можу сказати з чого починала я.
1. Тверде бажання і прагнення. Це необхідомо для того, щоб побороти лінь. не залишити все. рішення про те, щоб відправитися на пошуки себе ви приймаєте на початку Шляху. або Так, або Ні. правильно якось сказали: "Не можна бути трохи вагітною". так ось, якщо ви вирішили йти, то далі все питання вирішаться самі собою. в міру того, як ви будете до цього готові. Не бійтеся конфліктів, як зовнішніх, так і внутрішніх. це лише уроки з яких необхідно щось зрозуміти і засвоїти для того, щоб йти далі. я пройшла багато важких ситуацій за останні 7 років. дивно, що усвідомлення багато прийшло саме зараз. тоді мабуть я не була готова це прийняти. а це значить, що ВСЬОМУ - СВОГО ЧАСУ. не бійтеся, якщо тупцюєте на місці. прийде час і ви все зрозумієте.
2. Усвідомленість. Необхідно дуже чітко усвідомлювати, що ж ви робите, чого хочете досягти, як ви цього хочете. потрібно розуміти, що шлях має бути дуже важкий і навчитися самому допомагати собі. крім вас самих вас ніхто не навчить і ніхто вам не допоможе. Багато людей, які хочуть вас вчити - всього лише хочуть використовувати вас! Будьте обережні. я сама ледве не потрапила кілька разів. добре хоч була обачна і тепер тільки зрозуміла, чим би це все могло для мене закінчитися. якщо ви практикуєте Яму і ніями, то слід постійно контролювати себе!
3. Вірте собі і своїм відчуття. що тут сказати. просто слухайте себе. відчувайте, що в вас змінюється в міру того, як ви чините і що-небудь практикуєте. це допоможе вам бути в курсі справи того, що ж з вами відбувається.
---------------
на рахунок книг, тут вже справа смаку і інтуїції. не розпочинайте практику з будь-якої книги не перегорнувши її до кінця! простежте, куди вона може вас привести. туди ви хочете. якщо немає, шукайте далі. Не бійтеся! ви знайдете те, що потрібно.
мені дуже допомагають 3 томи Свамі Сатьянанда Сарасваті. "Стародавні тантрические техніки йоги і Крійі". Подивіться, якщо є бажання. Там об'єднано всі, що потрібно для новачка. Курс розрахований на 1,5 - 3 роки щоденних практик (кожен том від 6 місяців до 1 року). початок - очищення і розтяжки (перший ступінь Хатхи, Пранаями (дихання).), кінцевий пункт - Крия-йога.
-------------
крім цього я цікавлюся Цигун, недавно взяла в руки книгу про Рейки (ні, не ширвжиток, а книгу, що описує суть цього вчення.), Дао та інші філософські системи.
це дуже корисно для загального розвитку.
Корисно почитати книгу Ошо "Майстер".
всі ці книги - трохи інший погляд на суть і стан речей.
необхідно зрозуміти, що ж близько саме вам. ці книги допоможуть вам розширити ваш кругозір. подивитися на все (навіть на йогу) в іншому світлі і, можливо, зрозуміти її глибше. або навіть зрозуміти, що це зовсім не ваш шлях!
Олег1701
Привіт рідні мої! Ще раз повторюсь.Нікто ще не пізнав Всевишнього, без Посвяти! Ні Гаутама Будда, ні Ісус, ні Кабір, ні Нанак-жоден ізпоследующіх Мастеров.Посвященіе дає нині живе Мастер.Всегда на землі є Богочоловік, в усі часи ! Зараз це Парамсант Балджит Сінгх Махарадж! Ідіть до нього, не втрачайте дорогоцінний время.Он вас очистить і підніме! Обіймаю всіх!
Як душа спускалася на самому початку, таким же шляхом вона повинна повернуться в свій істинний Дом.Для мене це Сант Мат.
A. Milis
Вибачте, Олег, але то що ви говорите, дуже схоже на зомбування. якісь сектантські настрої.
дозвольте людині йти тією дорогою, яку він сам для себе вибрав. кожен має право на правильне рішення, але і на помилки теж.
поважайте інших і себе.
Олег1701
Немає ніяких проблем, кожен вибирає свій Шлях! Усе пізнається в порівнянні! Я висловив просто, своє мненіе.Удачі Вам!
Як душа спускалася на самому початку, таким же шляхом вона повинна повернуться в свій істинний Дом.Для мене це Сант Мат.
A. Milis