Наталія Стефаненко «отримуйте від життя задоволення»

Провідна проектів «Зніміть це негайно!» І «З'їжте це негайно!» Наталія Стефаненко.

Російські жінки - найрозумніші і красиві в світі. І я кажу це не тому, що сама російська. Але ми розбестили чоловіків ... Коли в Росію приїжджають мої італійські друзі і чоловік, весь час запитують, чому я не розповідала їм, що тут стільки красунь. А я раніше і сама не помічала, скільки жінок відправляються на роботу на підборах, одягнені з голочки, з укладаннями. Абсолютно божевільна (в хорошому сенсі слова!) Одяг не по своїй ціні, а за стилем. І при цьому вони роблять все можливе, щоб бути чудовими з ранку до ночі. Для мене наші жінки просто святі. Коли вони приїжджають в Італію, нерідко соромляться: чому все на них дивляться. Та тому, що ви чудові! В Італії немає такого культу краси. І мало красивих жінок. А ті дівчата, кого природа обдарувала зовнішністю, знають собі ціну. Йдуть немов королеви. Російська ж красуня в більшості випадків не розуміє, наскільки вона прекрасна. Часто не поважає і не любить себе. Часто розчиняється в чоловіка. Чи варто дивуватися, що після 40 років

він раптом заявляє: «Давай розлучимося». А вона не розуміє чому, адже вона все для нього робила ... Ось мій чоловік, коли мова заходить про домашній роботі, каже: «Ми ж разом працюємо. Давай займатися будинком 50 на 50? »І це дійсно логічно. Чому я повинна все робити сама?

Жити потрібно на максимальній ноті, радіти кожному дню! Адже завтра такого моменту може вже й не бути.

Шукайте у всьому хороше

Наша сім'я з уральського закритого наукового містечка, в якому займаються ураном. У мого тата була серйозна робота, але він на будь-яку складну ситуацію дивився з гумором, щоб було легше її пережити. А ось мама, навпаки, реалистка, і вони один одного в цьому доповнювали. Я - в тата. Намагаюся бути на позитиві, навіть в складних ситуаціях. І завжди кажу мамі: «Не Охайо, а Ахайя. Ах - це звучить легше і налаштовує на гарний ». Я теж часом хвилююся і тривожуся, але намагаюся запобігти погане розвиток ситуації. Зараз я живу в гармонії з собою. Я сама собі подруга. Багатьом з нас важко переключитися на позитив. Напевно, тому що всі ми родом з Радянського Союзу. Всі ми надто вимогливі до себе. Ми не знаємо, як радіти дрібницям, бо нас цьому не вчили. Навпаки, вічно твердили: «Швидше, вище, сильніше!» Навіть коли я приносила додому п'ятірки, мама говорила: «Ти можеш ще краще». А в Італії хвалять навіть за дрібниці. І від цього легше і радісніше живеться. Пишатися собою навіть у важких ситуаціях - просто необхідно!

Чи не розкисати

Я сильно втомлююся від переїздів між Римом, Міланом, Неаполем і Москвою. НЕ висипаюся. Коли собі не подобаюся і у мене занепад сил, я змушую себе ... піти в тренажерний зал: встаю на бігову доріжку і 40 хвилин бігу на зло собі. Потім йду в душ або в сауну

і тільки після цього починаю себе поважати. Мені приємно, коли я борюся зі своєю лінню і депресією. Ніколи не треба себе жаліти, розслаблятися - нехай шкодують інші. Балувати себе треба, а ось розкисати немає.

Хваліть себе навіть за дрібниці. І пишаєтеся собою - від цього легше і радісніше живеться!

захоплюйтеся новим

Мій чоловік Лука дуже креативний. Мало того що італієць, він ще і Близнюки зодіаку. А я - Овен. Але з ним теж стала трохи Близнюками. Нам не подобається їздити однією дорогою, робити все за розкладом, навіть в сексуальному житті ми пробуємо щось нове.

Рутина набридає. Я не зможу жити з людиною, якщо кожен день з ним буде однаковим. Тому намагаюся у всьому помічати нюанси, вникати в дрібниці.

Працюйте над відносинами

Ми з чоловіком живемо разом уже 18 років - і обожнюємо один одного. В Італії мені навіть папараці говорять: «Ти зануда, але ти щаслива зануда». Сьогодні Лука весь день надсилав мені есемески і фотографії дочки Саші - навіть коли я у від'їзді, у нас спільне життя. Ми ніколи не розлучаємося більше ніж на 10 днів. І ніколи не провокуємо один одного. Це повна нісенітниця, коли говорять: «Раз чоловік не ревнує, значить, не любить». Ревнощі - дурна розтрата енергії. Я не хочу, щоб мій чоловік переживав з приводу того, чого не існує. Коли ми одружилися, домовилися не створювати двозначних ситуацій і довіряти один одному, цінувати наші почуття. Лука - в минулому модель, дуже красивий чоловік, на нього задивляються дівчата, але він ніколи не дає мені приводу для ревнощів. І це так правильно!

Загальні інтереси

В Італії ми живемо на віллі, на природі. Якщо тепло, йдемо з чоловіком засмагати, катаємося на конях, жартуємо один над одним, дивимося фільми, бігаємо, займаємося спортом. Разом. Сашка, наша дочка, наприклад, робить уроки, а ми займаємося спортом. Нещодавно спільно пристрастилися до бойового мистецтва «шаолинь». Зізнаюся, спорт для мене як наркотик. До того ж фітнес - єдиний спосіб загальмувати фізичне старіння. І вважаю, жити потрібно на максимальній ноті і радіти кожному дню, адже завтра такого моменту може вже й не бути.

Поважайте себе

До нас в програму «Зніміть це негайно!» Часто приходять жінки, які дозволяють чоловікам погано з ними звертатися. А чому б ще на самому початку зневажливого до себе ставлення не сказати йому: «Якщо ти ще раз дозволиш собі подібне, то я ...»? Часто це необхідно говорити навіть друзям, коли вас щось ображає: «Припиніть, вистачить себе так вести!» Чоловік, може бути, навіть не помітив, що сказав щось образливе, захопився суперечкою. Але, якщо ви акцентуєте його увагу на цьому, в наступний раз він двічі подумає, перш ніж нагрубити.

Ви - в красивому платті, ваш чоловік п'є вино і дивиться, як ви готуєте вечерю. Це так об'єднує: не страва, а атмосфера!

Виховання дитини

Я проти критики. І вважаю, дітей не варто змушувати щось робити, скоріше, їх потрібно переконати, що це їм треба. Хоча повинні бути

у дитини і обмеження. Наша дочка вчиться всьому, дивлячись на нас. Тому виховний процес ми переводимо в гру. Якось я взяла Сашу на роботу і попросила: «Зараз у мене важливі переговори. Можеш вести себе так, щоб я тобою пишалася? »Вона тут вже включалася в гру, а в кінці дня запитала:« Ти пишалася мною? »Я відповіла щиро:« Дуже! »Так дитина розуміє, що добре і що погано.

Грайте в моду

Не бійтеся помилитися в стилі. Пробуйте, експериментуйте і шукайте, що вам більше йде. Дивіться на себе в дзеркало, коли оголені, щоб просто себе знати. Нам часто вселяють, що зовнішність неважлива. Це не так, вона важлива, так само як і розум. Звичайно, експериментувати зі стилем спочатку страшно, а потім стає навіть весело. Включаєшся в гру. У мене піднімається настрій, коли я починаю ритися в шафі і прикидати, як поєднуються речі. Наприклад, зараз я одягну це з цим - і всіх здивую. Мій чоловік Лука іноді навіть зупиняє мене: «Щось ти занадто перемудрувала».

Особистий досвід

У шафі повинні бути тільки найкращі речі, які вам 100% йдуть

Секрет створення гардероба

На початку модельної кар'єри я часто помилялася і одягала щось безглузде, поки одна подруга не порадила: «Розбери шафа, прибери все те, що ти не хочеш на себе бачити». З тих пір я не тримаю в гардеробі речі, які на мені погано сидять або розтягнуті. Ми часто засовуємо в шафу всі підряд зі словами: «Може, я це одягну на дачу, або вдома ще поношу, або схудну, потовстішаю». І помиляємося! У шафі повинні бути тільки найкращі речі, які вам 100% йдуть! Організуйте в своїй шафі такий порядок, щоб навіть з закритими очима могли взяти одяг, в якій не було б соромно з'явитися на людях. Я взагалі рідко купую сезонні речі - вибираю ті, які можуть послужити довго. Коли приходжу з черговою покупкою, Лука з посмішкою уточнює: «Дорого?» Подтверж-
даю: «Дорого, навіть не скажу скільки!» На що він сміється: «Ну це ж на все життя!» І це так.