Гаразд? Ніхто ж не їсть після шести? Ну, добре, ніхто не їсть після шести. Але, хіба мало, раптом ви ляжете спати о 6:15, і тоді вам стане в нагоді наш добрий рада про те, що можна їсти перед сном.
Що потрібно їсти перед сном
Він дуже простий
І навпаки, цукру і насичені жири з низьким рівнем клітковини будуть заважати вам спати і подіють на вас збудливо. Це, до речі, хороша новина, якщо у вас запланована дуже романтична ніч і спати ви не збиралися і так.
Але в цілому: прости печенюшка з шоколадом, не плач бутерброд з ковбасою - я теж вас ніжно люблю, але не цього разу. Побачимося вранці.
Ах да. Для тих хто вирішив все-таки піти на харчове злочин проти своєї талії: поганий сон буде прямо впливати на ваше бажання наїстися завтра солодкого і мучного. І це теж доведено дослідженнями. Ось таке замкнене коло, і розривати його потрібно прямо з вечора.
За матеріаламGood Housekeeping
Мені здається що люди які дуже ого їдять на ніч потім погано сплять, так що я точно не прихильник переїдання, так як воно ні до чого доброго не приведе і стане толко відштовхуючим моментом, та ще й відкладеться в животику і на особливо проблемних місцях зайвими кілограмами , так що навіщо спокушати долю і собі робити тільки гірше. Нічого доброго не буде, а ось розчарований і ще й печія можуть стати частими вечірніми гостями у вас. Як на мене так краще здоров'я харчування! І тоді ніяких проблем а буде!
* І тоді ніяких проблем не буде!
Згодна. Погано поспиш-весь день їсти хочеться. Особливо смачненького хочеться наїстися.
Салатик з капустою теж не рекомендують на ніч. А ось яйце всмятку - це дійсно ситно. Але ж кожен день їх не можна їсти :)
?php include ($ _SERVER [ "DOCUMENT_ROOT"]. "/ vstavki / blokvtext2.php"); ?> Показати ще
скачайте
свіжу
версію
журналу
на ваш iPad
НАШІ ГРУПИ В СОЦ. МЕРЕЖАХ
На цьому сайті ми використовуємо cookie-файли. Ви можете прочитати про cookie-файлах або змінити настройки браузера. Продовжуючи користуватися сайтом без зміни налаштувань, ви даєте згоду на використання ваших cookie-файлів. Це абсолютно безпечно!