Влізти в її думки неможливо, як і щось припускати з цього приводу. Можна працювати з цією проблемою індивідуально, але якщо ви хочете вирішити щось самостійно тут перше що варто було б зробити - це просто почати думати про подругу по можливості позитивно (хоча це може бути не так просто). Вся справа в тому, що коли ми думаємо про когось позитивно, то ми звертаємося до світлих сторонам людини, і отримуємо відповідь звідти, слід прийняти його таким яким він є (тим більше що влізти в її думки неможливо, і навіть якщо ми що -то будемо думати з приводу її думок, то це буде тільки наша * карта * на життя і все), і після цього відносини вже стануть лучше.Ведь наші думки матеріальні, і її не змінити. Ви люди різних реальностей, які виросли в різних сім'ях. з різним вихованням, і мають різні погляди на жізнь.Но увійшовши в її карту, і подивившись на світ її очима, вже щось стане більш ясним і понятним.Такая уявна робота дозволяє зрушити ситуацію в вашу сторону, і збільшує шанс на гарне протягом подій. Тут все на ваш вибір. Якщо ми починаємо думати про своє майбутнє позитивно, то це також підвищує шанс на гарне перебіг подій, в НЛП це називається * позитивна прибудова до майбутнього * і події починають розвиватися так, як нам того треба. Можете зайти на мій сайт в розділ * статті *, там є матеріал з найрізноманітніших проблем, можливо це десь допоможе і вам. Ймовірно ваша подруга вважає себе лідером в ваших відносинах, тут варто стати більш впевненою в собі і ситуація почне якось змінюватися в потрібному вам напрямку, тому що з впевненими в собі людьми інші поводяться інакше. Успіхів! ((((
Якщо врахувати, що абсолютна більшість людей має занижену самооцінку, а інша частина має фрагментарно (я б так сказала) занижену самооцінку - тільки в якійсь області реалізації себе, то на перше місце работипсіхолога. психотерапевта і сексолога якраз і виходить робота по впевненості в собі у всіх сферах життя.
І як приклад хочу вам навести невелику роботу з клієнткою з Москви, дівчиною 23-х років, де серед інших проблемних станів була заявлена невпевненість в собі, і занижена самооцінка.
Варто відзначити, що в основі проблем завжди лежить якийсь минулий негативний досвід, починаючи з далекого дитинства. Так було і цього разу.
Перший спогад - це ранній вік, коли пив батько, в сім'ї були постійні скандали, дівчинці було приділено мало уваги. Вона в цілому росла недолюбленного, і не дуже щасливою дитиною, звідси виникли і перші проблеми з самооцінкою. Я допомогла їй змінити цю ситуацію, і клієнтка заповнила себе самоповагою, любов'ю до себе і внутрішнім світлом.
Наступне спогад про складнощі у взаєминах з однокласниками. Клієнтка розповіла про те, що її * гнобили * (слова дівчини) з 4 по 9 клас, поки вона не перейшла в іншу школу, де ситуація стала набагато краще. Тут до її усвідомлення ми довели інформацію про те, що вона ніколи вже не буде школяркою, і жити з проблемами тих років, погіршуючи якість свого життя тут і зараз - не має ніякого сенсу.
Далі - йшла історія про проблеми з хлопчиками в підлітковому віці. Якось не складалися відносини, і клієнтка зрозуміла для себе: «Я їм, напевно, не подобаюся, я гірше інших». До того ж, тоді був хлопець, який їй дуже подобався, але коли вони познайомилися трохи ближче, то він сказав, що дівчина підходить йому тільки для сексу. але ніяк не для відносин. І від цього самооцінка знову поповзла вниз.
Проблемний стан було в вигляді сірої пелени, і ми замінили це на впевненість в собі. Прийшло розуміння, що на той момент це були тільки перші проби, і не у всіх вони бувають вдалі, з різних причин, а зовсім не тому, що вона гірша за інших.
Наступна історія мала більш-менш благополучний вид, Але, все-таки представляла для клієнтки певну проблему. Вона кілька років була вже заміжня, але дуже ревнувала свого чоловіка. В його оточенні (на роботі) були дівчата модельної зовнішності. а клієнтка вважала себе звичайнісінькою дівчиною. Тут мені довелося також попрацювати як досвідченому психологу. сексолога і психотерапевта. Ми задіяли * образ себе *.
Образ моделі був таким: «вона вища за мене, худіше. А я стою, і відчуваю свою скутість (ми поміняли це на впевненість в собі і внутрішню силу) ». Далі йшла скутість, вона символізувала собою ланцюг, а зміненим станом стала - розкутість. Потім - порівняння себе з іншими. Проблемний стан мало вигляд дзеркала, ми його також прибрали, і замінили на усвідомлення, що * я краще *. І адже на цей рахунок були підстави. Серед всіх інших дівчат, чоловік вибрав саме її. І коли ми стали перевіряти - наскільки проблема була вирішена, то дівчина побачила, що змінилася картинку і сказала: «Зараз я бачу, що стою вище неї (тієї моделі, яку вона бачила спочатку)».
І далі, щоб закріпити її позитивні зміни я задала їй питання: ***** Що тебе виділяє серед інших дівчат, що є в тобі, але немає в них? І вона відповіла наступне: душевність, турбота, тепло, ніжність і ласка.
У кожному з нас є щось, за що нас можна любити, і чим ми відрізняємося від інших. Але коли у нас проблеми з самооцінкою і невпевненістю в собі, то все це залишається в тіні, а на передній план виходить наша проблема, закриваючи все найкраще в нас.
Так що, робіть висновки, панове!
Афанасьєва Лілія Веніамінівна, психолог Москва