1. Сон малюка.
У перші кілька місяців, поки малюк не вміє перевертатися на бік і на спинку, у мами є можливість контролювати позу в якій він спить і цією перевагою варто скористатися.
Лікарі радять до 4 місяців укладати малюка спати в різних позах: на правий або лівий бік, спину або живіт, повертаючи голову то вправо, то вліво. У кожної з цих позицій свої особливості.
2. Дитина спить на спині.
Положення на спині вважається найкориснішим для правильного формування хребетного стовпа. До того ж в цій позиції значно знижується ймовірність прояви синдрому раптової дитячої смертності (СРДС). Але, лежачи на спині, маля під час сну мимоволі сова ручками і ніжками, а значить, може сам себе розбудити і подряпати або «підтягнути» до лиця ковдру, обмеживши доступ кисню. І прокинеться завчасно. Щоб цього не сталося, перш ніж укласти крихту на спину, надіньте на нього бавовняні рукавички і приберіть ковдру. Якщо у немовляти закладений ніс, поза на спині стає небезпечною: з носових ходів слиз може проникнути в дихальне горло і спровокувати задуха.
3. Малюк спить на боці.
Положення на правому або лівому боці особливо рекомендовано дітям, схильним до тривалого відрижки, як найбільш безпечне. У такій позі, навіть сригнув уві сні, малюк не прокинеться. Кисле молоко витече на матрацик. В іншому випадку воно може потрапити в дихальне горло. Педіатри рекомендують підкладати під спинку малюка, лежачого на боці, подушки, щоб він не перекотився на спинку. Американські лікарі схиляються до думки, що в позиції на боці підвищується ризик прояву синдрому СРДС.
4. Сон на животі.
Спати на животі можуть не всі діти. Серед тих, кому такий стан не підходить - малюки зі збільшеною вилочкової залозою (гімомегалія). Орган тисне на трахею, бронхи і судини, викликаючи задуха. Існують дані, що під час сну на животі небезпека прояви СРДС найбільш висока. А ось органи травлення в такій позиції працюють ефективніше: добре відходять гази, і коліки перестають турбувати малюка. Педіатри радять залишати дитину на животі хоча б під час одного денного сну.
5. Чому потрібно міняти позу сну дитини?
Форма голови дитини змінюється протягом року під дією внутрішніх і зовнішніх обставин. Одне з них - зіткнення з горизонтальною поверхнею. Через те що малюк весь час лежить, кістки його черепа стають більш плоскими. Якщо мама укладає дитину спати в різних позиціях, форма голови змінюється рівномірно, зберігаючи правильну округлість. Інша справа, коли малюк занадто багато часу проводить в одному і тому ж положенні, наприклад постійно спить на боці або спині. При цьому кістки скроневої або потиличної області зовсім вирівнюються, і голова виглядає скошеної з одного боку. Подібна особливість пройде, коли малюк навчиться ходити. Час перебування в горизонтальному положенні скоротиться, і скошений ділянку знайде колишню округлість.