Час не любить, коли його витрачають даремно!
Генрі Форд.
Зупиніться на хвилинку. Подивіться на своє життя з боку. Запитайте: «невже я так хочу жити? Невже мені все, що відбувається зараз зі мною, подобається? ». Якщо відповіді позитивні, тоді Ви - успішна людина, який задоволений своїм життям, продовжуйте в тому ж дусі. Якщо ж ні, тоді Вам терміново потрібно щось змінювати! І я пропоную почати зміни у Вашому житті, з розпорядку дня.
Не просто переглянете свій розпорядок дня, а почніть щоденне планування. Знаєте, у мене є знайома - педагог. Так ось у педагогів є так звані «днювання». Це такі собі плани на кожен день і на кожен урок, де розписані мета уроку, хід уроку, домашнє завдання тощо І ось ці «днювання» пишуться щодня ввечері наступного дня. Ось у Вас повинно бути щось подібне - «Днювання Вашому житті», скажімо так.))) Планування Вашого дня - це фундамент Вашого успіху. Це, можна сказати, маленькі кроки на довгому шляху до мети. Як сказав Генрі Форд: «Ніяке справа не здасться нездійсненним, якщо його розбити на маленькі частини».
Три головні причини, щоб почати планувати свій день.
1. Ваш день буде повністю структурований, завдяки чому Ви зможете встигнути виконати набагато більше справ, ніж зазвичай.
2. Ви не будете відволікатися на дрібниці, і нічого не випустите з уваги.
3. Ви чітко будете знати, які справи вже зроблені, які ще зробити треба, і скільки у вас залишилося часу на їх виконання і на відпочинок.
Так, планування це добре. Однак, мало просто написати список справ, потрібно це зробити правильно. Тільки в такому випадку можливо зробити всі справи послідовно, чи не заганяючи себе і не перетруждая. Вже навіть існує ціла дисципліна - тайм-менеджмент, викладачі якої вчать правильно планувати час і пояснюють, навіщо це потрібно.
Як правильно планувати свій день.
По перше. план на день повинен складатися напередодні ввечері. Вчені довели, що якщо Ви намітили якісь справи ввечері, то, прокинувшись вранці, Ваш мозок сприймає ці справи як обов'язкові до виконання. Провели навіть експеримент, який показав, що у людей, що складали плани на день ввечері, показали більшу точність у виконанні справ.
Просто таким способом легше наочно сприймати список справ.
По-четверте. виділіть найскладніші справи. Їх виконання необхідно намітити на пік Вашої активності. Як правило, це ранкові години. У тайм-менеджменті є правило: «з'їж жабу на сніданок». Це пов'язано з тим, що виконавши найскладніші справи вранці, Ви не будете ходити цілий день напруженим в очікуванні складної роботи. А також у Вас буде найбільша кількість часу, щоб її виконати. Тому, роблячи складні справи вранці, Ви уникнете ситуації, коли часу залишилося обмаль, а справа ще не зроблено. АЛЕ. У кожної людини свій біоритм. Всі ми знаємо, що є «жайворонки» і є «сови». Кому-то краще і легше справи даються вранці, комусь навпаки - в нічний час. Тому, як я сказав на початку цього пункту, складні справи намічайте на пік саме ВАШОЇ активності, оскільки саме в цей час реакція і розумові процеси будуть швидше, а результат - якісніше.
У п'ятих. чітко позначайте терміни виконання кожної справи (навіть обіду). Завдяки цьому Ви зможете сконцентруватися, докласти максимум зусиль для його виконання, а не розтягувати одна справа на цілий день.
По-шосте. не забувайте про відпочинок. Як правило, людина може займатися чимось одним, не втому, протягом 20 хвилин. Якщо ж виконання деяких справ вимагає більшого часу, то поділіть його на секції по 20 хвилин, а між ними зробіть собі 5-10 хвилинні перерви. Якщо це сидяча робота за комп'ютером, то під час цього короткого відпочинку добре поприседать, або розтягнутися, також можете просто посидіти із заплющеними очима, відкинувшись на спинку стільця або крісла.
Ці всі рекомендації з планування свого дня, звичайно ж, є загальними. Складений Вами план, в першу чергу для самих Вас має бути доступним, інформативним і зручним. Почніть планування дня, і Ви самі для себе зрозумієте, як планувати, коли краще це робити і на що.
Пам'ятайте, кожен день, дарований Вам, - це ще один шанс почати все спочатку, тому що у Вас є цілий день попереду для творіння великих справ, які ведуть в інше, успішне, світле майбутнє! Скористайтеся цим!
Чи не тратте свого часу даремно.
Удачі Вам у цьому!)