Усвідомлення майбутнього материнства часом приходить разом з тривогами і хвилюванням. «Чи все я роблю правильно?», «Як розвивається мій малюк?» - питання подібного плану не залишають вагітних жінок ні на хвилину. Звичайно, таке занепокоєння в ряді випадків виправдано, але не корисно. Навіть усвідомлюючи всю відповідальність і долаючи певні труднощі, майбутня матуся повинна залишатися щасливою, і в цьому їй допоможуть наші поради.
Поради майбутнім батькам
Дев'ять місяців виношування - досить тривалий період. І тим не менше, він неповторний, навіть якщо дитина у вас не перший, в будь-якому випадку вагітність буде протікати зовсім інакше. Тому заздалегідь «Не програмуйте» себе на те, що вам знову доведеться зіткнутися з уже знайомими відчуттями, якщо вагітність у вас не перша, і «не приміряйте» на себе досвід подруг і знайомих, якщо виношуєте первістка. Це, мабуть, один з основних корисних порад майбутнім матусям на період вагітності.
Женіть геть думки про погане, навіть не допускайте. Ваш малюк найкращий, красивий, а головне здоровий, - все інше не про вас. Ніяких страхітливих фільмів, новин з сумною статистикою і несамовитих розповідей про дитячі хвороби, смертність під час пологів та інше. Зараз ваша сила в позитивному настрої, та й на Крошкін нервовій системі мамині тривоги відображаються не кращим чином.
Вагітність - особливий стан, але не хвороба. Звичайно, зараз не найкращий час для спортивних рекордів, але від навантажень повністю відмовлятися не варто. Оптимальний варіант для дамочок в положенні - це піші прогулянки, йога, заняття в басейні. Повірте, сидіння цілодобово перед телевізором ні до чого доброго не приведе - це загрожує не просто колосальною надбавкою у вазі, але і цілком імовірною гіпоксією плода.
І на завершення, пару слів про харчування. Особи необізнані часто дають поради майбутнім матусям під час вагітності і настійно рекомендують їм їсти за двох. Затвердження в корені не вірне, оскільки переїдання для дамочок в положенні може обернутися плачевними наслідками. Це набряки, підвищений артеріальний тиск, гестоз, внутрішньоутробна гіпоксія плода. Тому їсти вагітним потрібно в міру, і бажано, тільки корисну здорову їжу. Більше овочів, фруктів, також повинні переважати в раціоні майбутньої мами каші, нежирні сорти м'яса і риби.
Різні підходи до розрахунку терміну гестації часто вводять в оману навіть «досвідчених» вагітних, що й казати про первісток. Розберемося, скільки акушерських тижнів відповідають 6 місяців вагітності.
Плутанина в підрахунках місяців і тижнів гестації нерідко збиває з пантелику навіть бувалих вагітних. Порахуємо разом, скільки ж місяців припадає на 34 тижні виношування дитини.
Всього кілька місяців, і ви - щасливі батьки, власники крихітного, але найбільшого щастя. Як же дізнатися, з якою тижні можна вважати початок останнього триместру вагітності, - розберемося разом.
У вагітних нерідко виникають труднощі з підрахунком місяців і, відповідно, тижнів гестації, і пов'язано з тим, що в акушерстві ці поняття дещо відрізняються від звичних всім, календарних.