Організм очищається від токсинів за лічені дні. Записуйте рецепт народної артистки Росії.
Забруднена екологія, неправильне харчування є причинами накопичення в організмі важких металів, пестицидів та інших отруйних речовин.
Зашлакованность веде до зниження імунітету, проблемам зі шкірою, загальною стомлюваності.
Тому очищення організму - процедура сьогодні досить популярна. Відсутність бруду в організмі сприяє повноцінній роботі не тільки органів травлення, але і всіх інших систем.
НАШІ ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ!
Для якісного очищення організму від токсинів наші читачі радять перевірений препарат "ЗЕРОТОКС". До складу засобу входять тільки натуральні компоненти володіють максимальною ефективністю. Засіб "ЗЕРОТОКС" безпечно. Воно не має побічних ефектів.
Для отримання необхідного ефекту можна вдатися до фіто терапії, а можна очиститися за допомогою введення в раціон звичайних каш. Різноманітні крупи, якщо готувати їх на воді і без додавання солі, здатні позбавити організм від зайвого сміття. Такі каші надзвичайно корисні.
Для повноцінного очищення слід не просто додати каші до звичайного харчування, а використовувати каші, як монодієту протягом 5-7 днів. Метод очищення організму кашами не є дорогим, і дозволяє не відчувати почуття голоду.
Переваги способу очищення організму кашами
Кожна крупа має свої особливості, але основні загальні позитивні сторони методу очищення кашами наступні:
- поліпшення роботи органів травлення. Крупи активізують роботу печінки і жовчного міхура. Шлунок легше перетравлює їжу. З кишечника виводяться застарілі залишки неперетравленої їжі.
- активізація функції виведення холестерину. Каші мають властивість зв'язувати неправильний холестерин, не даючи йому осідати на стінках судин.
- прискорення обмінних процесів. Інформація, що міститься в крупах клітковина допомагає налагодити правильну роботу процесів обміну речовин в організмі.
- відновлення кишкової мікрофлори. Злакові культури добре підтримують природний баланс в організмі. Під час прийому антибіотиків, в період загострення захворювань шлунково-кишкового тракту рекомендується максимальне вживання різних каш.
- виведення зайвої рідини з організму. У крупах містяться грубі волокна, які поглинають зайву воду. Це сприяє зменшенню набряклості і зниження ваги.
Переваги деяких видів круп для очищення організму
Для здоров'я організму корисні всі злакові культури. Проводити очищення можна будь-яким видом каш.
- овес володіє властивістю обволікати шлунок, що полегшує процес травлення. Так само в ньому міститься багато магнію, фосфору, ненасичених жирних кислот і заліза. Вівсяна каша - незамінне джерело енергії для організму.
- гречка багата на пектин і лецитином. Ця каша - універсальна для підтримки правильної роботи печінки і жовчного міхура. Крім того, в цій крупі містяться вітамін Е, фосфор, калій і кальцій.
- пшоно легко засвоюється, а так само підтримує імунну систему завдяки наявності в ньому вітамінів групи В.
- перловка містить мінерали і вітаміни. Грубі волокна цієї крупи виконують роль своєрідної щітки.
- рис добре очищає кишечник через наявність крохмалистих речовин. Ще він збагачений клітковиною, магнієм і іншими мінеральними речовинами. Очищення рисовою кашею краще не практикувати людям, схильним до запорів і колік.
Для приготування каш слід дотримуватися деяких правил, пов'язані з особливостями крупи. Гречку і овес краще не варити, а запарювати з вечора окропом. Рис, перловку і пшоно перед варінням необхідно ретельно промивати.
ВАМ ВСЕ ЩЕ ЗДАЄТЬСЯ, ЩО ТОКСИНИ ЦЕ ВИРОК?
Постійна або періодична втома, нудота, діарея, запор, прищі? Ці симптоми знайомі Вам не з чуток.
Так часто буває, що при інтоксикації і зашлакованості медицина не допомагає. Лікарі роздратовано відмахуються руками від проблем таких пацієнтів. А людині тим часом необхідно вести активний спосіб життя, працювати, утримувати сім'ю і просто радіти життю.
Рекомендуємо прочитати статтю лікаря-гастроентеролога, доктора медичних наук, Сергія Григоровича Буркова.
ЧИТАТИ СТАТТЮ Буркова С.Г. >>>