стає в'язкою і білої.
Масло витягає з усіх пір порожнини рота, слизових, з щілин зубів, з-під коронок все накопичилися за ніч токсичні речовини, через які ми прокидаємося з гіркотою в роті і зовсім не ароматним диханням.
Насичений бактеріями «льодяник» випльовує в каналізацію, а рот споліскується з особливою ретельністю. Лише після цього можна приступати до чищення зубів. Процедура стає звичною і проробляється на автоматі, поки людина потягується, йде в туалет, включає чайник, праска і т.д. так що окремого часу на неї не потрібно.
Результат: поступово зникають непотрібні запахи з рота, йдуть неприємні відчуття в шлунку і в підшлунковій залозі, якщо напередодні було з'їдено щось не найкорисніше.
Більше води - менше запаху
Серед причин, за якими треба пити багато води, числиться і ця - запах з рота. Пересихання слизової оболонки неминуче призведе до такого результату. Пити багато хорошої, чистої води, полоскати рот після кожного прийому їжі - це правило номер 1. Випробуваний метод, як зробити подих свіжим - регулярне полоскання відварами трав. Відвар дубової кори вбиває поганий запах і зміцнює ясна.
Дуже приємний збір - листя м'яти, суниці, шавлії і ромашки. Заварювати звичайним способом, як хороший чай, і використовувати для полоскання.
М'ята - унікальна трава, відвар однієї цієї трави без добавок цілком може вирішити проблему. До речі, цими відварами корисно полоскати заодно і горло - це захистить мигдалини від запальних процесів.
Це ви з'їли не те ...
Буває ж, що ні удержишся і з'їси щось отаке пахуче. Наприклад, часник або цибулю. До речі, не забороняється, особливо в період епідемій ГРВІ та грипу. Але як бути з тими, що оточують, вони-то ні в чому не винні? Допоможуть прості засоби. Наприклад, добре пожувати кілька гілочок або корінець петрушки - і запах зникне. Або з'їсти кілька ядер волоського горіха - ефект такий же, хоч і слабший.
Якщо ж треба замаскувати запах алкоголю (знайома проблема, так?), Допоможе гвоздика (пряність, а не квітка). Кілька сухих гвоздичек розжувати ... і результат можна перевірити тут же. Бувалі порушники за кермом завжди тримають при собі горішок мускату. Варто відгризти від нього буквально крупинку і розжувати - понюхати крамольне запах буде дуже важко. Хоча, звичайно, кращий спосіб боротися з перегаром - не пити зовсім. Знову ж і для здоров'я корисніше, і для життя безпечніше.
А ось що необхідно включати в раціон постійно - свіжі овочі та фрукти. Допомагають зберегти свіжий подих тверді яблука, морква, кріп, петрушка, селера. Чи не знадобиться ніяких освіжаючих аерозолів.
Ще трохи цікавого:
Череда: засіб проти алергії
Лікарські засоби від целюліту - амінофілін