Ви, напевно, чули про зубних порожнинах, але інша проблема може ховатися між зубами. Зубні порожнини не утворюються з нізвідки. Замість цього в порожнині починається накопичення нальоту на зубах.
Зубним нальотом є липка плівка, яка грає роль в різних захворюваннях порожнини рота. Ця речовина утворює на зубах кожен день. Насправді, воно починає формуватися, як тільки ви закінчите прийом їжі або перекус. Він в основному утворюється на зубах, але може утворюватися і під лінією ясен.
На жаль, зубний наліт є одним з найгірших ворогів ваших зубів. Ця речовина не тільки створює плівку на зубах, але і повільно пошкоджує або роз'їдає вашу зубну емаль. Емаль це тверда поверхня ваших зубів, яка захищає зуби від карієсу. Якщо ви не в змозі контролювати зубний наліт, ваша емаль не може робити свою роботу. Ваш ризик для порожнини збільшується, і ваша емаль пошкоджується. Але відкритим залишається питання, що викликає зубний наліт?
Причини зубного нальоту
Є кілька пояснень формування нальоту на зубах. В основному, зубний наліт це утворення бактерій, кислот, слини і частинок їжі. Ви можете думати, що ваш рот є чистим і здоровим, але коли ви їсте солодку їжу або вуглеводи, ці продукти змішуються з природними бактеріями в роті і створюють кислоту. Ця кислота змішується зі слиною і харчовими частинками, що призводить до утворення липкої речовини зубного нальоту.
Зубний наліт добре видно, так що його важко не помітити на ваших зубах. Якщо ви хочете зробити чек зубного нальоту, все, що вам потрібно зробити, це тріть язиком по зубах, особливо в задній частині ваших зубів. Зазвичай наліт дає відчуття шорсткості або слізості в роті.
Хоча бляшки відбуваються природним чином, ви можете зменшити їх і поліпшити загальний стан здоров'я вашого рота.
Як запобігти бляшки
Поради щодо запобігання:
- чистите зуби два рази в день,
- зубною ниткою один раз в день,
- відвідуйте стоматолога двічі на рік,
- обмежте цукор і вуглеводи.
Важливо видаляти зубний наліт, перш ніж він почне пошкоджувати емаль на зубах. Тому що зубний наліт прилипає до зубів і єдиним способом його видалити є чистка зубів на регулярній основі. Американська стоматологічна асоціація (ADA) рекомендує чистити зуби принаймні два рази на день протягом не менше двох хвилин. Також ви повинні користуватися зубною ниткою один раз в день, щоб видалити залишки їжі, які застряють між зубами. Це не займе багато часу, сформуйте у себе таку звичку, щоб чистити зуби після кожного прийому їжі або закуски. Чим більше ви чистите, тим менше зубного нальоту в роті.
Електричні зубні щітки виявилися найбільш ефективними у видаленні зубного нальоту, говорить фонд охорони здоров'я. Ці зубні щітки мають щетину, яка рухається в двох напрямках, що підвищує ефективність очищення. Крім того, переконайтеся, що ви плануєте регулярні стоматологічні чищення кожні шість місяців. Ваш стоматолог може перевірити ваші зуби і зробити рентгенівські знімки приблизно раз на рік. Або ваш стоматолог або зубний гігієніст видаляє сліди нальоту і зубного каменю на зубах за допомогою спеціальних стоматологічних інструментів.
Наліт не йде, але деякі звички і хороша гігієна порожнини рота може запобігти накопиченню. Поряд з регулярним чищенням зубів, зубною ниткою, і відвідинами стоматолога, ви можете зменшити зубний наліт при збалансованій дієті. Зменшіть споживання простих цукрів і рафінованих вуглеводів. Ви також можете зменшити наліт шляхом обмеження перекушування між прийомами їжі, особливо за часів, коли ви не в змозі чистити зуби.
Ускладнення зубного нальоту
Незважаючи на це, кожен має наліт, і він не є стоматологічної проблемою. Зубний наліт, який не видаляється, є основною причиною захворювання ясен - пародонту. Насправді центри з контролю і профілактиці захворювань повідомляють, що половина нашого населення має пародонтоз. Інші ускладнення накопичення зубного нальоту включають в себе:
- карієс,
- втрата зуба,
- гінгівіт,
- неприємний запах з рота,
- знебарвлення зубів.
Чим довше наліт залишається на зубах або між зубами, тим важче його видалити. Жорсткий зубний наліт, який ви не можете видалити у себе вдома, називається зубним каменем. Тільки стоматолог або стоматолог-гігієніст може видалити цей наліт.