Багато жінок намагаються домогтися плоского і пружного животика різними способами: вправами, дієтами, масажем. Часто використовують обгортання для схуднення живота. Це можуть бути як процедури в салоні, так і домашні обгортання. Розглянемо, що це і яким чином допомагає позбутися від жиру.
Ефективні обгортання для спалювання жиру на животі
Існують різні види обгортань. Можна робити обгортання з морськими водоростями, шоколадом, медом, білої і блакитною глиною, гірчицею, червоним перцем, оцтом, кава. Рецептів обгортання для схуднення живота багато. Розглянемо найпопулярніші рецепти.
Медове обгортання живота
Медові обгортання дають, за відгуками, чудові результати. Для процедури мед підігрівають і наносять на проблемні ділянки. Потім намазати медом ділянки обертають харчовою плівкою. Зверху надягають щось тепле або рушник. Тримають 30-60 хвилин. Змивають теплою водою і наносять крем.
Для більшого ефекту в такі маски для живота разом з медом додають ефірні масла (апельсинове, грейпфрутовий, хвойне, мандаринове). 3-4 краплі. Можна змішати мед і гірчичний порошок з водою.
Повторюють медові обгортання живота 2-3 рази в тиждень. Під час процедури краще зайнятися фізичними вправами або роботою по дому. Ефект буде більше. Мед допомагає наситити шкіру активними корисними речовинами, прискорюючи обмінні процеси.
Оцтове обгортання живота
Оцтове обгортання робиться з розчином з води і оцту. У ньому змочують простирадло і обертають їй проблемну ділянку тіла так, щоб не було доступу повітря. Зверху намотують харчову плівку. Залишають на 1,5-2 години. Краще не рухатися.
При таких обгортаннях тіло спочатку замерзне, потім спітніє. Можна посилити ефект, випивши чай з травами (малиною, м'ятою, липою, чебрецем), які сприяють потовиділенню. Так можна скинути 1-3 кілограми.
Морські водорості (ламінарія)
Хороші засоби для плоского живота - обгортання з морськими водоростями (ламінарією). Сухі водорості продаються в аптеках. Їх заливають водою, дають распухнуть і наносять на тіло. Можна додати до ламінарії 10 крапель ефірного масла цитрусових, 20 крапель камфорного масла і жовток 1 яйця.
кавове обгортання
масляне обгортання
Масляні обгортання роблять на основі оливкової або мигдального масла, в яке можна крапнути трохи лимонного, лавандового, ялівцевого (буквально краплі 3). Все це гріється на водяній бані.
шоколадне
З блакитною глиною
Дуже гарні маски для схуднення живота з блакитною глиною, яка продається в аптеці у вигляді порошку. Його розводять у воді до стану сметани і проводять процедуру.
Кориця і перець
Обгортання з корицею і перцем готують з 1-2 ч. Ложок меленого червоного перцю, 10 грамів кориці, 6 крапель цитрусового ефірного масла і 2 ст. ложок рослинного. Проводять процедуру 10-15 разів на місяць. До і після обгортання забороняється пити.
Підготовка шкіри до обгортання
Який би з рецептів обгортання ви не вибрали, перед тим, як проводити процедуру обгортання з чим би то не було, потрібно очистити шкіру. Рекомендується застосовувати скраб для тіла. Живіт ретельно масажують мочалкою. Потім розпарюють його і тільки потім наносять приготовлену суміш для обгортання.
Протипоказання для обгортань
Не всім підходять такі засоби для схуднення, як обгортання. Їх заборонено робити під час вагітності та при наявності гінекологічних захворювань. Також протипоказані обгортання тим, у кого є порушення в нирках, серцево-судинна недостатність або пухлини.
Гарячі обгортання не можна проводити жінкам, у яких є захворювання ніг: тромбофлебіт, варикозне розширення вен та інші порушення в судинах. Їм дозволені виключно холодні обгортання. Також процедуру потрібно негайно припинити, якщо з'явилося сильне печіння, якщо у вас алергія на компоненти суміші, запаморочення, температура і загальне хворобливий стан.
Не всі фахівці схвалюють проведення обгортань. Схуднути виключно за допомогою обгортань, за їхніми відгуками, не вийде. Для цього потрібен активний спосіб життя і збалансоване харчування.