Як відомо, бути молодим вічно не вдавалося нікому, і омолодження організму - давня мрія людства. За винятком, можливо, деяких біблійних персонажів. Останнім часом, у зв'язку зі зростанням числа автомобілів і загального погіршення екологічної обстановки, особливо в Москві і Московському регіоні, все частіше на жіночій ніжній шкірі з'являються симптоми раннього старіння.
Симптоми проявляються раніше, а середньостатистичний шлюбний вік зсувається в бік збільшення, тому ця проблема стає помітна перед такою важливою подією в житті кожної людини як весілля. А швидко її не вирішити і вирішувати треба комплексними заходами.
Поширена помилка «до косметолога, ніж пізніше звернешся, тим краще» в корені помилково! Через нього величезна кількість людей втрачає можливість запобігти раннє старіння обличчя і шкіри навколо очей, та й інших проблемних ділянок.
Якщо вам більше 25 років, обов'язково приходьте до косметолога. Для вас буде розроблена програма індивідуальної профілактики старіння з урахуванням анатомічних особливостей особи. Кому-то загрожують грижі, кому-то темно-коричневі кола навколо очей, кому-то «гусячі лапки». Досвідчений косметолог відразу побачить ваші «слабкі місця» і порадить, на що звернути увагу.
Чому наш організм, в тому числі і шкіра, старіє?
Спочатку наші клітини діляться і регенерують швидше, ніж відбувається їх старіння і загибель. Це природні методи омолодження нашого організму. Але чим старше ми стаємо, тим більше зрівнюються ці два процеси, а в старості процес старіння, як нескладно зрозуміти, і зовсім домінує над процесом регенерації.
Як вже говорилося, процес старіння закладений в нас спочатку, і називається він апоптоз. Щоб дізнатися, які методики омолодження існують, слід знати, що зараз існує чимало методів, дійсно здатних кілька призупинити цей процес. Отже, розглянемо, які системи омолодження організму людини, існують сьогодні.
Мабуть, одним з найновіших і перспективних методів омолодження організму є застосування стовбурових клітин. Це такі клітини, які здатні перетворюватися в будь-який інший вид клітин організму людини. З їхньою допомогою вчені обіцяють продовжити життя людини на максимально можливий термін, при цьому набагато поліпшивши якість його життя і вилікувавши від основних захворювань. І правда, ефективність використання стовбурових клітин була доведена в багатьох випадках омолодження, лікування таких захворювань як лейкози, вроджені порушення функцій імунної системи і т.д. Дія стовбурових клітин направлено на омолодження організму в цілому: у людей зникають зморшки, поліпшується загальне самопочуття, відновлюється обмін речовин. Однак, не все так добре як здається на перший погляд. Дослідження в галузі клітинної медицини, а зокрема стовбурових клітин, почалися порівняно недавно, і наслідки їх застосування передбачити досить важко. Вже відомий той факт, що застосування стовбурових клітин в організм може спровокувати розвиток онкологічних захворювань.
Ще одним сучасним способом омолодження можна назвати фотоомолоджування. засноване на впливі світлового потоку на шкірні покриви (дія світла високої інтенсивності, вибірково виробляє імпульси з довжиною хвилі 550-1200 нм). Уже після кількох сеансів фотоомолодження спостерігається позитивний ефект: зникають дрібні зморшки, пігментні плями, підвищується тонус шкіри, поліпшується колір обличчя. Це швидкий, зручний і відносно нешкідливий спосіб омолодження шкіри обличчя, шиї. Один сеанс триває в середньому 15-20 хв. Але і у фотоомолодження є свої недоліки. По-перше, це тільки видиме омолодження шкіри, що не впливає на здоров'я організму в цілому. По-друге, сеанси фотоомолодження протипоказані людям зі смаглявою шкірою, вагітним, при хворобах крові, шкірних і онкологічних захворюваннях. Як правило, фотоомолоджування проводиться в поєднанні з іншими способами омолодження.
Мезотерапія. Суть цього методу омолодження полягає у введенні активних речовин в проблемну шкіру, після якого очікується відновлення регенеративних функцій шкірних покривів. За допомогою мезотерапії виліковуються такі проблеми шкіри як акне, целюліт, зморшки. Це досить безпечний спосіб омолодження з тривалим ефектом, але також як і фотоомолоджування, він спрямований лише на косметичне поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. До того ж, після введення активних речовин в глибокі шари шкіри, у деяких людей відзначаються випадки алергічних реакцій на введені препарати (почервоніння, розширення судин і ін.). Тому, перед проведенням цієї операції омолодження, людині необхідно пройти повне медичне обстеження організму. Мезотерапія протипоказана під час вагітності, менструації і при порушеннях згортання крові.
Глибокий пілінг також є способом омолодження, який проводиться за допомогою технічних досягнень в галузі медицини. Він полягає у видаленні ороговілих клітин шкіри, після якого очікується регенерація клітин шкірного покриву. За допомогою пілінгу можна усунути вугри, дрібні зморшки, невеликі дефекти шкіри. Однак цей метод сам по собі досить травматичний і небезпечний. Сеанси глибоко пілінгу повинні проводиться за допомогою анестезуючих препаратів і тільки висококваліфікованими фахівцями. Після неграмотного проведення подібних процедур вірогідний розвиток незворотних змін в шкірі.
Багато зірок шоу-бізнесу та інші популярні люди вдаються до такого способу омолодження як пластична хірургія. Це операції підтяжки і усунення зайвої шкіри. Процедури пластичних операцій проводять під загальною анестезією. Цей спосіб хороший тим, що людині не треба регулярно ходити в клініку для проведення процедур омолодження, ефект видно вже після першої операції і зберігається протягом 5-7 років. Мінуси цього методу - це перш за все сам факт хірургічного втручання, який анітрохи не омолоджує шкіри а просто її підтягує. Необхідність використання антибіотиків та інших препаратів може також позначитися на вашому здоров'ї.
Хімічний пілінг - це операція видалення верхніх шарів шкіри за допомогою різних кислот, які наносяться тонким шаром на шкіру під час процедури. Для цього методу пілінгу використовуються такі препарати як фенол, трихлороцтової кислота та інші засоби. Цей метод омолодження дозволяє добитися швидких результатів: усуваються зморшки, вугри, після видалення старих клітин шкіри активізуються відновні процеси клітин шкірного покриву. Одним з найголовніших недоліків хімічного пілінгу є почервоніння шкіри, яке може зберігатися протягом тижня (залежить від використовуваних препаратів). При використанні гліколевої кислоти обов'язковим наслідком є лущення шкіри, що також приносить певні незручності.
Застосування біогелів і ниток в косметології також направлено на омолодження обличчя. В шкірні покриви обличчя і шиї вводяться біостимулятори, активно впливають на клітини, які утворюють колаген та еластин. Введення биогеля і армування золотими нитками мають схожі принципи дії: активувати утворення білків шкіри. Це досить сучасний спосіб омолодження, при якому шкіра підтягується, поліпшується колір обличчя, зникають зморшки. Але і цей метод має свої протипоказання: операцію не можна проводити при порушенні згортання крові, під час вагітності, запальних захворюваннях шкіри.
Одним з найпростіших способів омолодження є застосування спеціальних омолоджуючих масок. При контакті зі шкірою, діючі речовини маски зволожують і живлять її. Маски бувають виготовлені як з натуральних продуктів, так і хімічним шляхом. Багато виробників омолоджуючих масок для обличчя вважають, що старіння шкіри - більше не проблема, так як ефективність цих масок проявляється на клітинному рівні, активізує регенерацію клітин шкіри, гальмує процеси старіння і відновлює обмін речовин в шкірі. Однак не всі виробники масок для омолодження сумлінні - є ймовірність наявності неякісних компонентів в складі маски.
Тому краще всього використовувати маски власного виготовлення, з натуральних продуктів. Варто пам'ятати, що у деяких людей може спостерігатися підвищена чутливість до тих чи інших компонентів, так що спочатку виберіть для себе найбільш підходящий тип масок.
Все більш популярним останнім часом стає ELOS-омолодження. Цей спосіб омолодження заснований на комбінованому впливі світлової енергії і струму радіодіапазону. Ця технологія стимулює вироблення колагену і еластину зсередини. За допомогою технології ЕЛОС-омолодження вдається позбутися від пігментних плям, дефектів шкіри, вугрової висипки а також усунути зморшки. Недоліками є хворобливість процедури, почервоніння шкіри.
Необхідно згадати і про медикаментозне омолодження. тобто омолодження за допомогою різних лікарських засобів, гормональних препаратів, добавок. В даний час асортимент подібних препаратів настільки великий, що вибрати підходящий засіб представляє значні труднощі. Найбільш ефективними є застосування антиоксидантів. Це речовини, що перешкоджають розвитку захворювань і уповільнюють процеси старіння організму. Важливим їх перевагою є те, що вони надають омолоджуючий ефект на весь організм в цілому, а не тільки на шкіру обличчя або шиї. Однак, слід бути уважним при виборі омолоджуючих препаратів, враховувати чутливість свого організму до тих чи інших компонентів.
На закінчення хочеться сказати, що основа основ усіх методів омолодження - здоровий спосіб життя, щоб все було добре і в сьогоденні і в майбутньому треба попрацювати над раціоном харчування. В першу чергу, в щоденному меню повинні з'явитися продукти, що містять вітаміни A, B5, C, D, F, PP. Іншими словами, кількість страв з помідорів, моркви, гарбуза, сиру, бобових, грибів має збільшиться в рази.
Крім того, не завадить додати в раціон червоний перець, шипшина, лимон, обліпиху, кислу капусту, гіркий шоколад, какао, злаки.
Зелений чай допоможе вивести з організму шкідливі речовини. Цьому ж сприяють і все кисломолочні продукти. Позитивно діють на організм також мед, банани і ... цибуля.
У всіх цих продуктах містяться якраз ті вітаміни, які необхідні для нормального функціонування організму.
Крім цього, варто поспостерігати за кількістю споживаних білків. Їх брак може призвести до абсолютно непотрібним проблем зі здоров'ям. Багато білків можна виявити в м'ясі, рибі, квасолі і сочевиці. Але потрібно ретельно стежити за температурної обробкою м'ясних і рибних продуктів. У них іноді містяться яйця різних гельмінтів, які, опинившись у тілі людини, можуть принести своєму новому господареві безліч неприємних відчуттів.
Не варто обділяти увагою і вітамінні чаї. Такий чай можна купити в магазині або в аптеці, а можна і зробити самому. Благо інтернет рясніє різноманітними рецептами і відгуками про них.
Важливе значення мають загартовування та фізичні навантаження. Тим більше, тут маса цікавих варіантів, з яких будь-хто зможе вибрати щось для себе. Для гарту можна плавати, обливатися водою або щодня приймати контрастний душ.
Хтось комфортніше відчуває себе в басейні, комусь нескладно вийти у двір з відром крижаної води, а кому-то по душі відчуття, що виникають в той момент, коли гаряча вода змінюється холодною - тут вже, як то кажуть, на смак і колір . Що стосується фізкультури, то тут різноманітність ще більше. Підійдуть заняття на тренажерах, гімнастика, танці, єдиноборства, теніс і навіть звичайна зарядка. На додаток до всього цього потрібно не забувати давати собі час на відпочинок.
Хоча б півгодини в день треба присвячувати тільки собі. Можна прилягти, почитати книгу або подивитися серіал, зайнятися рукоділлям або просто піти на прогулянку в найближчий сквер. Такі хвилини відпочинку дуже корисні для організму і допомагають йому відновлювати сили після робочих буднів.