Давним-давно в далекому місті Делі майбутній нобелівський лауреат з економіки Джордж Акерлоф зіткнувся з простим завданням: відправити коробку з одягом в Сполучені Штати. Одяг належала його другу, колезі і майбутнього нобелівського лауреата Джозефа Стігліца. Стігліц приїжджав до Акерлофом в Індію обговорити новини економіческлй теорії, а на зворотному шляху спізнювався в аеропорт і дещо забув.
Тому він вирішив відкласти відправку ненадовго. А потім ще ненадовго. Тиждень проходила за тижнем. Посилка припадала пилом в коридорі.
Це тяглося більше восьми місяців. На щастя, незадовго до повернення Акерлоф додому, один його друг відправляв якісь речі в США, і Акерлоф додав до посилці речі Стігліца. Речі нарешті добралися до свого господаря, і возз'єднання відбулося.
Ага! Навіть нобелівський лауреат з економіки прокрастінірует! Це втішає. Нобелівські лауреати - вони такі ж, як ми. Ну майже.
Акерлоф, який став однією з центральних фігур в поведінкової економіки. усвідомив, що прокрастинація - щось більше, ніж просто шкідлива звичка. Він стверджував, що вона показує межі раціонального мислення, і може дати уроки про самих різних явищах, від зловживання психоактивними речовинами до звички відкладати гроші. Після цієї статті вивченням прокрастинації зайнялися філософи, психологи і економісти.
Саме з легкої руки Акерлоф прокрастинація почала свою переможну ходу по світу.
А що, раніше прокрастинації не існувало?
Звичайно, була. Ще стародавні греки нею займалися. Називали її розумним словом akrasia .Але до відкриття Акерлоф вона успішно маскувалася і ховалася за спини інших. Прикривалася різними фразами: мені лінь, або я не хочу це робити, або я не в настрої.
А ось коли її назвали нарешті прокрастинація - тут-то вона і розгорнулася. Її стали впізнавати в обличчя, і не просто лінуватися і відкладати на потім, а прокрастініровать науково, з повним правом і чесними докорами сумління.
Картина складається негативна
Епідемія прокрастинації почала поширюватися зі швидкістю лісової пожежі. Вчені радісно потирають руки і проводять дослідження.
Примітка: Чесно кажучи, глумиться над епідемією прокрастинації не зовсім чесно. Звичайно, відкладання на потім - один з основних людських імпульсів, і існував давним-давно. Але ось занепокоєння про нього, як серйозну проблему, схоже, дійсно стало помітним явищем саме зараз.
Прокрастинація дуже, дуже дорого обходиться
Економісти взялися за калькулятори і підрахували збитки. А потім стали залякувати цими збитками всіх інших.
Прокрастинація дивно дорого обходиться. Згідно з дослідженнями, 40% людей стикалися з фінансовими втратами через прокрастинації [1]. Щороку американці втрачають сотні мільйонів доларів, тому що не платять податки вчасно. Гарвардський економіст David Laibson показав, що американські робочі втрачають величезні суми грошей за програмою пенсійного забезпечення 401 (к), тому що просто не знайшли час підписати пенсійний план.
Прокрастинація завдає величезної шкоди здоров'ю: 1) через шкідливих наслідків підвищеного стресу і 2) через відкладання на потім лікування захворювань [2]. 70% хворих на глаукому ризикують осліпнути, бо не використовують свої очні краплі регулярно.
Прокрастініруют не тільки прості люди, як ми з вами. Прокрастініруют величезні установи і потужні корпорації. Прокрастініруют цілі уряду!
Я думаю, Ви зрозуміли основну думку: ворог могутній і небезпечний. Пора познайомитися з ним ближче, дізнатися в обличчя і запам'ятати особливі прикмети.
Ворога треба знати в обличчя! Знайомтеся: дракон ...
Чудовисько обло, пустотливо, величезна, стозевно і лаяй.
Прокрастинація - зайве, часто ірраціональне, добровільне відкладання бажаного дії (або завдання), навіть якщо ми знаємо, що ця затримка, швидше за все, наражає на небезпеку нашу роботу або виконання завдання.
В самому серці прокрастинації - природне бажання цінувати сьогодні набагато вище, ніж завтра.
Пам'ятаєте приказку «Не відкладай на завтра те, що можна зробити сьогодні»? Ось наше «внутрішнє Я» дуже відповідально підійшло до цього девізу. Воно набагато вище цінує розваги і друзів, ніж дурні пости і презентації. І не хоче нічого відкладати на завтра! У цьому, зізнатися, важко його звинувачувати.
Головна ознака прокрастинації:
Ви відкладаєте важливе, робите щось інше, але не насолоджуєтеся. Коли ми прокрастініруем, ми не просто «бенкеті під час чуми». Не просто вдаряємося у всьому тяжкі. Не просто п'ємо і веселимося цілими днями.
Людина відволікається на щось інше - але не кайфує. Прокрастинація гризе йому мозок. Хрусь-трісь. І совість. Хрусь-трісь. Гризе все, до чого може дотягнутися.
Тобто ми відкладаємо щось, відтягує - і самі страждаємо від цього. Сумно, що і говорити. Ні розуму, ні серцю.
Як саме це відбувається? Давайте розглянемо схему.
Звероящеров. якщо коротко - чудовисько обло, величезне і лаяй.
Йому протистоїть Хом'ячок білий, середньої пухнастості.
Звероящеров. хоче грати, веселитися і всіляко розважатися.
Хом'ячок. хоче написати цей пост. Закінчити цю презентацію. Обдзвонити всіх по списку. І тільки потім піти розважатися.
І як ви думаєте, хто переможе в цій нерівній битві?
Невже виходу немає? Невже перемогти дракона прокрастинації неможливо? На перший погляд, відповідь очевидна. На другий - ще більш очевидний. Проти лома немає прийому.
Давайте розглянемо зворотний бік медалі: чи завжди велике і ірраціональне перемагає мініатюрне і розумне?
Що особисто ви віддасте перевагу? КаМАЗ або MINI-Cooper? Десктоп або iPad mini? Коли проти Голіафа виходить Давид - на кого ви поставите?
Правильно. В принципі, немає нічого неможливого. Для людини з інтелектом. Перемогти можна. Але робити це доведеться не грубою силою і нахрапом, а за допомогою розуму, кмітливості та особливих просунутих гаджетів (праща, спеціальні додатки та інші хітротрюкі).
Необхідно вивчити сильні та слабкі сторони противника і тверезо оцінити свої можливості.
Використовуй силу, Люк!
Знайомимося з противником ближче. Сильні і слабкі сторони звірка
- мільйони років еволюції. протягом яких він виживав, і виживав, і виживав.
І вижив! (Зауважу від себе). До чого це призвело? З одного боку: йому не потрібні зміни. Він підтримує гомеостаз. І якщо ви зробіть щось, щоб змінити своє життя в кращу сторону - він буде заважати. Активно. Потужно. Тягнути назад і вниз. Він знає, що тут - тепло і добре.
Якщо вже йому спало на думку, що він буде відпочивати, і не буде працювати - то його важко зрушити з місця. Або зрушите на 4 міліметри, а потім знову ні туди - ні сюда.С іншого боку, якщо надати вірний напрям і хороший розбіг - то інерція буде підтримувати рух. Вам залишиться тільки зберігати вірний темп.
Він слухає не розум. Чи не логіку. Їм рухають образи і страхи. Запахи і емоції.
Не намагайтеся довести логічно, що треба працювати. Не розуміє він цього. Варто уявити, як ви з насолодою потягує чашечку кави, поки читаєте твіттер - все, ви попалися. Ви вже там.Но якщо ви зможете запропонувати йому відповідну морквину, або він побачить палаюче полум'я за своїм хвостом - він помчить, і ніхто його не зупинить. Головне, надати потрібну вам напрямок.
- ті, про які ми знаємо, і любимо поговорити.
- ті, про які ми знаємо, але вважаємо за краще не обговорювати ні з ким.
- ті, про які ми не знаємо, але смутно підозрюємо.
- ті, про які ми навіть не дозволяємо собі думать.Он знає все, що знаєте ви. І навіть краще. Він знає, чого ви насправді хочете - і використовує це знання.
Він хоче як краще. Виходить, як завжди. Але не зі злого наміру. А виключно від бажання отримати все і зараз.
Тут вже нічого не поробиш. Допоможіть йому - дайте йому і собі те, чого ви хочете разом. Він намагається зробити вас щасливим. Просто способи у нього дивні. Ніхто не досконалий, навіть ваш власний дракон.
Чому вчить нас Всесвітня історія?
Перемогти прокрастинація важко, дуже важко. Хоча можливо.
Але перш ніж перейти до способів знищення і іншим винищувальних технікам - доведеться поглянути на неї з іншого боку. Зрозуміти, що все не так, як здається. Побачити, так би мовити, зворотний бік медалі.
Хороша прокрастинація - невже таке можливо?
І що прокрастинація може розповісти вам про вас самих?
Про це докладніше - в наступних постах:
Що думаєте? Може, все, що тут написано - повна нісенітниця? Тому що нічого там вивчати. Тому що прокрастинація треба випалювати розпеченим залізом. Заливати їй в глотку розплавлений свинець. А потім ще й дустом посипати, щоб не проросло?
І не забудьте цим постом з друзями. Що може бути краще - ніж обговорити свого внутрішнього рептилоїди з хорошим другом? Таємна боротьба, інтриги, скандали - поговоріть про це, не пошкодуєте.