Дотримуючись здоровий спосіб життя, відпадає необхідність в дієтах, розвантажувальних днях і інші обмеження. Звичайно, починати завжди важко, але коли це увійде в звичку (на це буде потрібно 3 - 4 тижні), все стане дуже просто, як ніби так завжди і було. Правильне харчування - це не тільки відмінна фігура, а й стиль життя, який супроводжується прекрасним самопочуттям, легкістю і хорошим настроєм.
Якщо Ви не знаєте з чого почати і що ж мається на увазі під правильним харчуванням, наш розділ Ваш помічник на кожен день!
Особа - це не тільки дзеркало душі, але й відображення того, що ми їмо. Стан шкіри обличчя безпосередньо залежить від роботи внутрішніх органів, а їх стан, в свою чергу, залежить від того, чим людина харчується. Тому, щоб не зіткнутися з з проблемою висипань на обличчі, або позбутися від неї необхідно стежити за тим, що їсти. Про основні правила ми з Вами з радістю поділимося.
Ознайомившись з нашою статтею, ви знайдете відповіді на всі питання, пов'язані з плануванням раціону для вагітних. Спочатку жінці потрібно зрозуміти, що на період виношування все, що потрапляє в її організм, впливає і на дитину. Тому задуматися про складання здорового меню потрібно обов'язково.
До думки про те, що потрібно переходити на здорове харчування, приходить все більше людей, причому серед них є, як чоловіки, так і жінки. Для більшості це спосіб позбутися від зайвих кілограмів і очистити організм від шкідливих речовин. Хоча кожна людина по-своєму розуміє термін «правильне харчування», по суті, це вживання їжі, яка приносить користь. Однак тут є чимало нюансів, про які ми з задоволенням докладно розповімо.
Їсти здорову їжу не тільки корисно, а й модно, причому більшість людей щиро вважають, що вживати доведеться виключно овочі і фрукти. Ми розвіємо ці міфи, розповімо з чого почати здоровий спосіб життя, що таке система правильного харчування і на яких засадах вона базується, навчимо складати меню.