«Я не достатньо хороший», «це ніколи не вийде», «люди
мене не люблять »,« я поганий »і т. д. самозаперечення - це відношення до
собі, яке за допомогою брехні і придушень заперечує правду в нас.
Це відбувається від того, що ми себе не любимо. Люди вважають, що любити
себе егоїстично і погано, але ж наша здатність любові спирається
на те, як багато її у нас для нас самих. Більшість з нас, ймовірно,
бачать свою цінність в:
A. в почуттях і думках про себе
Б. в своїй поведінці
B. щодо інших до нас
Правда така, що наша цінність абсолютно незалежна від
нашого негативної думки про себе. нашої поведінки і того, як до нас
ставляться оточуючі. Ми прекрасні, гідні любові, незалежно
від того, що ми думаємо і як сприймаємо себе, свою поведінку і ставлення
оточуючих. Думаючи по-іншому, ми втрачаємо шанси до любові і
ВЛАСНІ ярлики, обмежується
І що гальмують НАШЕ РОЗВИТОК
Це негативні уявлення про нас самих, ментальний образ
особистості, яким ми є в нашій уяві. «Я скромний»,
«Я дуже повний (худий, низький, високий і т. П.),« Я тюхтій »,« Я
слабкий в математиці (літературі і т. д.) »,« Я занадто старий для того, щоб
змінитися »,« Я не зможу цього зробити »,« У мене погана пам'ять ».
Ярлики дозволяють нам:
• Отримати виправдання для того, щоб залишатися такими, які
• Виправдувати погані результати.
• Пояснювати поведінку, яке нам в собі не подобається.
• Використовувати в практиці елементи маніпуляції іншими
Головною причиною використання етикеток з метою виправдання
є «уникнення». Набагато легше залишитися такими, якими ми є,
уникаючи ризику невдачі і неприйняття.
Всі ці самообмежуються ярлики утримують нас закритими
в давно минулому і мертвому минулому. Вони - результат нашого опору
змін і віри в те, що особистий розвиток неможливо
Набагато простіше озброїтися ярликом, ніж прийняти ризик змін.
Але подобається нам це чи ні, зміна - це єдино постійна
річ у Всесвіті. Ризикуючи, пробуючи нове, переходячи кордон,
ми не тільки удосконалюємо себе, а й вчимося радіти. зміни
- це есенція життя, а ярлики пригнічують нашу природну тягу до
змін і росту.