За день до походу треба підстригти нігті на руках і ногах. Кожному необхідно взяти з собою невеликий рушник, краще вафельний. Не забути зубну щітку. Любителям економити вагу можна порадити ножівкою переполовинити ручку зубної щітки. Заощадите 9 грам. Зубна паста береться одна на всю групу, але заради економії ваги можна взяти і порошок.
Як мити голову в поході
У Хибинах у нас було кілька днювань-полуднёвок, коли можна поплеcкаться в крижаних річках.
Хтось мив голову сухим шампунем - кип'ятиш казанок на багатті (або зекономленій газі), розбавляють і здорово. Можна і зануритися в крижані озера і струмки, але це більше для здоров'я, ніж для чистоти. Окремі частини тіла можна запросто вимити в струмку. І що дивно, будинки при чищенні зубів вода ллється і ллється, а 7-градусній рідини для полоскання цілком вистачає і двох ковтків.
Складно мити руки перед їжею - ти заліз в намет, тільки зігрівся і переодягнувся, а зовні штормовий вітер і дуже мокро. Для гігієни рук хтось використовує вологі серветки або маже руки дезинфектором. Але у нього такий неприємний хімічний запах, що іноді краще плюнути і витерти всевитірающей туалетним папером.
До речі, ви знаєте, як мити посуд майже без води?
Туалетним папером!
Це будинки треш губкою Фейрі під гарячою водою, а воно не відмивається, а тут крапля свежерастаявшего льодовика - вуаля! І навіщо платити більше?
Прання в поході
- Мені не подобається біла обробка не термобілизна, вона скоро стане брудною
- Так це індикатор, що пора прати!
- А що, в поході можна прати?
Можна, ще як можна і навіть потрібно. Брудні речі не тільки непривабливі і неприємні, вони гірше гріють і приносять багато неприємностей шкірі.
Перуть в поході звичайним господарським милом, одним на всю групу, по черзі. Ось тільки м'яка вода з гірських струмків (без солей) дуже погано вимиває мило, доведеться постаратися.
Можна напхати в шкарпетки каменів або придавити штани камінням і кинути на дно в місці немаленького течії. Ризиковано, але через годину все буде чисто і свіжо. Довго, зате руки не зводить.
Хорошим тоном є прати шкарпетки щовечора,
а труси і футболки - раз в 2-4 дня.
Сушка в похідних умовах
У Хибинах висока вологість і не розраховуйте, що білизна буде швидко сохнути. Наприклад, у вас три пари шкарпеток. Одна пара на вас, інша сохне, а третя запасна.
Варіанти сушки білизни в поході:
- Найкраще сушити на вітрі на сонечку - тепло і весело. Або просто на вітрі, на гілках. Не забудьте сохне одяг на стоянці!
- Можна нанизати шкарпетки на палички і поставити недалеко біля багаття.
- У дощову погоду можна розвісити білизну по наметі, щоб воно падало на обличчя сплячим або хтось постійно тикав носом в чужі мокрі шкарпетки. Мінус - дрібні речі легко втратити в купі мотлоху.
- Четвертий варіант - розмістити сиру одяг між шарами намети. Якщо не примерзне до зовнішнього шару, намокне від конденсату, або, що гірше, звалиться на землю. Тому даний спосіб для не термінові сушки речей, коли на вулиці йде дощ.
- Також сире можна сушити в наметі. На спальнику. Але не захоплюватися, спальники такого не люблять. А вже пуховий спальник контакти з мокрим білизною абсолютно протипоказані.
- Або на собі, якщо потрібно екстрено висохнути. Одягнув, заліз в спальник і лежиш - сушиш собою. Ти грієш, спальник вбирає, застуда підповзає.
- Ну а дрібниці можна причепити на рюкзаку, нехай на них капає дощик, дряпають гілки, летить пил, а ще шкарпетки так здорово губляться. Також варіант.
Не сушіть черевики близько до багаття.
Температура плавлення деяких взуттєвих клеїв 60-80 градусів.
жіноча гігієна
Дівчаток в поході дуже люблять. Їх і взагалі люблять, але в горах особливо. "Ви уявіть собі два намети мужиків? Зрозуміли тепер, чому ми ходимо 50/50?". Дівчата це веселий щебет і смачна їжа, але і певні труднощі.
Вони завжди мерзнуть, де хлопцю нормально - дівчаткам холодно. Тому хлопці в наметі розташовуються біля стінки, одягають на своїх дівчаток на перевалах додаткові теплі куртки. Холод - одне, його можна потерпіти, але шкода для здоров'я - зовсім інше. "Якось раз ми спали на льодовику. Дві пінки, нормальний спальник, пушок зверху. Більше не хочеться. Я вважаю, якщо дівчина планує в майбутньому мати дітей, їй не треба спати на льоду".
Дівчата люблять чистоту. При них розвішувати НЕ випрані, а сирі від поту шкарпетки по наметі вже якось не комільфо. Дівчата намагаються митися при будь-якому зручному випадку, особливо голову. Як мінімум, щоб не свербіла. Грея воду в казанку над багаттям, або НЕ гріючи, як пощастить.
Також слабка стать багато часу витрачає на косички. І це навіть не для краси, просто вибиваються від вітру волосся заважають огляду прекрасних видів.
А ще вони втомлюються. Жорстко, сумно і печально. Їм приносяться полегшувати рюкзаки або взагалі дотягував останні метри до привалу. Взагалі мало що зрівняється з тією легкістю, коли ти в горах знімаєш рюкзак. Відразу ж виростають крила і ти готовий пройти ще стільки ж! Ще не одягнеш його знову.
Але крім всього цього, у дівчаток виникають і інші, приховані складності.
Новачкам важливо знати, що в перші дні місячних у дівчаток розвантажують рюкзак. В аптечках, як загальної, так і особистих, є кілька видів знеболюючих і спазмолітичних таблеток. А якщо дуже погано - роблять днювання або Полуднівка. І це важливо.
Щодо ж гігієни є просте і геніальне рішення - гірські річки та струмки. Так, вода там холодна, але це краще, ніж якби її не було.
Ну і гора прокладок, вологих і сухих серветок займає в рюкзаку багато місця. А весь палаючий сміття можна спалити на першому привалі, де буде паливо. І все добре.
Якщо дотримуватися всіх правил експлуатації, ваша дівчинка дійде до кінця ціла і здорова!
Всім приємних походів!